Как да научите детето си да спи през цяла нощ
Всякакъв родител се сблъсква с предизвикателството да накара детето си да спи през цяла нощ. Независимо дали става въпрос за бебе, малко дете или по-голямо дете, което не спи непрекъснато, подходът е един и същ. Ето някои проверени съвети.
Инструкции
-
Започнете от часът на събуждане. Определете желания час на събуждане на сутринта и будете детето всеки ден в един и същ час, дори в събота, поне за няколко седмици, докато се установява режимът. Това може да изглежда трудно сега, но наградата е огромна.
-
Следете за знаци на сънливост. Наблюдавайте за потиране на очи, забавяне на активността и други сигнали, че детето е уморило, преди да стане дразнително.
-
Поставете детето в легло, докато е все още бодро. Позволете му да заспи сам. Всички преживяваме цикли на сън и бодрстване. Най-честият повод за събуждане през нощта е, че детето не знае как да се завърти и да заспи отново сам. Ако го поставите в легло, докато е бодро – без да го клатите или храните за да заспи – ще научи този процес.
-
Хемороидите са вени, ставали отхванали и запълнени с кръв (варикозни вени). Много жени ги преживяват за първи път по време на бременност или в постпартум периода по няколко причини, включително вълна от хормони, вътрешно налягане и запекло. Те могат -
Страхотната няня е актив за семействата, но ако току-що започвате търсенето си за пазач или задавате нови ставки за собствените си услуги за паза на деца, може да се питате: Каква е текущата ставка за паза на деца? Пандемията е играла голяма роля в п -
Бити нани не е лесна работа. Това става дори по-сложно, когато се сблъсквате с изискванията на конкурентната среда. И има много страхотни нани там навън! Така че как да се издигнете в купчината резюме или да доведете кариерата си на по-високо ниво? П
