Jak se připravit na příchod dítěte: Průvodce pro budoucí otce

I když je očekávání dítěte vzrušující, připrava na otcovství může působit úzkostlivě a děsivě. Není nic neobvyklého na tom, že se ptáte, zda budete schopni zajistit péči o nového членa rodiny. Ale nejste sami – podle BabyCenter je to jeden z nejčastějších strachů budoucích otců. Pokud se chystáte na roli tatínka, vezměte si dech, uvolněte se a zkuste si užít proces přípravy na nový přírůstek.

Buďte pro maminku k dispozici

Jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete pro připravu na otcovství udělat, je být pro maminku vašeho dítěte k dispozici. Dejte jí vědět, že vás celý proces zajímá. I když ona pravděpodobně dostává veškerou pozornost, vaše zapojení a přítomnost vám pomůže cítit se více spojeným s novým miminkem i partnerkou. V rozhovoru pro WebMD doporučuje rodinný lékař Paul Woods navštívit všechny předporodní prohlídky, pokud je to možné, ale především tu první a ultrazvukové vyšetření. Buďte pozorní a nebojte se ptát. Čím více se zeptáte, tím více budete vědět – a tím lépe budete připraveni na porod.

Naučte se základy

Není nic zvláštního na tom, že máte strach z prvního přebalování nebo vyvíjení novorozence. Tyto dovednosti lidé nenarodí – a pokud jste to nikdy nedělali, nemůžete očekávat, že všechno budete umět. Zápis do kurzu připravy na porod vás může naučit základy, jako je přebalování, správné držení miminka a příprava na porod, uvádí KidsHealth. Informace o kurzech ve vaší blízkosti získáte u svého gynekologa, praktického lékaře nebo v místní nemocnici. Můžete také kontaktovat Mezinárodní porodní centrum pro doporučení kvalifikovaného poskytovatele kurzů ve vaší oblasti.

Začněte šetřit

Pokud jste tak ještě neučinili, nyní je správná chvíle na vytvoření konkrétního finančního plánu. Nutné výdaje mohou do vašeho současného rozpočtu udělat velkou díru, ale můžete snížit finanční stres předem plánováním, doporučuje KidsHealth. Zvažte konzultaci s finančním poradcem. Otevřete vyhrazený účet na spoření nebo na vysokou školu. Pokud ještě nemáte závěť, napište ji. A zjistěte, jaké benefity nabízí váš zaměstnavatel, například otcovskou dovolenou nebo účet na péči o blízko příbuzné.

Otočte nový list

Chcete, aby vaše nově narozené dítě vstoupilo do života v co nejzdravějším a nejšťastnějším prostředí. Nyní je ideální čas zbavit se špatných návyků, jako je kouření, pití alkoholu nebo nezdravé stravy – přece jen o tom asi už nějakou dobu uvažujete. Pokud potřebujete pomoc, poraďte se s lékařem, kontaktujte licencovaného psychoterapeuta nebo se přidejte do samo-pomocné skupiny, jako je Anonymní alkoholiků nebo Anonymní nikotinomanů. Váš lékař vám může pomoci najít správnou skupinu. Informace o vstupu do skupiny naleznete také na webových stránkách příslušných organizací. Důraz na vlastní zdraví je jedním ze způsobů, jak můžete udělat ze zdraví a štěstí novorozence prioritu.

Previous:

Next: