Как да зачеете след 30 години

Докато става все по-често за жени да чакат до тридесетте си години или дори по-късно, за да имат бебе, фактът остава, че фертилността започва да намалява около 29 години, според Джеймс Голдфарб, директор на услуги за безплодие и IVF в Клиниката на Клийвланд в Охайо. Шансовете ви за зачатяване в ранните си тридесетки са само леко по-ниски от тези в късните двадесетки, но фертилността изпитва рязко спадане след 35 години. За да увеличите шансовете си за зачатие без интервенция от фертилностни лечения, трябва да научите кога по време на менструалния си цикъл сте най-плодна и да разберете как да подравните полов акт, така че да е най-вероятно да доведе до зачатие.

Необходими предмети

  • Овулационен предиктор комплект

Инструкции

  1. Определете кога овулирате. Проследете менструалния си цикъл за няколко месеца, като измервате температурата си всяка сутрин преди да излезете от леглото и като отбелязвате как се променя шейният флуид на ежедневен принцип. Според American Pregnancy Association, по време на овулация шейният флуид става влажен и склизък, много като сурово яйце бяло, и телесната температура се повишава забележимо веднага след овулация. Помнете, че повечето жени овулират около 14 дни преди началото на следващата менструация.

  2. Използвайте овулационен предиктор комплект, за да потвърдите овулацията.

  3. Имайте полов акт поне два пъти по време на всеки овулационен цикъл, един или два дни преди овулация и отново в деня на овулация, както препоръчва BabyCenter.

Previous:

Next:

Забременяване