• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да разпознаете знаци на стрес и тревога при малкото дете

Децата на всякаква възраст преживяват стрес и тревога, но те ще реагират по-различно в зависимост от възрастта, личността и дори личните им механизми за справяне. Може да бъде трудно за родителите, особено за родители на малки деца, да разпознаят знаци на стрес или тревога у децата си. Може да бъде дори по-трудно да се знае какво да се прави.

Разпознаване на знаци на стрес у малките деца (и как да помогнете)

Дори малки, aparentно незначителни промени могат да направят трудно за малкото дете да се чувства спокойно. Защото малките деца общо взето липсват способността да обяснят чувствата си, те може да ги изразяват чрез поведенчески промени. За да помогнете на малкото си да се справи с обърканите си емоции, опитайте тези съвети, свързани с някои от най-честите начини, по които стресът се проявява у децата:

За детето, което (буквално) не може да пусне

Екстремно „лепене“ или привързаност е инстинктивно за тревожни малки деца. Това може да бъде особено често не само по време на големи промени в семейството ви, но и когато се опитвате да помогнете на малкото си през веха, като отказване от биберона.

Как да помогнете: Малкото ви вероятно ще иска да се държи за нещо — каквото и да е — когато всичко друго около него изглежда да се променя. Докато вероятно предпочита да се държи за вас, може да помогне да предложите друг обект, който да носи навсякъде. Опитайте се да намерите специален любим обект за утеха, който ще предложи на малкото ви известно последователно усещане за сигурност.

Ако е възможно, опитайте се да облекчите детето през промяната или прехода — така че ако започва в нова детска градина, започнете с просто да стои час първият ден, два часа втория ден и значително по-дълго третия ден, докато го привиквате към новите обстановки. Бъдете подготвени, обаче: Малкото ви може да стане много привързано към утешния обект.

За деца, които имат проблеми със заспиването

Малките деца, които не могат да ви обяснят, че са разстроени и загрижени, може да започнат да показват поведение, което ви подсказва, че нещо не е наред. Сред тези промени могат да бъдат проблеми със заспиване.

Как да помогнете: Стресирани деца могат да започнат да имат нощни ужаси или да започнат да ходят по време на сън. Не трябва да будите дете по време на един от тези епизоди. Вместо това, уверете се, че е в безопасност. Не е нужно да приберете детето в леглото си или да спите до него (това може да започне други лоши навици). Можете да седнете с него, обаче, и нежно да се опитате да го успокоите, докато се разслаби отново. Бъдете предвидени, ученето на разслабване може да отнеме известно време.

За детето, което има поведенчески проблеми

Регресия е друг класически знак на детски стрес. Малко дете, което беше успешно наваксено за тоалет, може да започне да има чести нещастия или 3-годишно дете може да започне да поиска биберон и да се държи като „бебе“.

Как да помогнете: Големи промени, особено усещане за загуба или раждане на нов брат или сестра, може да предизвикат този вид тревога и реакция у малкото дете. Кратко казано, натискът да се държи като „голямо“ дете може да надвладее малкото ви момче и да го накара да се чувства като да се върне на по-ранна фаза на развитие, когато нещата бяха по-лесни и по-сигурни.

Може да бъде фустриращ за родител, но не критикувайте детето си за държане като бебе — това може просто да усили чувствата на стрес. Вместо това, го накарайте да жаела да прави неща за големи момчета. Той може да е отговорен за пеене на новородената си сестра или за пакетиране на собствената си храна за детска градина.

Крайната черта

Когато става въпрос за малки деца, преживяващи стрес от големи промени, в повечето случаи времето ще помогне на детето ви да се привикне към новата ситуация. Междувременно, последователност и много търпение и любов ще помогнат дълго на детето ви да преодолее стреса и тревогата.