• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да предотвратим злоупотребата с вещества при подрастващите

Справянето с групавия натиск за експериментиране с дроги, алкохол и тютюн е за съжаление честа част от животът на подрастващите. Три вещества формират повечето случаи на употреба и злоупотреба при подрастващите: тютюн, алкохол и марихуана, според доцента по детска и подрастваща психиатрия Ричард Галагер, в статия за Центъра за изследване на детето при NYU Langone Medical Center. Подрастващите могат да се наложат да експериментират с тези вещества по различни причини, включително нужда от социално приемане или любопитство. Чрез проактивен подход в живота на подрастващия си, можете да помогнете за предотвратяване на злоупотребата с вещества.

Инструкции

1. Образовайте подрастващия за рисковете от употреба на вещества. Обяснете, че някои подрастващи, решили да експериментират с дроги, алкохол или тютюн, могат да развият проблем със злоупотреба, според Американската академия по детска и подрастваща психиатрия. Mayo Clinic съветва да се фокусирате върху това как злоупотребата може да засегне неща, важни за подрастващия: външен вид, здраве и възможността да кара кола.

2. Бъдете ролов модел с подходящо поведение. Ако подрастващият ви вижда да злоупотребявате с дроги, тютюн или алкохол, той може да счете това за приемливо поведение. Ричард Галагер от Центъра за изследване на детето посочва, че това не означава, че никога не би трябвало да пиете пред подрастващия – но трябва да умерявате собствената си консумация.

3. Говорете с подрастващия за начини да се противопостави на групавия натиск, препоръчва Mayo Clinic. Водете откровен, честен разговор, насърчаващ го да помисли за начини да каже „не“ на приятели, натискащи го да експериментира. Кажете му, че е в ред да откаже вежливо с „Не, благодаря“. Ако мисли, че приятелите няма да приемат този отговор, питайте го дали това са приятели, които наистина иска в живота си.

4. Обяснете очакванията си към подрастващия. Кажете й, че вие вярвате, че ще вземе разумни решения. Информирайте я за последствията при експериментиране с дроги, алкохол или тютюн. Уверете се, че наказанията са разумни, съветва Cigna Health and Life Insurance Company. Например: заседание за седмица при усещане на тютюнев мириз или загуба на шофьорска книжка при консумация на алкохол.

5. Разпознавайте потенциални предупредителни знаци за проблем със злоупотреба, включително промени в поведението, външния вид и настройката, казва Cigna. Например: наблюдавайте дали детето е загубило тегло, има нов кръг приятели, се държи неуважително или има спад в учебните резултати.

6. Интервенирайте веднага, ако смятате, че подрастващият има проблем със злоупотреба. Всяка употреба на алкохол, тютюн или дроги е проблем, освен ако не е еднократно събитие, казва Cigna. Наследете оценка от здравен специалист – лекар, асистент-лекар или медсестра – те са спецализирани да разпознават знаците и да препоръчат подходящо лечение.