• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Ben Bir Anne ve Çocuk Psikoloğuyum:Aslında Endişelendiğim Davranış Bu

Bir çocuk psikoloğu olarak, çocuklarının gelişimi veya davranışlarıyla ilgilenen pek çok ebeveynle konuşuyorum. Müvekkillerim çoğunlukla hangi davranışların kendileri için kırmızı bayrak oluşturması gerektiğinden emin değiller - "Çocuğum bunu yaptığında endişelenmeli miyim?" veya "Çocuğumun bunu söylemesi garip mi..." Hepsini neredeyse bir kez duydum. ailelerle on yıllık çalışma.

Hatta aynı düşünceleri paylaştım:Hunter, 3, ve Paxton, 1 olmak üzere iki erkek çocuk annesi olduğumda, işim, tüm ebeveynler gibi benim de endişelerimin bir kısmını artırdı. Sonuçta, ebeveynliğin çocukları nasıl etkilediğine ilk elden tanık oldum. Ebeveynlerin endişelenecek bir sürü şeyi var ama biz her şey için endişelenemeyiz. Çocuklarımızı sevdiğimiz ve onlara mutlu bir çocukluk yaşatmak için elimizden gelenin en iyisini yaptığımız sürece elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Burada çocuklarım söz konusu olduğunda endişelenmediğim ve bunun yerine öncelik verdiğim endişeleri paylaşıyorum. Ebeveyn olmanın doğru bir yolu olmasa da, küçükleriniz için en iyi ebeveynlik seçimlerini yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

Endişelenme...

Olumlu bir rol model oluyorsam

Çalışan bir anne olarak bütün günümü çocuklarımla geçiremiyorum. Ancak çocuklarınızla geçirdiğiniz zamanın miktarından daha önemli olan şey, birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesidir. Çocuklarımla bir saat veya tam gün birlikte olduğumda, onların ipuçlarına ve ihtiyaçlarına cevap veririm; Onları başarıya hazırlamak için mümkün olduğunda bölünmemiş dikkat sağlarım. Çalışma günü boyunca çocuklarım, onlara nasıl esnek ve değişime uyum sağlayabileceklerini öğretmeye yardımcı olan deneyimli bakıcılarla birlikteler. İşe gitmeseniz bile, sizden ve eşinizden ayrı zaman geçirmek, çocuğunuza özerklik ve bağımsızlığı öğretmeye yardımcı olabilir. Öyleyse büyükanneyi bebek bakıcılığına davet et! Biraz ben-zamanı, katılan herkes için sağlıklıdır.

Kilometre taşlarına ulaşıyorlarsa

Çocuklar hazır olduklarında gelişimsel kilometre taşlarıyla tanışırlar. Neyin uygun olduğu ve neyin gecikmiş sayılabileceği konusunda çeşitli aralıklar vardır. 4 yaşındaki Piper ve 2 yaşındaki Harlow'un annesi Psy.D.'den meslektaşım Jaclyn Shlisky bana sürekli olarak çocuklarını başkalarıyla karşılaştıran ebeveynleri gördüğünü söyledi. Onun tavsiyesi:Dur! Dr. Shlisky, "Her çocuk kendi hızında öğrenir ve büyür" diyor. "Çocuklarınızı kendileriyle karşılaştırarak nasıl ilerleme kaydettiklerine daha fazla odaklanın. Her gün, her hafta, her ay ilerliyorlarsa, asıl önemli olan bu. Her gün küçük bir kazanç bulmaya çalışın."

Ve endişeleriniz varsa, bunları Facebook'taki bir anne grubu yerine çocuk doktorunuzla paylaşın. Çocuk doktorunuz, uzman ebeveynlik ortağınızdır, bu nedenle çocuk doktorunuza güvenmiyorsanız, yeni bir tane bulun. Ayrıca, bir gecikme not edilirse endişelenmeyin. Erken müdahale hizmetleri oldukça etkilidir. Çocuk doktorunuz bir uzmanla görüşmenizi veya bir değerlendirme almanızı önerirse hemen yaptırmanızı öneririm. Bir sorun ne kadar erken tespit edilirse, sorunun çözülmesi o kadar olasıdır.

Rutinimizde bir değişiklik olursa

İşte bir itiraf:Çocuklarımı tatillerde geç saatlere kadar dışarıda tutuyorum ve bazen eğlenceli bir aktivite yapmak için kestirmeyi atlıyorum; Çocuklarımın tatilde bizimle yatıp çizgi film izlemelerine bile izin verdim.

Pek çok ebeveyn, sıkı bir programa bağlı kalmaları gerektiğini, yoksa çocuklarının dağılacağını düşünüyor. Çocukların rutinden başarılı olduklarına ve net beklentilerden yararlandıklarına şüphe yok. Çoğu insan gibi çocuklar da ne bekleyeceklerini bildiklerinde daha iyisini yaparlar. Ancak günlük rutininizdeki veya programınızdaki değişiklikler çocuklarınızı kırmaz. Evet, programa geri dönmeye çalışırken küçük bir gerileme veya bazı olağan dışı davranışlarınız olabilir. Ama sorun değil. Programlar ayarlanabilir, uyku yeniden düzenlenebilir ve kötü davranışlar ortadan kaldırılabilir, ancak doğum gününde kahvaltıda dondurma yemek, çocuğunuzun sonsuza kadar hatırlayacağı bir şeydir.

Çocuklarım seçici yiyicilerse

Çocuk doktorunun kiloları veya sağlıklarıyla ilgili endişeleri olmadığı sürece, çocuklarımla yemek için kavga etmem. Genelde iki yemek seçeneği sunarım:bir aile olarak ne yiyoruz ve şu anda buzdolabımda ne var (birisi sonunda yemek artıklarını yerse burada şikayet yok!). Açlarsa yerler, değillerse yemezler.

Ebeveynlerin iki veya daha fazla yemek seçeneğiyle başarılı bir şekilde yemek sunduğunu da gördüm. Örneğin, protein, nişasta ve sebzeden oluşan bir akşam yemeği, tercih edilen en az bir öğe ve yeni veya daha az tercih edilen bir öğe içermelidir. Bu, çocuğunuza yeni yiyecekler deneme şansı verir, ancak onu yemeye zorlamaz. Ayrıca yemeğin en azından bir kısmını itiraz etmeden yemesini de garanti eder. Yürümeye başlayan çocuğumu yeni bir şey denemeye zorlamaya çalıştığımda, onun dirençli olduğunu buldum. Ancak ona diğer tanıdık ve rahat yiyeceklerle birlikte tabağına koyarak seçenek sunduğumda, baskı düşük olduğundan ve seçim ona ait olduğundan bir ısırık almaya daha istekli oluyor.

Çocuklarımın ekran başında vakit geçirmesi durumunda

Diğer her şey gibi, ekranlara ve teknolojiye maruz kalmak, bakıcılar tarafından dikkatle izlenir ve düzenlenirse faydalı olabilir. Çocuğunuzla TV izlerken etkileşim kurun ve reklamlar sırasında bölümün karakterlerini ve temalarını tartışın. Çoğu cihazda ebeveyn denetimleri bulunur; bunlardan yararlanın! Oğlumun yalnızca açık olan uygulamayı kullanmasını kısıtlayan ve hatta ayrılan süre bittikten sonra telefonumu kapatabilen iPhone'umda Kılavuzlu Erişim'i seviyorum. Telefon uyku moduna geçtiğinde, başka bir şeyle oynama zamanının geldiğini anlar. iPhone'u olan daha büyük bir çocuğunuz varsa, cihazlarını nasıl kullandığını izlemenize ve oyunlar veya sosyal medya gibi uygulama kategorilerinde zaman sınırları belirlemenize olanak tanıyan Ekran Süresi'ni ayarlayın.

Tabletler ayrıca harika eğitim araçları olabilir. Birçok okulda, öğrencilerin ödevler için kullanmaları için ayrı iPad'leri vardır ve bunlar genellikle uzun araba yolculuklarında veya bekleme odalarında olmazsa olmazdır. Yine, her şey nasıl etkileşimde bulunduğunuzla ilgili. Randevu almak için bekleme odasında otururken üç yaşındaki çocuğumu sanal bir çöpçü avı için telefonumu kullandırdım. Odada gördüğüm eşyaları sessizce bulup telefonumun kamerasını kullanarak fotoğraflarını çektim. Siz ve çocuğunuz teknolojiyle veya ekranla birlikte etkileşimde bulunduğunuz sürece, korkmanıza gerek olmayan inanılmaz derecede değerli bir araç olabilir.

Endişe Ediyorum...

Çocuklarımın arkadaşlarının kimler olduğu hakkında

Çocuklarımızın daire süresi boyunca nerede oturacaklarına karar vermekten, binaya adım atmalarına bile izin verilmeden onları sık sık okula bırakmaya geçiyoruz. Oğlumun iyi arkadaşlar edindiğini ve kendini savunabileceğini nasıl bileceğim?

Enerjinizi, çocuklarınızın arkadaşlarını tanımaya ve çocuklarınızı nasıl iyi arkadaşlar edinecekleri konusunda eğitmeye odaklayın. Oyun tarihleri ​​ayarlayın veya bunları müfredat dışı etkinliklere kaydedin ve etkinlikten sonra çocuğunuzla nasıl gittiğini düşündüğü hakkında konuşun. Bir sonraki oyun buluşmasında farklı yapmak isteyebileceği şeyleri önermek sorun değil. Örneğin, çocuğunuzun aktiviteyi asla seçmediğini gözlemlediyseniz, "Fark ettim ki Johnny'nin oynamak istediği şeyi oynamayı her zaman kabul ettiğinizi fark ettim, ne oynamak istiyordunuz?" diyebilirsiniz. Ardından, çocuğunuza bir dahaki sefere ne söyleyebileceğini veya ne yapabileceğini gösteren bir senaryo sağlamaya yardımcı olun. Rol yapma, çocuğunuzun kendini savunma becerilerini geliştirmesine yardımcı olmanın harika bir yoludur. Arkadaş gibi davranabilir veya kardeşleri sosyal bir rol yapma etkinliğine dahil edebilirsiniz.

Ayrıca oğlumu, popüler olduğu için bir aktivite seçmek yerine, onu çok ilgilendiren aktiviteler yapmaya teşvik etmeye çalışıyorum. Çocuğunuzu çeşitli aktivitelere maruz bırakın ve çocuğunuzun hoşuna gidiyor gibi görünen aktivitelerin peşinden gidin. Bu ona bir lider olmayı ve her zaman kalabalığın peşinden gitmemeyi öğretecek ve muhtemelen benzer ilgi alanlarına sahip akranlarıyla tanışacaktır.

Çocuğum kibarsa

Bazen çocukların kaba davrandıklarını gözlemliyorum, aslında kaba oldukları için değil, başkalarının kaba davrandığını duydukları veya tanık oldukları için. Çocuklar sünger gibidir, dikkat etmediklerini düşündüğünüzde bile her şeyi içine alırlar. Çocuklarıma her zaman "herkes dahil" ve "iyilik önemlidir" gibi nazik bir dil kullanmayı öğretmeye çalışırım. Ayrıca, başkalarının kaba davrandığını gözlemlediklerinde onlarla dürüst (yaşa uygun) konuşmalar yapıyorum. Gözlemlediklerimizi tartışır ve kişinin sahip olduğu ve daha olumlu sonuçlara yol açabilecek başka hangi seçenekleri keşfederiz.

Empatiyi öğretin:çocuklarınız herkesi sevmek zorunda değil ama yine de herkese karşı nazik olmalılar. Sonra bu davranışı çocuklarınız için modelleyin. Tüm sınıfı yerel parkta düzenlenen oyun buluşmalarına davet edin ve diğer aileleri karşılık vermeseler bile gülümseyerek selamlayın. Çocuklarım ve ben birinin düşmanca davrandığını gözlemlediğimizde, durumu farklı bir perspektiften değerlendirmeye çalışıyoruz:Bu kişinin sadece kötü bir gün geçirmesi mümkün mü?

Çocuklarım için doğru eğitim kararları veriyorsam

Eğitim standartları değiştikçe, toplumsal beklentiler de değişir. Öyle ki, anaokulu öğrencilerimizin sosyal uyumdan çok üniversiteye hazırlık için hazırlandıklarını hissediyoruz. Ebeveynler olarak sürekli olarak çocuklarımız için doğru olanı yapıyor muyuz sorusuyla karşı karşıya kalıyoruz. Onları yeterince ders dışı için kaydettik mi? Onları devlet okullarına mı yoksa özel okullara mı kaydettirmeliyiz, zenginleştirme mi yoksa müdahale mi etmeliyiz? Seçenekler sonsuz ve gelecek bilinmiyor.

Size çocuklarınız için neyin doğru olduğunu söyleyemesem de, çocuklarınız için verdiğiniz hiçbir kararın kesin olmadığını güvenle söyleyebilirim. Onları çok fazla zorladığınızı düşünüyorsanız, geri çekmeyi deneyin ve nasıl olduklarını görün. Okulundan, sınıfından veya ders dışı programlarından memnun değilseniz, bir toplantı arayın veya geçiş yapın. Çocuğunuz mücadele ediyor ve geride kalıyorsa, bir değerlendirme isteyin. Çocuğunuzun en iyi savunucusu sizsiniz ve top sizde. Eğitim için "herkese uyan tek bir beden" yoktur, bu nedenle deneme yanılma en iyi seçeneğinizdir.

Çocuğum mutluysa

Elbette, yürümeye başlayan çocuğumun oyun oynamaktan ödev yapmaktan daha mutlu olduğunu biliyorum ama özünde gerçekten mutlu mu? Bu, bir ebeveyn olarak kontrolümün dışında hissettiren bir şey. Sadece endişelenmek yerine, çocuklarınıza günlük olarak nasıl hissettiğini doğrudan sorun ve endişelerini göz ardı etmemeye çalışın. Çocuğunuzun duygularını doğrulamak ve onu dinlemek için burada olduğunuzu ona göstermek önemlidir.

Bir çocuğun testten önceki gece gergin olması yaygın olsa da, çocuğunuz belirli olmayan nedenlerle ilgili sürekli endişe duyuyorsa, aksi takdirde olabilecek faaliyetlere katılmakta tereddüt ediyorsa, bu daha büyük bir sorunun işareti olabilir. eğlenceli olarak algılanıyor ve/veya tıbbi sorunlarla ilgili olmayan fiziksel semptomlardan (mide ağrısı, baş ağrısı vb.) sürekli şikayet ediyor. Durum buysa, onunla nasıl hissettiği hakkında konuşun ve sorunun kökenine inmeye çalışın. Onu rahatsız eden bir şey varsa, kullanması için stratejiler önerin. Sonra nasıl gittiğini çocuğunuzla takip edin. Çocuğunuz hala mücadele ediyorsa, profesyonel yardım alın. Ele alınmayan düşük düzeydeki sorunlar, ileriki yaşlarda daha büyük sorunlara dönüşebilir.

Hangi konulara öncelik verilmesi gerektiğini bilmek, ebeveynlik yolculuğunu çok daha sakin hale getirir. Endişeli veya stresli hissediyorsanız, bu şekilde hisseden tek ebeveyn olmadığınızı unutmayın. Yardım için arkadaşlarınıza, ailenize veya profesyonellere (okul psikoloğu veya çocuk doktoru gibi) başvurabilirsiniz.

Francyne Zeltser lisanslı bir psikolog, sertifikalı okul psikoloğu, yardımcı profesör ve New York'ta iki çocuk annesidir. Dr. Zeltser, müşterilerinin zorlukları yönetmek için uyarlanabilir stratejiler öğrendiği ve hem kısa hem de uzun vadeli hedeflere ulaşmak için çalıştığı, destekleyici, problem çözücü bir yaklaşımı teşvik eder. [email protected] adresinden e-posta ile bağlanabilirsiniz.