Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkileri

Bir evlilik sona erdiğinde, bazı ebeveynler kendilerini “Çocuklar için birlikte kalmalı mıyız?” gibi sorular sorarken bulurlar. Diğer ebeveynler boşanmayı tek seçenekleri olarak görüyor.

Ve tüm ebeveynlerin kafasında, yaşam durumlarının geleceğinden velayet düzenlemesinin belirsizliğine kadar pek çok endişe olsa da, en çok çocukların boşanmayla nasıl başa çıkacakları konusunda endişelenebilirler.

Peki boşanmanın çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri nelerdir? Duruma göre değişir. Boşanma tüm çocuklar için stresli olsa da bazı çocuklar diğerlerinden daha hızlı toparlanır.

İyi haber şu ki, ebeveynler boşanmanın çocuklar üzerindeki psikolojik etkilerini azaltmak için adımlar atabilir. Birkaç destekleyici ebeveynlik stratejisi, çocukların boşanmanın getirdiği değişikliklere uyum sağlamasına yardımcı olabilir.

İlk Yıl Neden En Zor Yıldır

Tahmin edebileceğiniz gibi, araştırmalar, çocukların boşanmadan sonraki ilk veya iki yıl içinde en çok mücadele ettiğini buldu. Çocukların sıkıntı, öfke, endişe ve inançsızlık yaşamaları muhtemeldir.

Ama birçok çocuk geri dönüyor gibi görünüyor. Günlük rutinlerindeki değişikliklere alışırlar ve yaşam düzenlemeleriyle rahatlarlar. Ancak diğerleri hiçbir zaman gerçekten “normal”e dönmüş gibi görünmüyor. Bu küçük çocuk yüzdesi, ebeveynleri boşandıktan sonra devam eden, hatta muhtemelen ömür boyu süren sorunlar yaşayabilir.

Boşanmanın Duygusal Etkisi

Boşanma tüm aile için duygusal bir kargaşa yaratır, ancak çocuklar için durum oldukça korkutucu, kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir:

  • Küçük çocuklar genellikle neden iki ev arasında gitmek zorunda olduklarını anlamakta zorlanırlar. Ebeveynleri birbirlerini sevmekten vazgeçerlerse bir gün onları sevmekten vazgeçebileceklerinden endişelenebilirler.
  • İlkokul çocuklar, boşanmanın kendi hataları olduğu konusunda endişelenebilirler. Yanlış davrandıklarından korkabilirler veya yanlış bir şey yaptıklarını varsayabilirler.
  • Gençler boşanma ve yarattığı değişiklikler konusunda oldukça sinirlenebilir. Evliliğin sona ermesi için bir ebeveyni suçlayabilirler veya ailedeki karışıklık için ebeveynlerden birine veya her ikisine de kızabilirler.

Tabii ki, her durum benzersizdir. Aşırı durumlarda, boşanma daha az tartışma ve daha az stres anlamına geliyorsa, çocuk ayrılıktan dolayı rahatlamış hissedebilir.

Boşanmayla İlgili Stres

Boşanma, genellikle çocukların bir ebeveynle - çoğu zaman babalarla - günlük temasını kaybetmesi anlamına gelir. Azalan temas ebeveyn-çocuk bağını etkiliyor ve 2014'te yayınlanan bir makaleye göre araştırmacılar, birçok çocuğun boşandıktan sonra kendilerini babalarına daha az yakın hissettiklerini buldu.

Boşanma, çocuğun velayeti üstlenen ebeveynle (çoğunlukla annelerle) ilişkisini de etkiler. Birincil bakıcılar genellikle tek ebeveynlik ile ilişkili daha yüksek düzeyde stres rapor eder.

2013'te yayınlanan bir araştırma, annelerin boşanmadan sonra genellikle daha az destekleyici ve daha az sevecen olduklarını ortaya koydu. Ek olarak, disiplinleri daha az tutarlı ve daha az etkili hale gelir.

Bazı çocuklar için ebeveyn ayrılığı en zor kısım değildir. Bunun yerine, boşanmayı en zorlaştıran şey beraberindeki stres faktörleridir. Okul değiştirmek, yeni bir eve taşınmak ve kendini biraz daha bitkin hisseden bekar bir ebeveynle yaşamak, boşanmayı zorlaştıran ek stres faktörlerinden sadece birkaçıdır.

Boşanma sonrasında maddi sıkıntılar da sık görülür. Birçok aile daha küçük evlere taşınmak veya mahalle değiştirmek zorunda kalıyor ve genellikle daha az maddi kaynağa sahip oluyorlar.

Ailelerin Karşılaştığı Riskler

Pew Araştırma Merkezi'ne göre, 2013'te ABD'deki yeni evliliklerin yaklaşık %40'ında daha önce evli olan bir eş bulunuyordu ve yeni evliliklerin %20'sinde her iki eş de daha önce evliydi.

Bu, birçok çocuğun aile dinamiklerinde devam eden değişikliklere dayandığı anlamına gelir. Bir üvey ebeveyn ve muhtemelen birkaç üvey kardeşin eklenmesi başka bir büyük düzenleme olabilir. Ve genellikle her iki ebeveyn de yeniden evlenir, bu da çocuklar için birçok değişiklik anlamına gelir.

İkinci evliliklerde başarısızlık oranı ilk evliliklerden bile daha yüksektir. Pek çok çocuk yıllar içinde birden fazla ayrılık ve boşanma yaşıyor.

Ruh Sağlığı Sorunları

Boşanma, çocuklarda ve ergenlerde ruh sağlığı sorunları riskini artırabilir. Yaş, cinsiyet ve kültürden bağımsız olarak, boşanmış ebeveynlerin çocukları artan psikolojik sorunlar yaşar.

Boşanma, çocuklarda birkaç ay içinde düzelen bir uyum bozukluğunu tetikleyebilir. Ancak araştırmalar, boşanmış ebeveynlerden gelen çocuklarda depresyon ve kaygı oranlarının daha yüksek olduğunu da ortaya koydu.

Davranış Sorunları

Boşanmış ailelerden gelen çocuklar, iki ebeveynli ailelerden gelen çocuklara göre davranış bozuklukları, suçluluk ve dürtüsel davranış gibi daha fazla dışsallaştırma sorunları yaşayabilirler./P>

Düşük Akademik Performans

Boşanmış ailelerin çocukları her zaman akademik olarak iyi performans göstermezler. Ancak 2019'da yayınlanan bir araştırma, boşanmış ailelerden gelen çocukların beklenmedik bir şekilde boşanma durumunda okulda sorun yaşama eğiliminde olduğunu, ancak boşanmanın muhtemel olduğu ailelerin çocuklarının aynı sonucu vermediğini öne sürdü.

Risk Alma Davranışları

Boşanmış ebeveynleri olan ergenlerin, madde kullanımı ve erken cinsel aktivite gibi riskli davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksektir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, ebeveynleri boşanmış ergenler, yaşıtlarına göre daha erken alkol tüketiyor ve alkol, esrar, tütün ve uyuşturucu kullanımının daha yüksek olduğunu bildiriyor.

2010'da yayınlanan bir araştırmaya göre, ebeveynleri 5 yaşında veya daha küçükken boşanmış olan ergenler, özellikle 16 yaşından önce cinsel olarak aktif olma riski altındaydı.ergenlik döneminde partnerler.

Çocukların Uyum Sağlamasına Yardımcı Olmak

Çocukluk döneminde boşanma yaşayan yetişkinler daha fazla ilişki sorunu yaşayabilir. Ebeveynleri boşanmış kişiler için boşanma oranları daha yüksektir. Ebeveynler, çocukların boşanmaya uyum sağlamalarında önemli bir rol oynamaktadır. Boşanmanın çocuklar üzerindeki psikolojik yükünü azaltabilecek bazı stratejiler şunlardır:

Barışçıl Bir Şekilde Birlikte Ebeveyn Olun

Ebeveynler arasındaki yoğun çatışmanın çocukların sıkıntısını arttırdığı gösterilmiştir. Çığlık atmak ve birbirini tehdit etmek gibi aleni düşmanlıklar, çocuklarda davranış problemleriyle ilişkilendirilmiştir. Ancak küçük gerilimler de çocuğun sıkıntısını artırabilir. Eski eşinizle birlikte ebeveynlik yapmakta zorlanıyorsanız profesyonel yardım alın.

Çocukları Ortaya Koymaktan Kaçının

Çocuklardan en çok hangi ebeveyni sevdiklerini seçmelerini istemek veya onlara diğer ebeveynlere vermeleri için mesajlar vermek uygun değildir. Kendilerini ortada bulan çocukların depresyon ve kaygı yaşama olasılığı daha yüksektir.

Sağlıklı İlişkileri Sürdürmek

Olumlu iletişim, ebeveyn sıcaklığı ve düşük düzeyde çatışma, çocukların boşanmaya daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olabilir. Sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin, çocukların boşanma sonrasında daha yüksek özsaygı ve daha iyi akademik performans geliştirmelerine yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Tutarlı Disiplin Kullanın

Yaşa uygun kurallar oluşturun ve gerektiğinde sonuçları takip edin. 2011'de yayınlanan bir araştırma, boşanmadan sonra etkili disiplinin suçluluğu azalttığını ve akademik performansı iyileştirdiğini gösterdi.

Ergenleri Yakından İzleyin

Ebeveynler, gençlerin ne yaptığına ve kiminle zaman geçirdiğine yakından dikkat ettiğinde, ergenlerin boşanma sonrasında davranış sorunları sergileme olasılığı daha düşüktür. Bu, daha az madde kullanma şansı ve daha az akademik problem anlamına gelir.

Çocuklarınızı Güçlendirin

Değişikliklerle başa çıkma yeteneklerinden şüphe duyan ve kendilerini çaresiz kurbanlar olarak gören çocukların akıl sağlığı sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. Çocuğunuza, boşanmayla uğraşmak zor olsa da, bununla başa çıkacak zihinsel güce sahip olduğunu öğretin.

Başa Çıkma Becerilerini Öğretin

Problem çözme becerileri ve bilişsel yeniden yapılandırma becerileri gibi aktif başa çıkma stratejilerine sahip çocuklar, boşanmaya daha iyi uyum sağlar. Çocuğunuza düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğretin.

Çocukların Güvende Hissetmesine Yardımcı Olun

Terk edilme korkusu ve gelecekle ilgili endişeler çok fazla endişeye neden olabilir. Ancak çocuğunuzun sevildiğini, güvende olduğunu ve güvende olduğunu hissetmesine yardımcı olmak, yalnızca yapışkanlığı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlık sorunları riskini de azaltır.

Ebeveyn Eğitimi Arayın

Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olacak birçok program var. Ebeveynlere, çocukların düzenlemelerle başa çıkmasına yardımcı olacak ortak ebeveynlik becerileri ve stratejileri öğretilir.

Profesyonel Yardım Alın

Stres seviyenizi azaltmak, çocuğunuza yardım etmede etkili olabilir. Kendi kendinize bakım yapın ve ailenizdeki değişikliklere uyum sağlamanıza yardımcı olacak konuşma terapisini veya diğer kaynakları düşünün.

Çocuğunuz İçin Ne Zaman Yardım Almalısınız

Boşanmanın aileler için zor olmasına rağmen, sadece çocukların iyiliği için birlikte kalmak en iyi seçenek olmayabilir. Tartışmalı, düşmanca ve hoşnutsuz evlerde yaşayan çocukların ruh sağlığı sorunları ve davranış sorunları geliştirme riski daha yüksek olabilir.

Sonuç olarak, ebeveyn ayrılığının ardından, çocukların hemen ardından duygu ve davranışlarıyla mücadele etmesi normaldir. Ancak, çocuğunuzun duygudurum sorunları veya davranış sorunları devam ederse profesyonel yardım alın.

Çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşarak başlayın. Endişelerinizi tartışın ve çocuğunuzun profesyonel desteğe ihtiyacı olup olmadığını öğrenin. Konuşma terapisine veya diğer destekleyici hizmetlere sevk edilmesi önerilebilir.

Bireysel terapi, çocuğunuzun duygularını çözmesine yardımcı olabilir. Aile dinamiklerindeki değişiklikleri ele almak için aile terapisi de önerilebilir. Bazı topluluklar ayrıca çocuklar için destek grupları sunar. Destek grupları, belirli yaş gruplarındaki çocukların, aile yapısında benzer değişiklikler yaşayabilecek diğer çocuklarla tanışmasına olanak tanır.


Previous:

Next: