• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да повием бебе

Да се ​​научите как да повивате бебето си може да ви помогне да спите малко повече във вълшебната, но изтощителна фаза на новородено. Повиването е традиционен метод за увиване на бебето плътно в одеяло, за да се чувства спокойно и сигурно.

Ако някога сте виждали бебе, събрано в пакет като малко бурито, вие сте виждали повиването в действие. Този метод за опаковане на бебета не е просто очарователен, той изпълнява и функция, като помага на бебетата да регулират телесната си температура и потенциално да спят по-дълго.

За да повиете бебе, трябва да го увиете здраво, но не твърде плътно. Има изкуство да го направите правилно, но с известна практика и стъпка по стъпка ръководство, вие също можете да бъдете майстор на повиването. Ето какво трябва да знаете.

Защо бебетата обичат да бъдат повивани

Повиването действа чрез потискане на рефлекса на Моро, наричан още рефлекс на стрес, неволна двигателна реакция при кърмачета. Когато бебетата изпитат този рефлекс, те внезапно се стряскат и изхвърлят ръцете си пред себе си.

Тази защитна реакция се предизвиква, когато бебетата се чувстват сякаш падат или когато нещо ги тревожи. Ако бебето изпита рефлекса на Моро през нощта, то често се събужда и може да плаче, за да влезе родител и да го настани.

Правилно увитото и монтирано повиване ще попречи на ръчичките на бебето да се движат, когато рефлексът на Моро влезе в игра, така че е по-вероятно да продължат да спят здраво (поне докато не огладнеят отново).

Повивките също така поддържат бебетата да се чувстват топло и удобно, като ги правят по-удобни и им помагат да си починат по-добре. Според Робърт Хамилтън, доктор по медицина, FAAP, педиатър в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, усещането за повиване, което бебето изпитва, може да напомня как се е чувствало, докато е в утробата.

Повиването помага за утеха на бебето, като възпроизвежда стягането на утробата.

Както обяснява д-р Хамилтън, малките бебета „разпознават“ ограничението на движението, което създава повиването, и той открива, че това може да ги утеши.

Безопасно ли е да повиете бебе?

Повиването обикновено е безопасно, когато се извършва правилно, но има някои рискове, които трябва да знаете. Повиването действа, като намалява възбудата на бебето, така че е по-трудно за бебето да се събуди. Има доказателства, че намалената възбуда може да е една от причините за синдрома на внезапната детска смърт (SIDS).

Винаги се уверете, че повивате достатъчно плътно, така че одеялото да не може да се разхлаби, но не толкова стегнато, че бебето ви да се свива, съветва д-р Хамилтън. Одеялото трябва да е достатъчно свободно в бедрата за свобода на движение.

Освен това използвайте леко одеяло, за да избегнете прегряване. Най-важното е винаги да спазвате указанията за безопасен сън, когато става въпрос за повиване.

Указания за безопасен сън

Следвайте тези практики за безопасен сън при повиване:

• Поставяйте бебето си да спи по гръб за всеки сън.
• Въздържайте се от използване на свободни одеяла и не поставяйте нищо в креватчето, освен бебето и залъгалката (ако решите да използвате такава).
• Спрете повиването веднага щом бебето ви покаже признаци на опит да се преобърне или на 2 месеца, кое от двете настъпи първо.
• Избягвайте прекомерното групиране на бебето си.

Видове повивки

Класическото повиване е тънко, муселиново памучно одеяло, но има няколко други опции за повиване. Можете да използвате кой тип работи най-добре за вас.

Например, велкро повиване може да бъде по-лесно за поставяне от одеяло и предлага стабилно задържане. Този тип повиване може да бъде полезен, особено ако постигането на идеалното прилягане ви убягва или ако имате бебе Худини, което винаги сякаш се мърда. Въпреки че някои деца все още могат да се измъкнат, според д-р Хамилтън.

Други бебета предпочитат да бъдат повивани с вдигнати ръце, така че велкро или чувал с цип с малки крила за ръцете и ръцете им може да бъде добър избор. Все пак други предпочитат повиващ чувал, който им позволява да движат ръцете и ръцете си вътре.

В крайна сметка, видът на повиването, който използвате, зависи от това, на което вашето бебе реагира най-добре. Прилягането е по-важно от типа, казва д-р Хамилтън. „Твърде стегнатото повиване и детето е нещастно и ще плаче от дискомфорт. Прекалено свободното повиване води до „плуване на повиване“ на бебето и това не е ефективно“, обяснява той.

Как да повием бебе в одеяло

Има толкова много варианти на повиване с одеяло, колкото и видове бебешки одеяла, въпреки че методите в повечето случаи следват едни и същи принципи.

Основно повиване на ръцете надолу

По-долу е основно ръководство стъпка по стъпка за повиване на бебе с одеяло за приемане:

1. Поставете одеялото плоско и го сгънете на триъгълник. Широк ръб трябва да е отгоре и ъгъл отдолу.
2. Поставете бебето в центъра, ръцете надолу отстрани, с точката на триъгълника надолу. Главата и шията на бебето трябва да са над одеялото, а раменете и отдолу да са върху одеялото.
3. Вземете горния ляв ъгъл и го издърпайте диагонално надолу надясно, като го пъхнете под дясното бедро на бебето.
4. Вземете долния ъгъл и го издърпайте диагонално нагоре и над дясното рамо, като го приберете отзад.
5. Издърпайте горния десен ъгъл хоризонтално наляво и около гърба.

Повиване с вдигнати ръце

Ако изглежда, че бебето ви не обича да го повиват, може да предпочете различна позиция на ръцете. Много бебета предпочитат да бъдат повивани с ръце към сърцето. В тази позиция следвайте стъпките по-горе, но съберете юмруците на бебето до гърдите му, вместо да ги спускате отстрани на бебето.

Като алтернатива можете да ги повиете с напълно изпънати ръце, като следвате стъпките по-горе, но с горната част на одеялото, подредена точно под мишницата. При този метод вие също трябва да коригирате стъпка 4 и да поставите ъгъла на одеялото около гърба, вместо нагоре и през рамото.

Да решите дали да се повиете с ръце нагоре или надолу, зависи от вас. Винаги можете да опитате и двете позиции, за да видите коя работи най-добре за вашето бебе.

„Някои медицински сестри и педиатри предпочитат лактите да бъдат изпънати отстрани на детето, когато е повито. Други практикуващи се чувстват еднакво доволни от ръцете, на които е позволено да бъдат сгънати в лакътя“, казва д-р Хамилтън.

Повиването с изпънати ръце помага на някои бебета да се самоуспокоят, но за други затруднява съня. С изпънати ръце е по-вероятно рефлексът на Моро да ги събуди.

Колко често трябва да повивам бебето си?

Няма правило, според което трябва да се повивате всеки път, когато спят. Въпреки това, последователността обикновено е най-добра.

„Не е нужно да повивате бебето си за всяка дрямка, особено ако вече държите бебето си близо до себе си, като го държите“, казва Хедър Уолъс, сертифициран педиатричен консултант по сън.

"Ако обаче бебето ви се бори с дрямка, повиването може да помогне изключително, тъй като потиска рефлекса на стряскане. Бебето може да премине през всеки етап от съня, без да се събуди."

Дали ще се повивате през цялото време или само понякога зависи изцяло от вас. Въпреки това, ако използвате периодично повиване, вашето бебе може да протестира, когато не го повивате, защото иска комфорта, с който е свикнало.

Кога да спрем да повиваме бебе

Повиването трябва да бъде преустановено, преди бебето ви да може да се търкаля отпред назад. Бебетата обикновено се научават да се търкалят отзад напред, преди да могат да се търкалят отпред назад. Повито бебе, което се преобръща по корем, докато спи, е с повишен риск от СИДС или задушаване.

Тъй като не можете да предвидите кога бебето ще се търкаля за първи път, важно е да спрете повиването, когато покаже признаци на опит да се търкаля или на 2-месечна възраст, в зависимост от това кое от двете настъпи първо.

Въпреки че може да се колебаете дали да вземете помощното средство за сън на вашето бебе, тяхната безопасност е по-важна. В крайна сметка те ще спят по-добре без повиването, защото този метод не е ефективен, тъй като бебетата така или иначе остаряват.

„[Когато е по-голямо], детето е по-здраво и по-трудно се повива, а също така намирам, че стягащият ефект, който действа толкова добре, когато са малки, изглежда няма същата стойност“, д-р Хамилтън бележки.

Как да преминете от повиване

Когато дойде време да пуснете повиването, преминете към спален чувал. Спалният чувал е одеяло за носене, което обикновено се закопчава с цип отпред.

Има няколко различни опции, от които да избирате. Бебета под 1г не трябва да има разхлабени одеяла или възглавници в креватчето, така че спалния чувал е най-сигурният ви залог, когато продължавате от повиването. Уолъс препоръчва бавен преход.

Хедър Уолъс

Ако започнете този преход достатъчно рано, можете да предприемете по-бавен подход към отбиването, така че да не се налага да сваляте студената пуйка за повиване.

„Предлагам да опитате да повиете бебето с едната ръка навън на около 7 седмици“, обяснява тя. "След като бебето ви се приспособи към тази малка промяна, опитайте да премахнете другата ръка." Бавният преход ви дава достатъчно време да изпробвате нови начини за успокояване на бебето си – преди да се наложи да бъдат напълно без повиване, добавя тя.

Ако бебето ви все още има проблеми със съня без повиването след около седмица след изпускането му, Уолъс предлага да работите върху независими умения за сън с вашето бебе. Устоявайте на желанието да изпробвате куп нови джаджи, защото вашето бебе в крайна сметка ще трябва да бъде отбито и от тези помощни средства.

Спете без повиване

Няма правило, което да казва, че трябва да повиете новородено и някои родители избират изобщо да не го правят. Ако бебето ви не го харесва или се чувствате неудобно от малкия риск, свързан с повиването, добре е да оставите бебето си без такова. Само не забравяйте, че единственото спално бельо, от което се нуждае вашето бебе, е плътно прилепнал чаршаф върху матрака.

Вашето бебе може да се събужда по-често, ако не е повито, защото рефлексът на Моро е най-силен през първите 12 седмици от живота. Въпреки това, тъй като повиването вече не е безопасно след 8-седмична възраст (или когато бебето се опитва за първи път да се търкаля), отбиването може да бъде трудно.

Някои родители предпочитат да оставят бебето си да се научи да спи без повиване от самото начало, вместо да се опитват да го отнемат, докато този рефлекс е все още силен.

„Можете също така да помогнете на бебето си да се почувства сигурно, като му предложите твърдо, но нежно докосване, ритмично притихване и дори за кратко да вдигнете бебето си и да го пуснете отново будно“, казва Уолъс.

Хедър Уолъс

При съня на новородените всичко е свързано с практиката. Колкото повече практикувате да поставяте новороденото си в будно състояние и да го предупреждавате, толкова по-способно ще бъде бебето ви да заспива самостоятелно.

Понякога бебетата, които не са повивани, започват да се самоуспокояват, като смучат пръстите си, защото могат да ги достигнат. В зависимост от бебето, възможността да приближите ръцете си към устата може да има по-положително въздействие върху консолидирането на съня.

Дума от Verywell

Повиването може да бъде помощно средство за сън, което ви помага да преминете през първите месеци на родителство, без да губите ума си. Когато се извършва правилно, повиването е безопасен начин за подобряване и удължаване на съня на бебето.

Ако навиците за сън на новото ви бебе са изтощителни, е добре да помолите за помощ. Може би вашият партньор, член на семейството или приятел може да ви помогне, докато си почивате. Наемането на нощна медицинска сестра е друга възможност.

Можете също да помислите за инвестиране в консултант по сън или просто да си позволите да подремнете, когато бебето ви го прави. Ако лишаването от сън ви кара да се чувствате депресирани или тревожни, свържете се с доставчик на здравни услуги.