• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Чести бейзболни наранявания

Чести бейзболни наранявания

Това е толкова американско, колкото ябълков пай и мама. Това е квинтесенциалната всекидневна американска игра, обичана от всеки – от осемгодишни играчи в Little League до родители, играещи в фирмени отбори. Бейзбол: носталгичен, прекрасно оркестриран и потенциално опасен за здравето ви.

Топ 10 бейзболни наранявания

Много деца получават своя въведение в бейзбол в Little League или на лагери. Трябва да уверите, че има способен треньор, надглеждащ всеки лагер – такъв, който не е твърде ентусиазиран, че иска децата да правят опасни неща, като да скачат твърде високо за бърза топка, да лизгат твърде бързо в база или да хвърлят батата ентусиастично в въздуха или в толпата, където може да удря някого.

Аптечката за първа помощ на бейзболното поле трябва винаги да включва мигновени ледови компреси, лепящи бандажи, стерилни газови тампони, лепяща лента, ножици, крем за първа помощ, спиртов спирт, Аце бандажи и парчета тъкан за правите на саспанзии за възможни фрактури и счупвания.

Натрупвания, мускулни напрежения, счупени кости и мозъчни увреждания са най-честите наранявания. Конкретно, трябва да бъдете подготвени за следните наранявания:

• Локът на питчера. Бейзбол е игра с много хвърляне, което налага натиск върху горната част на тялото. Това състояние, воспаление на костния ставичен на локтя, се случва при повторени силни хвърляния.
• Напрежения и счупвания на крака. Бейзбол не засяга само горната част на тялото на атлета. Всеки път, когато някой хвърля топка, долните крайници се включват. И не забравяйте тези „лизане в база“ движения.
• Напрежение на рамото. Друго нараняване на горната част на тялото, напреженията на рамото се случват при улавяне на високи топки, от хвърляне на топка към база с всичките си сили или от удряне толкова силно с батата, че тя се чупи.
• Мозъчно увреждане. Дори софтбол топките могат да паكنят силно, когато са хвърлени с максимална сила. К сожаление, бейзболистите не носят каски (кепките не се броят), и понякога бейзбол топките приземяват там, където не трябва … върху уязвими глави.
• Покаснани зъби. Бейзболистите не носят и гушници, и топката, която пропуска върха на главата, може да удря зъбите.
• Счупена челюст. Челюстта също е изложена на летящи бейзбол топки по време на игра. Топка може да удря дете по външната страна на челюстта или лице напред. Дори гушник не може да предпази от това.
• Черен око. Досега знаете виновника, силно хвърлена топка. Но понякога бейзбол батата може да бъде виновник. Може би ентусиазиран удряч, бягайки към първа база, хвърля батата си – и, к сожаление, тя приземява на вашето дете, което просто седи в трибуните или чака своя ред за удряне.
• Топлинно изнемогване. Когато интинг трае вечност в горещото слънце, питчерът може да изглежда като Гейторайд.
• Натрупване на стъпалото. Кецове не винаги са най-добрата обувка за защита на пръстите от ударяне или счупване. Бягане към база или удряне в стъпалото от батата или топката е всичко, от което е необходимо.
• Гърбово нараняване. Вдигане на фол топки, нагъване за улавяне на ниско летяща топка, скок под ъгъл за улавяне на изкривена топка – всички тези причиняват гърбови наранявания.

Първо най-важното

Повече от 41 процента от всички бейзболни наранявания при деца се случват на главата, лицето, очите или устите.

Лечение и превенция

Гъвкавост е ключът за гърбови и раменни наранявания, напрежения и счупвания. Всичко, от което се налага, е разтопляне преди игра, плюс пет минути разтезания, за да се пазят мускулите и ставите гъвкави, еластични и устойчиви.

Повечето книги за фитнес и упражнения предлагат добри разтезателни упражнения, предоставяйки както стъпка по стъпка инструкции, така и илюстрации. Някои от нашите фаворити включват The Rockport Walking Program от Джеймс Рип, д-р и Ан Уорд, с Карла Доуерти (публикувано от Fireside Books) и Aerobics от Кенет Купър (публикувано от Bantam Books). Вашият местен Y трябва да има чертежи на разтезания, закачени на табла за обяви. И Националният съвет на президента за фитнес, базиран в Вашингтон, Д.К., също има информация за най-добрите разтезания за изпълнение преди упражнения.

Въпреки че каски и гушници се намират само на арбитрите и случайния питчер, всички играчи биха направили добре да се озъбеят с тази защита. Тя би спряла много трагични аварии на главата, лицето, очите и устата.