Трябва ли 12-годишният да тежи 200 килограма?
Невъзможно е да се каже дали 12-годишен с тегло 200 килограма е здрав без повече информация.
Ето защо:
* Височина и състав на тялото Материал: 12-годишен, който е висок 6'4 ", може да бъде напълно здрав при 200 килограма, докато 12-годишен, който е 5'0" висок, вероятно ще се счита за затлъстяване.
* Мускулна маса срещу мазнини: Някой, който е 200 килограма поради много мускулна маса (като професионален спортист), може да е много по -здравословен от някой, който е 200 килограма поради висок процент на телесните мазнини.
* Индивидуална промяна: Децата се развиват с различни темпове. Има широк спектър от нормални тежести за 12-годишните.
Какво да правя вместо това:
Вместо да се съсредоточите върху конкретна тежест, е много по-важно да се съсредоточите върху цялостното здраве и благополучие.
Ето няколко въпроса, които трябва да разгледате:
* 12-годишният активен и здрав ли е? Участват ли в редовна физическа активност и ядат балансирана диета?
* са били оценени от лекар? Лекар може да оцени растежа и развитието на детето и да предостави персонализирани съвети.
* Има ли фамилна история на затлъстяването? Това може да увеличи риска от проблеми с теглото.
Ако сте загрижени за теглото на 12-годишна възраст, моля, поговорете с техния лекар или регистриран диетолог. Те могат да дадат най -добрите насоки за здравословен начин на живот.
-
Някои тийнейджъри стават по -малко активни с растежа си - отчасти защото спират да играят игри, които свързват с детството, и отчасти защото училището става по -трудно, оставяйки по -малко време за излизане и вършене на неща. Но поддържането на акт -
Летният лагер без сън създава прекрасни образи на дейности на открито, нови приятелства и нарастваща независимост — да не говорим за почивка от битки с домашни задачи, споделено пътуване и постоянната нужда от детегледачка. Като се има предвид това, -
След като сте намерили идеалната бавачка за вашето семейство, вие го знаете. Това е вълнуващо време и понякога важни задачи могат да се изгубят в сместа. Достатъчно лесно е да запомните проверките на миналото и преговорите за плащане, но обяснихте ли
