• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да идентифицирате емрешмънт във връзките си с тийнейдъри и какво да правите

Възпитанието на тийнейдъри изисква внимателен баланс на надзрана независимост, за да помогне на подрастващите да тестват крилете си в света. Ако балансът се наруши, един резултат може да бъде тийнейджърът да стане по-скоро приятел, отколкото дете. Емрешмънт (emeshment) връзка общо взето включва неясни емоционални граници, казва Дейвид Приор, изпълнителен директор на Sunrise Residential Treatment Program. Търсете специфични знаци, които показват емрешмънт. Например, ако редовно ставате депресирани всеки път, когато тийнейджърът ви се депресира, или усещате интенсивно желание да поправите неговата емоция вместо да му дадете prostor да реши проблема сам, може да бъдете уловени в емрешмънт връзка. Важно е да разпознаете знаците на емрешмънт с вашия тийнейджър, за да можете да направите промени за създаване на по-здрава връзка.

Типични знаци на емрешмънт

Емоционално прекомерно ангажираност е принципен знак на емрешмънт, казва Приор. Когато един човек усеща емоция и друг човек реагира, огледайки същата емоция, емрешмънт може да бъде проблем. Когато емрешмънт е присъствен между родител и тийнейджър, родителят може да бъде толкова свързан с подрастващия, че е трудно да отделя чувства и емоции. Тъйнейджърът може да стане прекомерно зависим от родител, когато емрешмънт е проблем, показвайки борба с лична отговорност. Емрешмънт може също да доведе до подтискане на индивидуалността у тийнейджъра и външните приятелства, според лицензирана съветник Тамара Порти, пишеща за уебсайта ImagineHope. Често хората в емрешмънт връзка не осъзнават, че замутняването на границите се случва, според социалната работница Маргарита Тартаковски, пишеща за PsychCentral.

Самоанализ за идентификация на емрешмънт

Вътрешно изследване може да разкрие следи за това емоционално преплетение. Ако самооценката и щастливите чувства изглеждат зависещи от връзка, може да имате проблеми с емрешмънт, казва Тартаковски. Когато има емрешмънт връзка, конфликт или спорове между вас и тийнейджъра ви могат да доведат до дълбока тревога и страх. Тази тревога може да включва силни натрапливи желания да се разреши конфликт бързо, за да се възстанови мирът. Липса на контакт между вие две – като разделяне по време на училище или работа – може също да причини тревога в емрешмънт връзка. Времето наизпразможе може да доведе до интензивно самотност и силна нужда за препъване. Понякога емрешмънт може да доведе до пренебрегване на други връзки, също.

Сценарии за емрешмънт приятелство

Вместо да поддържат здравословна родителско-детска връзка, понякога родител може да повдигне тийнейджъра да стане по-скоро като равнopоставен или приятел, отколкото дете, предупреждава авторът и лицензиран терапевт Сьюзен Пиз Гадуа, пишеща за Psychology Today. Този вид емрешмънт често се случва след развод или смърт на съпруг, когато родител се обръща към дете за подкрепа. Очакване на емоционална подкрепа от тийнейджър резултира в прекомерна зависност от детето си и поставя вреден товар на подрастващия, защото младият може да няма необходимите умения и опит да стъпи в тази позиция, предупреждава Гадуа. Тъйнейджърът може да се чувства безпомощен и претоварен в тази ситуация.

Поставяне на граници

Разрешаването на емрешмънт може да бъде предизвикателство, защото мисловните процеси и навици трябва да се променят, за да стане връзката по-здрава. Говорене с терапевт може да предостави насоки и помощ за разбиране на здрави граници, което може да ви помогне да направите позитивни промени. Започнете малко, за да практикувате поставяне на граници. Например, вместо да се опитвате да дисектирате всяка минута от деня на тийнейджъра си, отстъпете и нека тя дойде при вас, когато иска да говори за нещо, което се е случило. Малко дишателно пространство може да даде на подрастващия ви пространството, от което се нуждае, за да изследва мислите и емоциите си. Търсете други начини да попълните времето си и да удовлетворите емоционалните си нужди, като разговор с терапевт, заемане на хоби или прекарване на време с подкрепящи приятели.