Как да помогнем на подрастващи с неспокоен стомах

Вашият подрастващ може да бъде пострадал от кисело стомах, сухоземя или дори диарея всеки път, когато е стресиран или тревожен. Има няколко начина да помогнете на детето си да преодолее тези некомфортни чувства. Разбирайки както източниците, така и физическите причини зад симптомите на вашия подрастващ, можете да помогнете за успокояване на неспокоен стомах, така че да се чувства по-добре.

Инструкции

  1. Идентифицирайте източниците на неспокоен стомах на вашия подрастващ. Стрес и тревога често извикват травителни проблеми за подрастващите, така че все, което причинява притеснение на вашия подрастващ, може да бъде виновник. Изпити в училище, социална тревога или притеснения за важни решения като къде да отиде в колаж могат всички да причинят симптоми на тревога, според KidsHealth.org. Чрез идентифициране на причините, можете да работите за адресиране на тревогата първо и стомашните проблеми след това.

  2. Говорете с вашия подрастващ за стресовия отговор и как да се справи с тревогата, която извиква нейния неспокоен стомах. Тя може да опита някои мигновени успокоители, като бавно дишане, йога или позитивно визуализиране, препоръчва лицензиран брачен и фамилен терапевт Уенди М. Шварц, Psy. D., на своя уебсайт. Опитайте да намерите решения за специфични предизвикателства. Ако се притеснява за оценките си, малко допълнителна помощ или репетитор може да излекува някои от притесненията ѝ. Ако е тревожна за постъпване в конкретен колаж, помогнете ѝ да избере няколко резервни, за които е вълнувана. Помогнете ѝ да намери перспектива за нейните притеснения.

  3. Дайте на вашия подрастващ нентрални, лесни за изваршване храни в дни с висок стрес. Пикантни храни и храни с високо съдържание на млечна киселина или киселина могат всички да влошат неспокоен стомах. Вместо това, влакнисти плодове и зеленчуци, цялозърнести продукти и вода могат всички да поддържат стомаха на вашия подрастващ по-спокоен, когато е лице в лице с голям тест или презентация в училище, например.

  4. Дайте на вашия подрастващ безрецептен антиацид, ако има кисело стомах. Жуева таблетка, съдържаща калций, може да помогне за намаляване на излишната стомашна киселина. Повечето жуеми безрецептни таблетки са добри за консумация от подрастващи – просто уверете се, че следвате инструкциите на опаковката относно дозата.

  5. Вижте лекаря на вашия подрастващ, ако неспокоен стомах е дългостоящ проблем, а не изолиран случай. Вашият подрастващ може всъщност да страда от състояния като раздражен червен дроб или тревожно разстройство. С правилната медицинска грижа, вашият подрастващ може по-добре да управлява състоянието си.

Previous:

Next:

  • 16 абонаментни кутии за деца на всякаква възраст
    16 абонаментни кутии за деца на всякаква възраст
    Абонаментните кутии съществуват за всичко – от приготвяне на храна до играчки за котки, но получаването на забавни месечни изненади по пощата не е само нещо за възрастните. Абонаментните кутии могат да направят и лесно получаването на детски подходящ
  • Кърмене с гърди – моят малък дял от ад
    Кърмене с гърди – моят малък дял от ад
    Така че, както може би сте прочели в моята първа родова история, син ми ми беше предаден точно минути след раждането и ми беше попитано дали искам да опитам кърмене с гърди. Окей, (и за да цитирам Бон Джови) ще дам опит. Ей, какво знаете, малко срабо
  • Планиране на бременност след 35 години
    Планиране на бременност след 35 години
    В повечето сфери на живота, жените в 30-те си години не се считат за на напреднала възраст. Но когато планирате бременност, над 35 години може да направи нещата по-предизвикателстващи. Женската фертилност започва да намалява много години преди мено