Мръчността е симптом на бременността?
Мръчността не е специфичен симптом на бременността, но умора и изтощение са често срещани и много реални преживявания по време на бременност. Тези чувства често се приписват на хормонални промени, увеличен кръвен обем и физическите изисквания за отглеждане на бебе.
Важно е да разберете разликата:
* мързел: Липса на мотивация или желание да се правят неща, често произтичащи от скука или липса на интерес.
* умора: Състояние на физическа и психическа умора, често придружено от липса на енергия и желание за сън.
Докато умора е нормална част от бременността, мързел може да е отделен проблем. Ако изпитвате липса на мотивация или желание да правите неща отвъд типичната умора на бременността, може да е полезно за:
* Говорете с Вашия лекар: Те могат да изключат всички основни медицински състояния.
* Фокусирайте се върху самостоятелната грижа: Приоритизирайте съня, яжте здравословни храни и се опитайте да се отпуснете и де-стрес.
* Потърсете подкрепа: Говорете с партньора, семейството или приятелите си за това как се чувствате.
Не забравяйте, че е напълно нормално да се чувствате уморени по време на бременност. Слушайте тялото си, почивайте, когато трябва, и не се колебайте да се свържете за помощ, ако се мъчите.
Previous:Как да се отпуска по майчинство
Next:По-трудно ли е да бъдеш мама за престой в дома или работеща мама?
-
Много пъти съм заплашвал да взема десерт, да напусна ресторант или дори да кацна търговски самолет в опит да умоля децата си да правят това, което искам. Понякога заплахите ми са действали. Друг път съм броил до три само за да започна отначало в един -
Коронавирусната бдителност е цялата ни нова реалност. Училищата са затворени, социалното дистанциране е нашият нов начин на живот и много родители работят от вкъщи. Повечето родители са спокойни да чуят, че децата, които получават коронавирус, са скл -
Училището най-накрая свърши, но лятото без домашна работа е изтичане на мозъци? Двама служители на Care.com преценяват плюсовете и минусите на домашните през лятото. Сара казва:Домашната работа помага Знаете ли, че децата губят средно два месеца раб
