Jak protáhnout nohy miminku

Protože miminka jsou přirozeně flexibilní, dokáží pohybovat nohama v širším rozsahu pohybu. Pomoc vašemu novému šťastnému balíčku protáhnout nohy umožní nohám posílit se a připraví ho na plazení a převrácení. Nohová protahování povzbuzují novorozence nebo malé dítě k učení a hře, zatímco s ním interagujete. Můžete zvyknout miminko k protahování pohybováním jeho nohou na plicím stromě nebo když leží rovně v postýlce.

Budete potřebovat

  • Mata

Návod

  1. Položte miminko na matu lícem nahoru.
  2. Jemně chyťte miminko za nohy. Položíte jednu nohu do každé ruky.
  3. Hýbejte nohama miminka v kruhu, jako by jelo na kole. Pohybujte nohami jemně a netlačte je příliš silně.
  4. Rotujte nohama miminka tak, abyste dokončili 20 opakování. Počítejte nahlas, aby miminko slyšelo váš hlas.

Jógové protahování

  1. Položte miminko na měkkou matu. Stimulujte krevní oběh jemným masérem nohou.
  2. Vetkněte nohy k hrudníku, abyste zohýbali kolena. Udržte polohu jemně, a pak uvolněte, aby nohy miminka vrátily do ležení rovně na matě.
  3. Vetkněte kolena k břiši miminka. Udržte pózu a pak uvolněte nohy zpět do ležení rovně. Zmasírujte nohy miminka a opakujte toto protahování dvakrát nebo třikrát.
  4. Vetkněte kolena zpět k břiši. Udržte tuto pózu a pohybujte nohama v po směru hodinových ručiček. Po pohybu v po směru hodinových ručiček otočte na protisměr. Opakujte toto protahování dalších tři až čtyři krát.
  5. Vraťte nohy do rovné polohy. Přiveďte jedno koleno k hrudníku a držte ho rovné. Prohoďte nohy a opakujte tři až čtyři krát.

Previous:

Next:

  • Zdravé děti: Jak se vyhnout školním morům
    Zdravé děti: Jak se vyhnout školním morům
    Škola je v plném proudu, a tak jsou i viry. Ve skutečnosti American Academy of Pediatrics navrhuje, že děti ve školách a dětskych centrech mohou chytit až 12 nachlazení ročně v průměru. Nicméně, nachlazení nejsou jediné viry, co šíří ve škole neřízen
  • Učitelka mateřské školy rozebírá rasismus a aktivismus ve videu, které děti pochopí
    Učitelka mateřské školy rozebírá rasismus a aktivismus ve videu, které děti pochopí
    Nedávné protesty proti policijní brutálitě vyvolaly celostátní rozhovor o rasové spravedlnosti. Památníky Konfederace jsou stahovány, velké značky jako Aunt Jemima uznávají své rasistické kořeny a dělají změny, a tvůrci politiky přehodnocují systemat
  • Rady pro nové rodiče, jak zůstat klidní
    Rady pro nové rodiče, jak zůstat klidní
    Přizpůsobení života s novým miminkem není snadné. Tolik se změnilo – vaše rodina, rozvrh, spaní, priority... Zde jsou rady, jak to zvládnout bez ztráty klidu. Mnoho nových rodičů vyjadřuje frustrace ze všech změn, které prožívají. Nové mamy často ř