Как да консултираме тийнейджър за алкохол при непълнолетни: Стъпка по стъпка

Разговорът с тийнейджъра си за алкохол при непълнолетни може да не е лесен разговор, но е необходим. ЦДК докладва, че повече от 4700 тийнейджери умрат ежегодно от алкохол-свързани причини, и според Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве, повече от 189 000 тийнейджери са посетили спешната помощ за наранявания и други проблеми, свързани с алкохол при непълнолетни през 2010 г. Чрез започване на разговора рано и поддържане на отворени линии на комуникация, докато тийнейджърът ви зрее, можете да помогнете да избегне да стане статистика и да положите основите за добри решения цял живот.

Инструкции

  1. Намерете време, когато вие и тийнейджърът ви можете да имате разреден разговор за темата. Не искате да се чувства загнат или обвинен, така че го държете леко. Опитайте да вплетете разговора в споделена активност или по време на колата, когато е по-склонна да бъде отворена за разговори за разнообразни теми. Разбийте голямата беседа на иземливи парчета, за да избегнете претоварване.
  2. Разберете къде стои тийнейджърът ви по въпроса – той може вече да знае някаква основна информация или да има мнения за тийнейджърското употребяване на алкохол. Използвайте това като отправна точка за предоставяне на факти за опасностите от алкохол при непълнолетни, които включват намеса в нормалното физическо и ментално развитие, социални и учебни проблеми, правни въпроси, по-висок риск от полово насилие или нежелана бременност, по-голям шанс за нараняване или смърт, свързана с алкохол и много по-голям шанс за развитие на алкохолизъм по-късно в живота.
  3. Играйте роля с възможни алкохол-свързани сценарии, които тийнейджърът ви може да срещне, и помогнете ѝ да изработи план как да се справи с всеки един. Например, помогнете ѝ да знае какво може да каже, когато й се предлага алкохол, и какво трябва да направи, ако алкохол бъде изнесен на парти, на която участва. Имайки план на място, няма да трябва да взема решения в последната минута, които може после да сметне, и може да избегне срам, който е от най-голяма важност за тийнейджери.
  4. Разпознайте фактори за риск, които могат да увеличат шансовете на тийнейджъра ви да се обърне към алкохол, като семейни проблеми или голям преход в неговия живот. Пазете око на него и говорите с него често през тези стресови времена, така че да е по-вероятно да се обърне към вас, а не към алкохол. Осъзнайте също, че тийнейджери, които имат приятели, пиещи алкохол, са по-склонни да започнат да пият, така че оставайте информирани за приятелите му и техните родители.
  5. Дадете добър пример на тийнейджъра си, пиейки отговорно и в мярка и никога не седнейки зад волана след като сте пили. Също, не изпращайте смесени сигнали на тийнейджъра си, позволявайки ѝ да опита от вашата напитка вкъщи.

Previous:

Next: