Jak Stretch Nohy pro dítě

Vzhledem k tomu, děti jsou přirozeně pružné , oni jsou schopni pohybovat nohama v širším rozsahu pohybu . Pomoc svůj nový balíček radosti roztáhnout nohy umožní nohy posílit a připravit ho na procházení a převrácení . Nohy táhne podporovat novorozence nebo batole učit se a hrát , jak budete komunikovat s ním . Můžete si zvyknout své dítěnatahování pohybem nohy na stůl na přebalování nebo když stanoví byt v postýlce .
Co budete potřebovat
Mat
Návod
1

Položte dítě na podložce lícem nahoru.
2

Držte se dítě nohy jemně . Budete položte jednu nohu v každém z vašich rukou .
3

Přesun nohy dítěte v kruzích , jako by se na kole . Přesuňte nohy jemně a ne tlačit je příliš tvrdý.
4

Otočit nohy dítěte tak , abyste splnili 20 opakováních . Hrabě nahlas tak, že dítě slyší váš hlas.
Yoga Stretch
5

Položte dítě na měkké podložce . Stimulaci krevního toku jemně masírovat nohy dítěte .
6

Vytáhněte nohy k hrudi , aby pokrčte kolena . Držte pozici tiše , a pak uvolněte tak, aby nohy dítěte vrátit do naplocho na podložce.
7

Vytáhněte kolena směrem dítěte žaludku . Držte pózu a pak uvolněte nohy zpět do naplocho . Masáž nohou dítěte a opakujte tento úsek dva nebo ještě třikrát .
8

Vytáhněte kolena zpět do žaludku . Držte tuto pózu a pohybovat nohama ve směru hodinových ručiček kruhu . Po přesunutí nohy ve směru hodinových ručiček kruhu , obrátit se proti směru hodinových ručiček pohybu. Opakujte tomto úseku další tři nebo čtyřikrát .
9

Položte nohy zpět do ploché polohy . Přináší jeden z kolena k hrudníku a držte ji rovně . Přepněte nohy a opakujte třikrát nebo čtyřikrát .

Previous:

Next:

  • Naučte se, jak se na internetu propagovat jako profesionální pečovatel a získat práci, kterou chcete
    Být chůvou, chůvou nebo pečovatelkou v digitálním věku znamená mít přehled o nových online zdrojích a přicházet s inovativními způsoby, jak se prezentovat potenciálním klientům a rodinám. Máte za úkol nejen udržovat svůj životopis a pracovní referenc
  • Moje první kniha
    Moje první kniha Většina čtyřletých dětí ráda mluví a má toho hodně co říct. Sami obecně neumí psát slova, ale baví je diktovat vám příběh. Co potřebujete Papír Děrovač papíru Bezpečnostní nůžky Tužka, pero, pastelky Příze, čističe trubek n
  • Vysoká škola:Přeučení ABC
    Vysoká škola:Přeučení ABC Na rozdíl od střední školy, kde úkoly čtení zabraly možná maximálně půl hodiny, úkoly na vysoké škole vyžadují velké množství času a dovedností skimování. Často se musím rozhodnout, kolik úkolů udělám, zatímco na střední šk