• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да останете бременна по-бързо

Ако се опитвате да останете бременна, може да сте добре наясни, че може да отнеме известно време. Не е необичайно за жени да отнеме до година или повече, за да остане бременна. Има някои стъпки, които можете да предприемете, за да увеличите шансовете си за бременност.

Неща, които ще ви трябват

• Тест за предсказване на овулация

• Здравословна диета

Инструкции

1. • 1

     Използвайте тест за предсказване на овулация. Има само краен период от време всеки месец, когато можете да останете бременна, и това е около времето на овулацията ви. Оценява се, че жена е фертилна между пет до седем дни всеки месец. Тестовете за предсказване на овулация откриват лютеинизиращ хормон, често известен като LH, в моча ви. Непосредствено преди овулация, жените изпитват увеличение на LH. Тъй като комплектът открива този скачок, можете да предскажете, че сте на път да овулирате.

   • 2

     Имайте секс по време на предвидените дни на овулационния ви прозорец. За да увеличите шансовете си за бременност, имайте секс директно преди, по време на и директно след предвидената си дата на овулация. Имане на секс две до три пъти на седмица може да помогне да гарантирате, че имате секс по време на вашия фертилен прозорец.

   • 3

     Бъдете здрави. Избягвайте цигари, алкохол и дроги, докато се опитвате да останете бременна. Всички тези вещества са показани, че влияят на фертилността. В допълнение, те могат да навредят на нероденото ви бебе, ако станете бременна.

   • 4

     Яжте здравословна, балансирана диета. Лошото хранене може да намали шансовете за фертилност. Уверете се, че консумирате диета, богата на плодове, зеленчуци и витамини. Докато можете да приемате мултивитамин, е мъдро да получавате колкото се може повече хранение от пресни храни. Това е вярно за мъжете и жените, докато се опитват да зачетат.

   • 5

     Насладете се. Стресът може сериозно да препятства на шансовете ви за бременност. Процесът на създаване на бебе трябва да бъде приятен, така че не позволявайте на натиска от опита да зачетете да те натоварва. Знайте, че стресът може да пречи на овулацията и да понижи броя сперматозоиди, така че се опитайте да включите техники за релаксация в ежедневия си живот.