• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научите децата да си мъкнат носа – перо, салфетка, дъхане през ноздрите и хигиена

Когато хрупнатостта удари, хванете за салфетките, за да се справите с капаещия нос. Децата често имат нужда от помощ за учене на основите на издуване през ноздрите в съзнателен опит за изчистване на носа. Направете уроците си за учене на мъкане на нос ангажиращи, така че да заловят интереса на малчугана ви. С малко практика, детето ви ще научи как да си мъка носа като малък експерт.

Необходими неща

• Ръчно направено перо

• Салфетка

Инструкции

1. Научете основни умения за дъхане, преди да научите умения за мъкане на нос. Дръжте перо близо до лицето на детето си и помолете го да издува през устата си, за да накара перото да се движи. Дръжте перо по-близо до носа на малчугана си и помолете го да издиша през носа си, за да накара перото да се движи.

2. Покрийте една от вашите ноздри и дръжте перото пред отворената ноздра. Издуйте през отворената ноздра, за да накарате перото да се движи, демонстрирайки дъхане през ноздрата. Повторете същия процес с другата ноздра.

3. Дръжте перото пред носа на малчугана ви и прикрийте една от нейните ноздри нежно. Кажете на детето си да затвори устите си тъйно и да издува през отворената ноздра, за да накара перото да се движи. След като успее, дайте ѝ позитивна обратна връзка. Преместете пръста си, за да прикриете другата ноздра и помолете детето си да издува отново с другата ноздра. Похвалете дъхане на детето си с голям усмивка.

4. Обяснете защо и кога е необходимо да си мъкате носа на малчугана си, съветва South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust. Можете да кажете: „Носът се забива и тече понякога, нали? Вместо да хрупнете или да пускате носа си да тече, нека опитаме да го издуваме, за да улесним дишането.“

5. Вземете салфетка, за да демонстрирате как си мъкате носа. Дръжте салфетката до носа си, прикрийте една ноздра и издуйте нежно през другата ноздра. Повторете същия процес с другата ноздра.

6. Дръжте салфетка до носа на детето ви и нежно прикрийте една ноздра. Кажете на детето си да преструва, че се опитва да издува пера. Помолете го да затвори устите си тъйно и да издува през отворената ноздра. Може да се наложи малко насърчение за координиране на дъхане, но с търпение и усилие, трябва да успее. Повторете същия процес с другата ноздра.

7. Инструктирайте детето си да измие ръцете си след мъкане на нос. Обяснете, че слизистата, която издува от носа си в салфетката, има бактерии, които могат да попаднат на пръстите ѝ. Ако не измие ръцете си, може да предаде бактерии на други хора.