Bebeklerde 6 Aylık Uyku Regresyonu

Bebeğinizin uyku durumunu takip etmek, yeni ebeveynler için tam zamanlı bir iş gibi görünüyor. Bu hafta bir saat daha ekleyecek mi (yaşasın!) yoksa geçen ayki gibi tekrar tekrar uyanmaya mı karar verecek?

Ancak bazı durumlarda, bebeğiniz 6 aylık uyku gerilemesi yaşadığı için uyanabilir, bu normal rutininde küçük ama normal bir aksaklıktır. Neden olduğu ve nasıl ele alınacağı da dahil olmak üzere uyku gerilemesi hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

6 aylık uyku gerilemesi var mı?

Evet, bebeklerin 4 aylık uyku gerilemesi yaşaması daha yaygın olsa da, 6 aylık uyku gerilemesi meydana gelebilir. Uyku regresyonları da tipik olarak 8. ayda ve 12. ayda her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen tekrar ortaya çıkar. Ancak, kısmen bebeğinizin dünyası hızla genişlediğinden, 6 aylık bir uyku gerilemesi oldukça mümkündür.

İlk yıl inanılmaz bir büyüme ile işaretlenir ve 6. ayda yeni motor beceriler öğrenir ve gevezelik etmeye başlar, bu nedenle bu yeni deneyim patlaması onu uyanık kalmaya daha fazla ilgi duymasına neden olabilir (belki pratik yapmak için? ) geçmişteki yoldan sapmak yerine.

6 aylık uyku regresyonu nedir?

6 aylık uyku gerilemesi, bebeğinizin normal uyku programında beklenmedik bir kesintidir. Örneğin, her zamanki gece rutininden (banyo, emzirme veya biberon, kitap veya şarkı) sonra kendini iyi hissedebilir, ancak birkaç saat sonra aniden ortada hiçbir sebep yokken telaşlanmaya başlar.

Gün boyunca düzenli olarak beslendiğini ve yatmadan önce bezini yeni değiştirdiğini bildiğinize göre, bebeğinizin neden ağlamaya başladığı konusunda kafanız karışmış olabilir.

6 aylık olarak çoğu bebek, özellikle de sağlıklı bir uyku rutini oluşturduysanız, geceleri sekiz saate yakın bir süre erteleyebilir. Bu yaştaki bebeklerin genellikle öğle saatlerinde bir atıştırmalığa ihtiyacı olmadığı için (yine de sizinle o sessiz yakınlığı can atabilir) beslemek için uyanmak gerekli olmamalıdır.

6 aylık bebeklerin gece uyanıp kısa süre sonra tekrar uyumalarının oldukça normal olduğunu unutmayın.

Bebeklerde 6 aylık uyku gerilemesi ne kadar sürer?

Neyse ki, küçük çocuğunuzun hayatındaki diğer birçok aşama gibi, 6 aylık uyku gerilemesi kısa ömürlü olmalıdır. Uyku gerilemesi, bebeğiniz yeni edindiği becerilere alıştıktan ve gecenin denemek için doğru zaman olmadığını fark ettiğinde, muhtemelen birkaç hafta içinde (genellikle iki veya daha fazla, ancak değişebilir) hafifleyecek olan geçici bir aşamadır. onları.

Bu noktada, 5 ila 6 aylık dönem başlamak için akıllıca bir zaman olduğundan, bebeğinizin ağlamasına izin vereceğinden emin olabilirsiniz. şimdilik biraz sorun değil - ve ilk başta uyku regresyonuna yaklaşmanın iyi bir yolu olabilir.

6 aylık uyku gerilemesinin nedenleri

6 aylık uyku gerilemesinin ardındaki nedenler oldukça çeşitlidir ve şunları içerebilir:

  • Dönüyor. Çoğu bebek 5 ila 6 ay arasında bir taraftan diğerine dönebilir ve sizinki birden fazla kez dönebilir. Aslında, sonunda beşikte sıkışıp kalabilir ve sonra bu konuda şikayet etmeye başlayabilir.
  • Aptallık. Duyduğun o ses dizisi (ba-ba-ba) sevimli ama sabahın 3'ünde değil! Bebeğinizin yeni mırıldanma ve cıvıldama yeteneği onu beşikte meşgul ediyor olabilir.
  • Sürünen ve sürünen. Bebeğiniz oyun zamanı ve karın üstü zamanlarında kendi etrafında dönmeye başlıyor olabilir ve bu yeni gelişme, bebeğinizin geceleri daha fazlasını istemesine neden olabilir.
  • Oturmaya başlıyor. 6 ila 7 ay arasında, bazı bebekler kendilerini oturma pozisyonuna zorlayabilir ve bu durum bebeğinizi şaşırtabilir ve gözyaşlarına neden olabilir.
  • Ayrılık kaygısı. Sosyal gelişmeler aynı zamanda bebeğin uykusunu bölebilir; buna, 6. aya ulaştıklarında bazı artışlar için başlayabilen ayrılık kaygısı da dahildir.
  • Diş sürme. Bebek dişlerinin çoğu 6 ila 12 ay arasında çıkmaya başlar ve arkasındaki ağrı bebeğinizin Zzz'lerinin önüne geçebilir.

Bebeğinizin 6 aylık uyku gerilemesinden geçtiğine dair işaretler

Bebeğiniz 6 aylık uyku gerilemesi yaşıyorsa, aşağıdakileri fark edebilirsiniz:

  • Düzenli uyku. Uyku gerilemesi veya normalden daha fazla gece uyanması nedeniyle geceleri yeterince Zzz alamamak, onun gözlerinin kapalı olmasını bozabilir.
  • Ekstra karışıklık. Geceleri yeterince uyuyamayan bebeğinizden gün içinde büyük bir huysuzluğa ve gözlerini ovuşturmasına düz bir çizgi çekebilirsiniz.
  • Daha uzun uykular. Bebeğiniz gece uyku deposunu doldurmuyorsa, gündüz daha uzun bir erteleme ile bunu telafi etmeye çalışabilir. Bir yaşın altındaki bebeklerin iki veya üç şekerleme dahil olmak üzere günde 12 ila 16 saat uykuya ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Bebeğinizde 6 aylık uyku regresyonunu yönetmek için ipuçları

Uyku regresyonuyla baş etmenin ve bebeğinizi rüyalar diyarına geri döndürmeyi kolaylaştırmanın bazı hızlı yolları şunlardır:

  • Onu çözün. Bebeğiniz beşik köşesinde veya çıtaların kenarında yuvarlanarak bir top gibi dönerse ve bir çıkış yolu bulamazsa, nazikçe tekrar ortaya çıkmasına yardımcı olun.
  • Bırakın gevezelik etsin - ya da biraz yaygara koparsın. Beşikte iyi olduğuna karar verdikten sonra (odasına dikkatlice bakın), özellikle de zaten uyku eğitimi sürecindeyseniz, bir süre kendi kendine konuşmasına veya ağlamasına izin vermek sorun değil. Genellikle bebeğinizi kucağınıza almak veya araya girmek onu daha çok uyaracak, uyandıracak ve uykuya dalmaktan daha da uzaklaştıracaktır
  • Ona güven verin. Uyku regresyonu sırasında birkaç dakika ağladı ve hala sakinleşmediyse, odasına gidin, başını, kolunu veya karnını hafifçe okşayın ve hafifçe fısıldayın. Bunu yaparak ona gece olduğunu, onu sevdiğinizi ve kendi başına uyuyabileceğini hatırlatıyorsunuz.
  • Programınıza bağlı kalın. 6 aylık uyku regresyonunun normal uyku rutininizde büyük bir hıçkırık haline gelmesine izin vermemeye çalışın. Sağlıklı uyku vakti programınızı yerinde tutun, böylece ikiniz de sevdiğiniz diziye güvenebilirsiniz.

6 aylık uyku gerilemesi hakkında doktor ne zaman aranmalı?

6 aylık uyku regresyonu sırasında muhtemelen bebeğinizin doktoruyla konuşmanız gerekmeyecek, ancak bu kesinlikle bir sonraki sağlıklı bebek ziyaretinde gündeme getirebileceğiniz bir şey.

Birkaç bebek ağlama olayının, bir saate kadar sürseler bile, aslında hiçbir sebepleri olmadığını unutmayın.

Uyku regresyonu sırasında bebek görevine mutlaka ara verin ve partnerinizin, bakıcınızın veya diğer sevdiklerinizin bir süre araya girmesine izin verin. Ve eğer aklınız yetmiyorsa ve bebeğinizin ağlamasının arkasında ne olduğunu bulamıyorsanız, biraz rahatlatmak için doktorunuzu aramanız gayet iyi olur.

Tabii ki, söylemesi (veya okuması) yapmaktan daha kolay, ancak 6 aylık bir uyku gerilemesi ile karşı karşıya kaldığınızda orada kalmaya çalışın - ve bunun arkasındaki nedenlerin aslında iyi nedenler olduğunu bilin. Bebeğiniz vücudunu hareket ettirmeyi öğreniyor ve onu huzursuz ve heyecanlı bırakan yeni beceriler kazanıyor. Ancak bu hilelerin yeniliğini bir kez unutunca, dinlenmek için sakinleşecek - ve siz de öyle.

Previous:

Next: