Как да организирате Ден на малко дете

Toddlers процъфтяват на рутинни , така че, ако вие работите за създаване на по-организиран график за малкия човек , сте като стъпка в правилната посока . Най-важните неща , за да предложи на вашето дете много активна игра , здравословна храна и много сън . Каквото и да правиш след това е до вас , но имайте предвид , че overscheduling вашето дете може да доведе до повече стрес и лошо поведение .
Инструкции услуги 1

Направи сън приоритет . Малките деца се нуждаят от общо 14-15 часа сън на ден , препоръчва на Националната фондация за заспиване . Повечето малки деца са все още приемащи дремки , често в следобедните часове , което означава, че ще трябва да си бъде у дома или в удобен , тихо и спокойно място през това време . В зависимост от собствения си график , можете да планирате да имате дете спи около 12 часа през нощта , с двучасов дрямка обяд . Можете също така да планират две кратки дремки , ако по-дълъг дрямка не е възможно - но , в повечето случаи , вашето дете ще ви уведомим, когато тя е в нужда от сън чрез триене очи или действа опак

2 <. р> Осигуряване на възможности за активно игра , включително планираните дейности и свободното игра . Малките деца се нуждаят от най-малко 30 минути структуриран активна игра всеки ден , както и най-малко един час на неструктурирана игра , препоръчва на Националната асоциация за физическото възпитание и спорта . Структурирани дейности могат да включват класове или просто времето, прекарано с вас правим дейности като да играеш футбол или хвърляне на топката . Световния съюз 3

Не се поддавайте на изкушението да плясване вашето дете пред телевизора , когато трябва да свършване на работата . Деца под 2 годишна възраст не трябва да гледат телевизия или да използват други мултимедийни устройства , се казва в Американската академия по педиатрия . Децата, които са на повече от 2 години трябва да получат максимум 1-2 часа " екран време " всеки ден .

4

оферта здравословни закуски често през целия ден . Малките деца използват много енергия и ще гладувате често . Направете го лесно за себе си, като precutting морков , краставици или сирене , така снек ще бъде лесно достъпна , когато вашето дете се нуждае от ухапване .

5

Избягвайте overplanning деня . Един типичен ден може да изглежда така : Събуди се, ядат здравословна закуска , играят навън , или направи вътре дейности като четене заедно или да играете с блокове , а след това получи междинна закуска сутрин . След това даде възможност на вашето дете малко свободно време преди вкарването обяд . След обяд , сложи си малко дете надолу за дрямка . График за клас или забавно активност в следобедните часове , а след това се върне у дома за закуска и повече време за свободна игра . Скоро след вечеря , вашето дете трябва да бъде готов за легло . Световния съюз сайта

Previous:

Next: