Как да помогнете за тийнейджъри нервно и стомаси

вашия тийнейджър може да бъде измъчван от кисело стомаха , крампи или дори диария всеки път тя подчерта, или тревожност . Има няколко начина да се помогне на детето да преодолее тези неприятни чувства . С разбирането както на спусъците и физическите и причините за него симптоми вашия тийнейджър , че може да помогне успокояват нервната стомаха , така че тя се чувства по-добре .
Инструкции услуги 1

Идентифицирайте тригери вашия тийнейджър за нервната стомаха . Стрес и тревожност често може да предизвика храносмилателни проблеми за тийнейджъри , така че всичко , което причинява вашия тийнейджър притеснение може да бъде обвиняем . Прием на тестове в училище, социална тревожност или притеснения относно важни решения , като например къде да отида в колеж може всички да предизвика симптоми на тревожност , според KidsHealth.org . Чрез идентифициране на причините , можете да работите , за да се справи с тревожността първия и проблемите със стомаха след .

2

Говорете с вашия тийнейджър за реакция на стрес и как да се справят с тревожността , която поражда нервната й корем . Тя може да опитате някои незабавни calmers , като забавено дишане , йога или позитивна визуализация , предлага лицензиран брак и семеен терапевт Wendy M. Schwartz , Psy . Д., на нейния сайт . Опитайте се да намерите решения за специфични предизвикателства . Ако тя се притеснява за нея класове , от допълнителна помощ или учител може да излекува някои от тревогите си . Ако тя е безпокойте за класирането им на конкретна колеж , и помогнат да изберете няколко резервни копия , че тя е вълнува. Помощ я намерите перспектива за своите опасения . Световния съюз 3

Дайте вашия тийнейджър скучно , лесен за храносмилане храни на висок стрес дни . Пикантни храни и храни с високо съдържание на млечна киселина или киселина всички могат да изострят нервен стомах . Вместо това , богата на фибри, плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни и вода може винаги задържат корема -спокоен си тийнейджър , когато тя е изправена пред голям тест или представяне в училище , например .

4

Дайте вашия тийнейджър на над -на борсата антиацид , ако тя е с кисел стомах . Таблетка за дъвчене съдържа калций може да помогне за намаляване на повишена стомашна киселина . Повечето дъвчене извънборсови таблетки са глоба за консумация тийнейджър - просто се уверете, че да следват указанията на опаковката по отношение на дозата

5

Вижте вашия тийнейджър лекар, ако нервен стомах е дългогодишен проблем , а не от време на време изолиран инцидент . . Вашия тийнейджър може в действителност да страда от състояния като синдром на раздразнените черва или тревожно разстройство . С правилното медицинска помощ , на вашия тийнейджър да управлявате по-добре за своето състояние . Световния съюз сайта

Previous:

Next: