Как ли Sugar въздейства върху Изпълнение в училище ?

Доброто хранене е от централно значение за децата си " Kids физическо, емоционално и интелектуално развитие . Захарта е важен източник на енергия за организма и може да повлияе на начина на функциониране на мозъка . Според доклад, публикуван в списание " Psychopharmacology , " умерено повишаване на нивото на кръвната захар в тялото ви може да подобри някои аспекти на умствената работоспособност . Въпреки това, вие трябва да бъдете предпазливи , когато обмислят които ястия и закуски , за да осигурят на децата си .
Brain Функциониране

Човешкият мозък се нуждае от постоянни доставки на глюкоза до самия гориво за оптимална производителност . Вашето тяло се превръща захарта в глюкоза , която се разтваря в кръвта и се разпространява към мозъка . С енергична мозъка , детски опит подобрява умствената дейност , и да учат за по-дълго време , подобряване на шансовете им за отбелязване на гол -високи степени . Въпреки това , според доклад, 2012 , публикувано в " вестник по физиология , " висока консумация на захар намалява познавателните способности , като например обучение . Хранете децата си ниско въглехидратни храни като спанак , броколи, спагети, соя и пълномаслено мляко . Такива храни водят до умерено покачване на кръвната захар , подходящ за академичната подобрение на децата . Световния съюз Sugar и затлъстяването

висок прием на захар може да доведе до затлъстяване , състояние, което прави децата уязвими на болести като диабет , камъни в жлъчката и високо кръвно налягане . В 2012 статия, публикувана в Researchgate.com , Richard G. Mathias от университета в Колумбия , Ванкувър , идентифицирани свръхконсумация на сладки храни като единната основната причина за затлъстяването при децата . Децата , страдащи от тези здравословни проблеми са склонни да отсъстват от училище , засягащи техните проучвания негативно . Деца с наднормено тегло са предразположени към ниска самочувствие , което допринася за ниски академични постижения . Пазете децата си далеч от сладки напитки и да ги насърчават да се пие много вода , за да се избегне натрупването на наднормено тегло .

Previous:

Next: