Упражнение за релаксация: Медитация на любяща доброта
Медитацията на любяща доброта е традиционно упражнение, което ни помага да се чувстваме свързани и благодарни за хората в živотите ни. Изпълнението на тази медитация също може да ви помогне да се чувствате изпълнени с любов, една от най-силните положителни емоции.
Нека аудиото ни по-долу ви насочи през медитация на любяща доброта.
-
Брадирането е естествено, но това не означава, че винаги е лесно. Като за другите аспекти от бъдещата грижа за бебето ви, е най-добре да направите някакъв план предварително. Много майки и техните партньори се фокусират върху трудници -
Хелуин може да е най-доброто време от годината за училищни деца, но да не се лъжем тук: Бебета в хелуински костюми е нещото, което ни дава живот в октомври. Не само че всяко бебе изглежда очарователно в какъвто и да е костюм, прозорецът, в който мам -
Ако сте проследили новините наскоро, вероятно сте чули, че нов закон за COVID-19 беше подписан от президент Байдън на 12 март 2021 г. Законът се нарича Американски план за спасение, и ето елементите в него, които могат да засегнат вас като грижовник.
