• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да подобрим равновесието на детето си

Равновесието е важна груба моторна умение за развиващото се дете. То помага на детето да спечели увереност и умения за физическо движение и координация. Късначета използват равновесие, за да се научат да плъзгат, малките деца – за даскачат с две крака и да ритат топка, предшколници – за да прескачат и да се облекват сами, а по-големите деца придобиват умения в спорт и игри.

Малките деца и предшколниците имат висок център на равновесие и са склонни към падане. Докато децата в предшколна възраст имат по-централизирано усещане за равновесие и по-пропорционално тяло.

Придобиването на умения в равновесието помага за развитие на груба моторна координация, фина моторна координация и умения за грижа за себе си.

Ето няколко идеи, които грижовниците могат да използват, за да помогнат на детето си да развие добри умения за равновесие.

Необходими материали

• Разнообразие от детски играчки и общи бытови предмети.

Инструкции

1. Йогата е популярен начин за изграждане на равновесие, груба моторна координация, сила и издръжливост у децата. Можете да намерите пози, адаптирани за възрастта на детето и неговия физически ниво. За повече информация за йога за деца направете общо търсене в интернет или прегледайте "Йога за деца" на Ehow, което има безплатни видеа с разнообразни пози. Йогата изисква малко или никакви материали, което дава на грижовника гъвкавост да я използва в разнообразни среди.

2. Направете препятствена писта вкъщи. Поставете предмети с нестабилни повърхности като дебели ковдра, въздушно легло, възглавници и жълтуци на пода, за да изминава детето. Бъдете креативни. Игра на пирати винаги е забавна, където детето трябва да измине дъската!

3. Има много добри спортове, които развиват умения за равновесие, включително, но не само: колоездене, ролъри/патини, скейтборд, танци, карате и гимнастика, в които децата могат да участват. Дейности с въртене, обръщане, пристигане, скокове и преместване на теглото са всички добри за изграждане на равновесие.

4. Има също много забавни играчки, които помагат за развитие на равновесието, включително, но не само: батути, скокани, скокани за скачане, хопи хоп топки, скътери, джамполини, дъски/баланс балки, "лунни обувки", стълби (можете да си направите собствени), китайски скокани и баланс бордове.

5. Игри като Твистър, Хопскотч, "Майка, мога ли" (направи три скока напред или две големи стъпки, прескочи два пъти) и "Симон казва" (стой на една крака, завърти се два пъти, допри ногата си до ръката) са всички забавни начини да подобрите равновесието чрез възрастово подходящи дейности.

6. Всеки път, когато дигнете една крака, работите по равновесие! Игри като пукаване на мехурчета с крака или подемане на наборени топчета от хартия или куш топче за вкарване в кошница помагат за работа по равновесие по забавен начин. Сkülтуване с кракате също е винаги забавно!

7. Ходене на игрище или парк е забавен начин да излезете навън и да работите по равновесие. Избягайте през пясъка. Направете препятствена писта – качване и изминаване през спортните уреди. Опитайте да се изкачите по глезда. Можете да се забавлявате много, стига да сте в безопасност.