Как мисли вашият тийнейджър
Като майка на 15- и 16-годишни дъщери, често съм объркана от това какво мислят тийнейджърите ми. Фактически, преди няколко години моите мрачни и нетърпеливи момичета ме объркаха толкова, че реших да изучавам невронаучните и психологическите изследвания за адолесцентността.
Открих, че адолесцентните мозъци са пълни с драматични промени, емоционални разбухвания и мощни неврохимични вълни – не само хормонални, а цяло тяло променящи настройки!
Знанието за това какво се случва вътре в мозъците на тийнейджърите може да ни помогне да вземем по-добри родителски решения.
Масствена строителна площадка
Дори преди децата ви да покажат физични знаци на пубертет, техните мозъци преминават от експлозивния неврологичен растеж на детството към процес на промяна, който включва „синаптично подрязване и миелинизация“. техните мозъци са преработвани – преминават от отвореността на ранното детство към специализацията и интеграцията на възрастта. Докато това е съществено, неврологичната преработка е мръсотия, сложна, изтощителна и – по време – раздразнителна.
Какво можете да направите
Водете по-кратки, но по-чести разговори. Недоизграденият адолесцентен мозък реагира най-добре на кратки взаимодействия. Това е особено вярно, когато става въпрос за разговори за „големи теми“ като технологии, злоупотреба с вещества, секс и отношения, отношение с уважване към членовете на семейството и дори развитие на вярата им. Тийнейджърите реагират по-добре на текущ диалог, отколкото на „един път и готово“. Използвайте по-малко думи, внимателно избрани, за по-голямо влияние.
„Емоционален мозък“ срещу „изпълнителен мозък“
Емоционалният център на мозъка, лимбичната система, се активира рано – и с ярост – по време на адолесцентните години. Изпълнителното функциониране на тийнейджъра – способността да планира, да взема мъдри решения, да контролира импулсите и да предвижда последствия – не зрее пълно, докато не стане на 23 до 25 години. Можете да видите мъгления на блестящо изпълнително функциониране, моменти, в които мислите: Конечно, той го схвана, но тези моменти могат да бъдат последвани от глупав избор като пресичане на биологичния учител с пожарен уредител на последния ден на училище.
Мисляйте за това така: Вашият тийнейджър кара неврологичен автомобил с горещ газ (емоции) и плюхкави спирачки (изпълнително функциониране).
Какво можете да направите
Понеже емоционалният мозък на вашият тийнейджър е голям и управлява, можете да моделирате и да учите принципа „назове го, за да го контролираш“. Адолесцентните прехождат от конкретно мислене към абстрактно мислене и изразяване, което е като неопитни художници, прехождащи от рисуване само с черно и бяло към разполагане на целия цвятен спектър на пръстите си. Тийнейджърите не знаят как да използват всички нови нюанси на своите емоционални палитри, така че техните първи опити за самовыразяване могат да излезат гадни.
Неименувана емоция не може да бъде потисната, така че можете да помогнете на тийнейджъра си да разбере какво усеща и да приложи намерено самоконтрол. Правите това, като му давате думи за емоциите му (тъй като често по подразбиране нарича всичко „глупаво“ или „досадно“ или казва, че „не знае“ какво усеща). Тийнейджърите трябва да знаят разликата между яд и рана, превъзхитен и безразличен, нещастен и объркан. Когато адолесцентните знаят какво преживяват, можете да им помогнете да преминат през това усещане и към боговно самоконтрол.
Навлагане на информация
Тийнейджърите постоянно наблюдават и анализират. Техните адолесцентни умове работят надвреме, пресичайки масивни количества входове от всяка област на живота. Тъй като адолесцентният мозък учи най-добре чрез пример и опит, как действате и мислите по това време е невероятно важно. Другими казано, Бог ви е дал възрастен мозък; тийнейджърите ви имат нужда да го използвате, за да проявявате по-голямо търпение и мъдрост от тях.
Какво можете да направите
Задавайте въпроси вместо да правите твърдения. Когато задавате въпрос, ангажирате изпълнителния мозък на тийнейджъра си. Задаването на въпроси също поставя отговорност в ръцете на тийнейджъра ви; когато тя трябва да определи отговор, тийнейджърът участва в решаването на проблема или оценяване на обстоятелството.
Въздържайте се от задаване на въпроси с да/не. Ако тийнейджърът ви рутинно отговаря с стандартен „Не зная“, задавайте въпроси, които включват две или повече опции. Например, можете да попитате: „Когато забрави да заредите посудомиялната, бяхте ли на телефона, мислехте ли за видеоиграта си или умът ви был някъде другаде?“ Ако избере опция три, можете да продължите: „Добре. Мозъкът ви был някъде другаде. Можете ли да ми опишете това, за да мога да ви помогна да стратегизирате за бъдеще?“
Тъй като мозъкът на тийнейджъра е претоварен с неврологична престройка, накрая можете да воспитавате детето си по-ефективно, като бъдете търпеливи, не се фрустрирате, моделирате добро поведение и предлагате състрадание.
-
Има по-добри начини да откажете, спрете или дисциплинирате детето си, отколкото винаги да казвате „не“. Освен очевидното изтощение – за и двама – някои експерти по възпитание вярват, че твърде честото казане на „не“ може да породи нетърпение или да з -
Когато нения идва да гледа децата ви, искате всичко да мине гладко. Наистина ли искате да се борите да се сетите за всички малки детайли, които трябва да споделите, докато излизате по вратата? Вместо това планирайте предварително, като създадете кути -
Говорете за Великден и Пасха с децата Обяснение на религиозни разлики на децата сиЗа възраст: Десет години и по-млади Пролетта носи важни празници за юдаизма и хриştянството. Евреите по целия свят отбелязват Пасха, осемдневен помен на древното еврейс
