Bir Laktoz hoşgörüsüz Toddler Yem Nasıl
ince barsak süt ve diğer süt ürünleri sindirmek için vücut sağlar enzim olan laktaz yeterli , üretmek değil Laktoz intoleransı ortaya çıkar . Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , bu durum , 3 yaşın altındaki çocuklar aslında oldukça nadirdir ve en az 4 ya da 5 yaşına kadar en Kafkas çocuklar , örneğin , onu geliştirmek değil . Çocuğunuz laktoz intoleransı ise , o kramplar , şişkinlik , gaz , ishal ve mide bulantısı gibi belirtiler muzdarip olabilir .
Sen
Yaşlı peynir ihtiyaç duyacağınız şeyler
Canlı ve aktif kültür yoğurt
Laktoz içermeyen süt
Fırında fasulye
badem
Brokoli
Bok choy şeker pekmezi
Konserve somon'ın
Konserve sardalye
Bitter çikolata
bütün soya sütü Güçlendirilmiş
Popsicles
Talimatlar
1
doktorunuz bunu yapmak için güvenli düşünürse yürümeye başlayan çocuğunuzun diyet süt ürünleri , bir seferde küçük , küçük miktarlarda tanıtın . Çocuklar da süt ürünlerinde bulunan süt , güçlü , sağlıklı kemikler büyümeye içeren kalsiyum , yanı sıra D vitamini ve protein ihtiyacımız var. Birçok durumda , laktoz intoleransı çocukların vücutlarının yavaş yavaş süt sınırlı miktarda tüketen gelmesini mümkün olacak . Onu emer ve sütteki laktoz sindirimi yardımcı olacaktır karnına yemek zorunda beri , yemek Çocuğunuza süt az miktarda verin . Bu laktoz oldukça düşük olduğu , örneğin Kaşar gibi yaşlı peynirler onu deneyin . Laktoz yıkmak ve hazmı yapmanıza yardımcı canlı ve aktif kültürler , yoğurt arayın .
2
inek sütü için düşük laktoz veya laktoz içermeyen süt değiştirin . Amerikan Pediatri Akademisi 2 yaşından küçük çocuklar için laktoz içermeyen tam yağlı süt önerir , ve pirinç ve fındık sütler gibi süt yerine inek sütü gibi besleyici değildir uyarıyor . AAP da keçi sütü olduğunu öneren ve koyun laktoz içermeyen değildir . Pediatrist ve yenidoğan beslenme uzmanı Jatinder Bhatia , Babycenter web sitesinde yazarken, A ve D vitaminleri ve kalsiyum ile güçlendirilmiş olan bir marka seçin sadece soya sütü , ancak , sizin yürümeye başlayan için yeterli yedek içecek olabilir diyor . O
3
yürümeye başlayan kalsiyum açısından zengin nondairy bol yiyor emin olun 2. altındaki çocuklar sağlıklı beyin gelişimini desteklemek için gerekli yağ içerdiğinden , çok , tüm soya sütü satın emin olun gıdalar . Eğer laktoz içermeyen inek sütü yerine soya sütü ona veriyoruz eğer soya kalsiyum emilimini vücudun azaltabilir fitatlar adlandırılan doğal olarak oluşan maddeler , içerdiğinden bu , özellikle önemlidir . Toddlers günlük kalsiyum 500 mg gerekir ve küçük bir ona böyle pişmiş fasulye , badem , brokoli , bok choy , şeker pekmezi ve konserve somon ve sardalya gibi kalsiyum açısından doğal olarak zengin olan gıdalar , beslenme ile neye ihtiyacı olsun yardımcı olabilir .
4
nondairy gıda maddeleri laktoz için bir göz uzak tutun . Peynir altı suyu , süt katı , yağsız süt katı ve süt şekeri : işlenmiş aşağıdaki maddeler için gıdaların etiketleri kontrol edin . Ihtiva "Bazı gıdalar; gizli " laktoz margarin , ekmek , kek , kurabiye , salata sosu , tahıl , omlet , krep , granola barlar , süt çikolata gibi krem çorba ve şeker içerebilir .
Previous:No
-
Folik asit nedir? Folik asit sağlıklı büyüme ve gelişme için vücudunuzdaki her hücrenin ihtiyaç duyduğu bir vitamindir. Hamilelikten önce ve hamileliğin erken döneminde alırsanız, bebeğinizi nöral tüp kusurları adı verilen beyin ve omurganın doğum k -
Hayatın çoğu yerinde, 30lu yaşlardaki kadınlar ileri yaşta kabul edilmiyor. Ama bir hamilelik planlarken, 35 yaşın üzerinde olmak işleri daha zor hale getirebilir. Kadın doğurganlığı menopozdan yıllar önce azalmaya başlar ve değişim en çok 37 ya -
İlkbahar, yaz ve sonbaharın aksine, havanın açık uçlu açık hava etkinlikleri için neredeyse her zaman olgunlaştığı zamanlarda, kış biraz daha fazla planlama gerektirir. Karlı günler kendi büyülü oyun markalarını sunarken, açıkçası, küçükler ancak bu
