Jak Stretch Nohy pro dítě

Vzhledem k tomu, děti jsou přirozeně pružné , oni jsou schopni pohybovat nohama v širším rozsahu pohybu . Pomoc svůj nový balíček radosti roztáhnout nohy umožní nohy posílit a připravit ho na procházení a převrácení . Nohy táhne podporovat novorozence nebo batole učit se a hrát , jak budete komunikovat s ním . Můžete si zvyknout své dítěnatahování pohybem nohy na stůl na přebalování nebo když stanoví byt v postýlce .
Co budete potřebovat
Mat
Návod
1

Položte dítě na podložce lícem nahoru.
2

Držte se dítě nohy jemně . Budete položte jednu nohu v každém z vašich rukou .
3

Přesun nohy dítěte v kruzích , jako by se na kole . Přesuňte nohy jemně a ne tlačit je příliš tvrdý.
4

Otočit nohy dítěte tak , abyste splnili 20 opakováních . Hrabě nahlas tak, že dítě slyší váš hlas.
Yoga Stretch
5

Položte dítě na měkké podložce . Stimulaci krevního toku jemně masírovat nohy dítěte .
6

Vytáhněte nohy k hrudi , aby pokrčte kolena . Držte pozici tiše , a pak uvolněte tak, aby nohy dítěte vrátit do naplocho na podložce.
7

Vytáhněte kolena směrem dítěte žaludku . Držte pózu a pak uvolněte nohy zpět do naplocho . Masáž nohou dítěte a opakujte tento úsek dva nebo ještě třikrát .
8

Vytáhněte kolena zpět do žaludku . Držte tuto pózu a pohybovat nohama ve směru hodinových ručiček kruhu . Po přesunutí nohy ve směru hodinových ručiček kruhu , obrátit se proti směru hodinových ručiček pohybu. Opakujte tomto úseku další tři nebo čtyřikrát .
9

Položte nohy zpět do ploché polohy . Přináší jeden z kolena k hrudníku a držte ji rovně . Přepněte nohy a opakujte třikrát nebo čtyřikrát .

Previous:

Next:

  • 9 dotací na péči o děti, o kterých by měla vědět každá rodina
    9 dotací na péči o děti, o kterých by měla vědět každá rodina
    Výchova dětí je drahá. Mnoho z nás začalo s rozpočtem pro naše nová miminka ještě před jejich příchodem, ale jen málokdo dokázal předvídat, jak rychle porostou náklady na péči o děti během posledních několika let. Podle průzkumu nákladů na péči Care.
  • Jak koupat novorozeně
    Jak koupat novorozeně
    Koupání novorozence je něco, na co se mnoho nových rodičů netrpělivě těší. Není totiž nic sladšího, než když se maličké miminko jemně namydlí při kopání a cákání ve vodě. Přesto můžete mít také otázky a obavy, pokud jde o koupání vašeho dítěte. Možn
  • Co zahrnout do denního plánu pro dospělé a seniory
    Co zahrnout do denního plánu pro dospělé a seniory
    Když k vám domů přijde dospělý nebo starší pečovatel, čeká vás spousta nových rutin a pokynů, které se musíte naučit a dodržovat. Můžete svému pečovateli pomoci seznámit se s plánem svého milovaného hned od začátku tím, že mu poskytnete podrobný sezn