Какво ако не ми харесват спортовете?

Не на всеки му харесват организирани спортове или отборни спортове. Ако това звучи като вие, не се притеснявайте.

Ще говорим за какво спира някои деца да харесат спортове. С няколко промени, може да разберете, че има спорт там навън, който бихте могли да харесате. Но ако не, ще предложим други забавни начини да останете активни.

Учене за спортове

Понякога децата усещат, че не им харесват спортове, защото може да не разберат как да ги играят или не са имали много практика в тях.

Спортовете могат да изглеждат сложни заради всичките правила и специална екипировка. Дори полетата и кортите, на които се играят, идват в различни форми и размери и имат объркващи изглеждащи линии, начертавани на тях.

Хората прекарват много години в учене за любими спортове и практика как да ги правят добре. Така че не се чувствайте лошо, ако не знаете разликата между "ъглов удар" и "вратарски удар" в футбол. Ако искате да научите повече за спорт, можете да попитате мама или татко за лагери или програми, които въвеждат децата в нови спортове. Те може да са по-добри от просто присъединяване към отбор, който започва да играе игри веднага без много обяснения първо.

Часове по физкултура и интрумурални програми в училище също могат да бъдат начин да опитате нови спортове с разбъркване от деца. Друг начин да научите за спорт е да гледате инструкционни видеа или DVD или да разгледате библиотечни книги, които обясняват правилата и предлагат предложения за деца, учащи да ги играят.

Ако имате по-стар приятел или член на семейството, който е добър в спорт, можете да го помолите да ви помогне да практикувате. Някои спортове са просто добри за разбиране, дори ако никога не искате да играете на състезателен отбор. Например, можете да играете софтбол или волейбол, просто за забава, на лятно пикник.

Лош спортен опит

Някои деца не харесват организирани спортове, защото веднъж са били в отбор и не са се забавлявали. Може би всички останали деца са изглеждали, че знаят какво правят, и вие сте се чувствали несигурни. Или може би не ви е харесало налягането от състезаване срещу други отбори, където знаете, че един отбор ще спечели, а другият ще загуби. Състезаването може да изведе някои интензни емоции.

Понякога децата в отбор се разпалват толкова за спечелване, че могат да викат или да се разярват на играч, който прави грешка. Това може да бъде стресиращо — особено ако сте вие, който е направил грешката!

Но всеки прави грешки понякога и никой не трябва да ви дразни за това. Ако го правят, е добра идея да говорите с треньора или мама или татко. Понякога децата се нуждаят да бъдат напомнени за разбиране и уважение помежду си.

Родителите и треньорите също могат да се разярат за игрова ситуация и да сложат твърде много налягане на децата. Децата могат да се чувстват объркани и стресирани по време на игри, ако не са напълно сигурни какво трябва да правят.

Но отборните спортове също могат да бъдат страхотен опит. Децата могат да подобрят уменията си и да усещат онзи дух на отбор, докато работят заедно към обща цел.

Ако сте имали лош опит с отбор, може би е време да опитате нов спорт или нова лига. Някои лиги и програми акцентират върху изграждане на умения над състезаване — и някои лиги дори не водят точки!

Правилният спорт

Има десетици спортове, така че може да не сте намерили този за вас все още. Много деца опитват футбол и бейзбол. Но какво, ако вашият най-добър спорт ще бъде волейбол, чйърлийдинг или гимнастика? Трябва да го опитате и да разберете.

Някои деца са естествено грациозни. Други са силни. И все още други имат страхотен цел. Различни спортове изискват различни умения, така че ще искате да опитате различни спортове, за да намерите един, който ви пасва. Някои дейности, които може да не мислите за спортове, като карате или чйърлийдинг, но те са страхотни за остане активни.

Ако не ви харесва да бъдете в отбор толкова много, може да обмислите индивидуални спортове. Индивидуален спорт означава, че дете прави спорта на свой собствен. Можете да правите тези спортове състезателно или просто за удоволствието от тях.

Ето списък с някои индивидуални спортове:

  • плуване
  • водолазане
  • бягане
  • изкустване на лед
  • бороене
  • гимнастика
  • голф
  • тенис
  • скейтборд
  • инлайн скейтъринг
  • колезане
  • бойни изкуства
  • боулинг

Какво е големият проблем със спортовете?

Може да се чудите защо възрастните искат да опитате спортове и да бъдете активни. Има добра причина: Играене на спортове е страхотна форма на упражнение и упражнението държи тялото ви здравословно.

Вече говорихме за много спортове за избор, но има дори повече добри вести — много други неспортивни дейности могат да дадат упражнение и да ви държат активни, включително:

  • играене на игрище
  • гребане на листа
  • скачане с въже
  • танц в спалнята си
  • извличане на кучето си
  • работа в градината
  • миене на колата
  • правене на снежен човек

Можете също да откриете, че чрез ограничаване на използването на електроника — ТВ, компютър и мобилен телефон — ще станете просто по-естествено по-активни.

Така че, не, вие не трябва да играете спорт, но все пак може да намерите един, който ви харесва. Най-важното е да бъдете активно дете.

И имате свят от дейности за избор. Някъде там навън има специална такава, която е точно правилна за вас!

Previous:

Next: