Бременност Съвети за жени със затлъстяване
забременяване , когато вече със затлъстяване може да се окаже трудна ситуация . Затлъстелите бременни жени често се третират по различен начин в сравнение с жените , които са забременели в нормално тегло . Най-големият проблем е колко по-голяма тежест затлъстял жена ще получат по време на бременността си . Тези бременност съвети за жените с наднормено тегло ще ви помогне да се справят с това, което лекарите ще очакват и как да се справим с това по своему .
Наддаване
Лекарите предполагат, че жените на здравословен наддаване на тегло между 25 и £ 35 по време на бременност . Затлъстял жена трябва да спечелят само между 15 и £ 25 по време на бременност . Това означава, че жените с наднормено тегло трябва да бъде щателно за техните хранителни и фитнес нива . Това не означава, че със затлъстяване жена трябва диета по време на бременност или започнете упражняване режим . Това означава, че жените с наднормено тегло трябва да бъдат по- внимателни за това, което ядем и се опитайте да получите в някои физическа активност , за да помогне отклонявам допълнително бебе тегло . Световния съюз Food
Основното опасение с наднормено тегло жена и бременността е , че тя ще се развие гестационен диабет . Хранене малки порции редовно да поддържат своята кръвна захар при постоянна ниво и могат да ви помогнат да избегнете гестационен диабет . Затлъстелите жени трябва да се хранят сами за себе си и за децата си . Това означава много плодове , зеленчуци , здравословни въглехидрати , протеини, калций и вода . Пример меню може да включва плодове и кисело мляко за закуска , мюсли бар за закуска , готвач салата за обяд , сурови зеленчуци за закуска , печени пилешки със зеленчуци и кафяв ориз за вечеря , а някои замразено кисело мляко и плодове за десерт . Ако става с наднормено тегло от преяждане , а след това този нов режим на здравословното хранене може да ви помогне, за да получат правото размер на теглото . Не забравяйте, че това не е диета . Това е храната , че бебето трябва да расте правилно .
-
Когато започваме да се възстановяваме от пандемията, намирането на качествени грижи за деца на достъпни цени е по-сложно от всякога за родителите. Той не само е по-малко достъпен за семейства, отколкото преди година, но също така става все по-малко д -
AAP издава нови насоки за столчета за кола В априлския брой на Педиатрия , Американската академия по педиатрия (AAP) сега препоръчва малките деца да се държат в седалки за кола, обърнати назад, поне до 2-годишна възраст, като по-малките деца остават -
Винаги се опитваме да научим нови начини да помогнем да поддържаме децата си здрави , силен и подготвен за деня. Но между работата, колата, балетната тренировка и лягането, приготвянето на ястия за обяд, които са подходящи за деца и питателни, може л
