Neden Gençlerinize Yiyecek Bağımsızlığı Vermelisiniz?
Ergenlik zordur. Daha büyük çocuklar ve genç yetişkinler, kim olduklarını ve nereye uyum sağladıklarını bulmak için uygun bir şekilde savaşırlar. Kendi başlarına seçimler yapmak isterler, ancak aynı zamanda bu seçimlerle birlikte gelen sorumlulukları üstlenmeye her zaman hazır değildirler. .
Beklenebileceği gibi, genç ergenlerin karar vermede yaşlılara göre daha fazla yardıma ihtiyacı var. Yaşlandıkça ve pratik yaptıkça, çocuğunuz davranışlarının olası sonuçlarını daha iyi tartabilir ve anlayabilir. Ancak, bu yalnızca karar vermelerine izin verirseniz gerçekleşir. Kişisel yiyecek seçimleri yapmak, sorumlu kararlar alma alıştırması yapmanın harika bir yoludur. 
Bu, besin piramidini pencereden dışarı atmayı ve her gece hamburger ve patates kızartması servis etmeyi kabul etmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Başlangıçta, ne yemek istediklerine karar verebilecekleri makul ve sağlıklı yiyecekler sunmalısınız. Aktivite, öğünde ılımlılık ve çeşitliliğe odaklanan sağlıklı beslenme ve yaşam için sağlam bir temel oluşturduysanız, kendi kararlarını vermeye geçiş daha sorunsuz olacaktır.
Ebeveynler ve çocuklar arasındaki tartışmaların çoğu, değerlerdeki ciddi farklılıklar hakkında değil, günlük şeyler veya kişisel zevkler ve seçimlerdeki farklılıklar hakkındadır. Yemek seçimlerinin çocuğunuzla aranızda bir engel olmasına izin vermeyin.
MyPlate ile ilgili makaleye bakın f Herkes için iyi beslenmenin temelleri için Amerikan Pediatri Akademisi'nden. Bunu genç çocuğunuzla paylaşın ve onun, onun işine nasıl yarayacağını bulmasına izin verin.
Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi için şunu deneyin:
SİZ:Gençler için Kullanıcı El Kitabı:Sağlıklı Bir Vücut ve Mutlu Yaşam Rehberi
Gençlik Makinesine Yakıt Doldurmak
-
18 ile 24 ay arasında, yürümeye başlayan çocuğunuz büyük adımlar atıyor (kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak!), ve çok bağımsız hale geliyor. Bu altı aylık dönemde başka neler bekleyebilirsiniz. Fiziksel Kilometre Taşları 18-24 ay arası, yü -
İlk Kitabım Dört yaşındaki çocukların çoğu konuşmayı sever ve söyleyecek çok şeyi vardır. Genellikle kelimeleri kendileri yazamazlar, ancak size bir hikaye dikte etmekten hoşlanırlar. İhtiyacınız olan şey Kağıt Delgeç Güvenlik makası Kurşun -
Güneşin tadını çıkarmanın sizin için kötü olduğunu biliyorsunuz - güneşe tapanların cildi erken yaşlanıyor, kırışıklıklar, ve belki de cilt kanserini dört gözle bekliyoruz. Peki ya solaryum? Ne yazık ki, yine de aynı (veya daha kötü) sorunlara neden
