• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да пресметнем бъдещата височина и тегло на дете

Децата чуват винаги: „Растеш толкова бързо. Скоро ще бъдеш толкова висок колкото баща ти!“ Е забавно да се опитваме да предскажем дали Джими ще бъде висок и витласт като чичо Рей или ще следва по-ниските, по-пълните роднини на майчината страна. Но пресмятането на бъдещата височина и тегло на детето ви е повече от просто интересен разговор за семейски събирания; то може да ви помогне да държите детето си на път за здравое бъдеще.

Необходими материали

• Мерна лента
• Дигитални вези

Инструкции

Пресмятане на височината на детето ви

1. Пресметнете бъдещата височина на детето си, използвайки една от две формули.

2. Използвайте първата формула, като съберете височината на майката и на бащата в инчове или сантиметри. Добавете пет инча (13 сантиметра) за момчета. Извадете пет инча (13 сантиметра) за момичетата. Разделете това число на две, за да получите преценка за бъдещата височина на детето си, точна до четири инча (10 сантиметра).

3. Използвайте втората формула, за да пресметнете възрастната височина на детето си, удвоявайки височината му на две години. Този метод е по-малко точен от първия.

Пресмятане на индекса на телесната маса (BMI) на детето ви

4. Изчислете индекса на телесната маса (BMI) на детето си. Няма точен метод за предсказване на възрастния тегло на детето ви, тъй като толкова много фактори, освен генетиката, като упражнения и хранене навици, влияят на теглото. Въпреки това, изчисляването на BMI на дете, който показва телесно мазнина за повечето деца и тийнейджъри, може да ви помогне да предскажете дали детето ви е склонно към ожирение като възрастен.

5. Използвайте дигитални вези, за да изтеглите детето си до най-близката десетична дроб в фунти (напр. 40.5 фунта). Разделете това число на 2.2, за да получите теглото на детето си в килограми. (Пример: 40.5/2.2 = 18.41.)

6. Измерете височината на детето си в инчове (напр. 45 инча). Умножете това число по 0.0254, за да получите височината му в метри. (Пример: 45 x 0.0254 = 1.14.) Умножете височината в метри саму с себе си, за да получите височината на квадрат. (1.14 x 1.14 = 1.30)

7. Разделете теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Полученият номер е BMI на детето ви. (Пример: 18.41/1.30 = 14.16)

8. Проверете BMI на детето си срещу графиките за BMI за възраст, налични на уебсайта на Центрите за контрол и превенция на болести на www.cdc.gov/growthcharts. Ако BMI на детето ви пада в 5-тия и 85-тия процентил, то е на здравословно тегло за възрастта си. Ако BMI лежи между 85-тия и 95-тия процентил, то е с излишно тегло. Дете с BMI над 95-тия процентил се счита за ожиляло и с висок риск за диабет тип 2.

9. Обсудете резултатите от BMI с педиатъра си. Той ще може да проследява резултатите от BMI през времето, за да определи дали детето ви може да бъде в риск от ожирение като възрастен.