Как да помолим някого да спре да пуши около деца
Цигаретеният дим е опасен за всеки, който е изложен на него, не само за пушача. Пасивният дим от цигари съдържа над 7000 химикали; стотици от тях са токсични и около 70 са обвинени за причиняване на рак, според Центрите за контрол и превенция на болести. Младежките деца и бебетата са особено под риск, защото техните белични все още се развиват, и експозицията на пасивен дим води до намалена белична функция, според Американската белична асоциация. Може да бъде трудно да поискате на приятел или роднин да спре да пуши около децата ви, но е жизненоважно да налагате такива граници, за да защитите здравето им.
Инструкции
Избягвайте нетене, поучения, ритуване или показване на гняв към пушача. Вместо това можете да започнете разговора с: „Може ли да помоля за услуга? Притеснявам се за неблагоприятните здравни ефекти, които пасивият цигаритен дим има върху децата ми. Ще разгледате ли да не пушите около тях?“ Можете да добавите: „Знам колко се грижите за децата ми и никога не бихте направили нещо, за да навредите на здравето им нарочно.“ Бъдете състрадателни в подхода си; помнете, че пушенето е зависност и пушачът може да няма много контрол над това колко често има нужда да пуши.
Обяснете на пушача потенциалните опасности за децата ви от експозиция на пасивен дим. Много хора не са осведомени колко опасен може да бъде пасивият дим. Дадете му да знае, че може да причини широк спектър от здравни проблеми при деца, включително долни респираторни инфекции, ушни инфекции, кашлица, свистене, предизболявания и астма, според Американската белична асоциация. Ако пушачът стане защитен и твърди, че рядко пуши пред децата ви, кажете му, че дори краткотрайната експозиция на пасивен дим може да бъде вредна, според Генералния чиновик на САЩ. CDC съгласява: ограничената експозиция на пасивен дим може да създаде щети на обкладката на кръвните съдове и да причини тромбоците да станат по-лепкави.
Послушайте отговора на пушача без да спорвате, дори ако стане защитен. Бъдете състрадателни без да го съдете. Можете да кажете: „Знам колко зависно е пушенето и колко трудно може да бъде да не пушиш пред децата ми, но бих ценил, ако опиташ.“ Ако е нерешен да спре да пуши пред децата ви или не вярва, че може да го направи, можете да кажете: „Моля, обмислете го. Знам, че ви дразни за децата ми и искате най-доброто за тях. Благодаря, че послушахте моите притеснения.“ Уверете го, че не го изделявате; забранявате на всички пушачи да запалват пред децата ви.
Забранете на пушача да прекарва време с децата ви, докато не спре, ако научите, че все още пуши около тях, когато не сте вблизо. Можете да кажете: „Знам колко трудно е да се спре пушенето, но децата ми ми информираха, че все още пушиш около тях. Знам колко те обичаш, но вече не мога да позволя да прекарваш време с тях. Добре дошъл си да прекарваш време с тях в бъдеще, когато се съгласиш да спреш да пушиш около тях.“
-
За да разбера нюансите на грижата и как да се ориентирам в този несигурен терен, получих възможност да интервьюирам Джоди Гастфренд, вицепрезидент по грижа за възрастни хора в Care.com, за нейната нещодавно книга, Пазителят на родителите ми: Вината, -
Употребата на марихуана е колкото самата растина. Сега, когато щатове по цялата страна я легализират за медицинска или рекреативна употреба (или и двете), изследователите приемат преглед на това как марихуаната влияе на хората по специфични начини. Е -
Понякога изглежда, че се случва за една нощ: Един ден бебетата садят и опитват да допрат до играчките си (или, по-често, до нещо, на което не би трябвало да си допират). И на следващия ден те са… В ДВИЖЕНИЕ. Разбира се, в движение може да изглежда по
