Sizin Womb bir bebek sağlıklı çalışması için nasıl
önerilen beslenme gereksinimleri karşılar ve kilo artışı kuralları içinde kalmak , onların doktor emirlerini Hamile kadınlar , sağlıklı bebekler teslim olasılığı daha yüksektir . Sağlıklı bir bebek sahibi olma şansınızı artırmak için , bazı yiyeceklerden kaçınmak yeterli egzersiz almak ve doğmamış çocuğunu zarar verebilecek kimyasallar kaçınıyorum .
Talimatları 1
prenatal randevuları tutun otelleri. Bunu yapmak için talimat zaman doğum uzmanı ziyaret edin. Bir doktor hamilelik ilerledikçe meydana gelebilecek sorunları tespit edebilir . O öncesi dönem emek önlemek ve zaten olabilecek altta yatan herhangi bir tıbbi durumlar tedavi edilebilir .
2
nutritiously yiyin . Hamile kadınlar kepekli tahıllar , yağsız protein , meyve ve sebzelerin günlük porsiyon içeren sağlıklı bir diyet uymalıdır . Doğru gıdalar ile dolu bir diyet sizin doğmamış çocuğun sağlığını etkileyebilecek gibi gestasyonel diyabet ve pre - eklampsi gibi koşulları önlemek yardımcı olabilir .
3
su içiniz . Hamile bir kadın düzgün dolaşımını sağlamak için yeterli su içmek için önemlidir . Eğer sulu kalmak yardımcı olmak için günlük su birkaç tam gözlük hedefleyin . Bu aşırı ısı zamanlarda özellikle önemlidir .
4
Her gün süt içmek , yeterli kalsiyum almak emin olmak için . Böyle peynir ve dondurma gibi süt , süt ürünleri yerine sevmediğim . Yanı sıra kalsiyum takviyesi önerebilir Doktorunuz . Kemiklerinizi ve büyüyen çocuğun kemikleri hamilelik sırasında sağlıklı kalmasını sağlamak
5
birçok ortak olmak üzere bebeğinize zarar verebilir toksinler ve kimyasallar , kaçının ev çözücüler ve temizlik maddeleri . Hamilelik ilerledikçe yardımcı olmak için eşiniz ya da kocan değildir . Bu kimyasallar kullanmanız gerekiyorsa , oda iyi havalandırılmış olduğundan emin olun , ve cildinizi korumak için uygun giysiler giymek . Sigara içmeyin . Hamilelik sırasında az veya hiç alkol - . Alkol ciddi bir fetusun bilişsel gelişimine zarar verebilir
6
çerçeve için kilo sağlıklı bir miktar kazanın . Bebek doğum kanalına çıkmak için çok kilo zor hale getirebilir . Eğer yeteri kadar kazanç yoksa , ancak , bebeğinizin kilolu olmak yaşam boyu sağlık komplikasyonlara yol açabilir bir durum neden olabilir . Doktorunuz güvenli olduğunu ne kadar kilo hakkında tavsiyelerde bulunabilir .
-
Birçok ebeveyn iş gücüne yeniden girmek için anaokuluna başvururken, anaokulunun Ana yararı, 6 yaşından küçük çocukların gelişimini destekleme yeteneğinde yatmaktadır. Bir anaokulu seçmek kolay bir iş olsa da, bu kadar çok farklı felsefeyle ideolojil -
Kendi Resim Sözlüğünüzü Yapın Harf sözlüğü uzun vadeli bir projedir. İhtiyacınız olan şey: Defter Kurşun kalem, tükenmez kalem, boya kalemi veya işaretleyiciler Eski dergiler Güvenlik makası Yapıştır Yapılması gerekenler: 1. Çocuğunu -
Bakkal torbacıları ve golf arabalarının ortak noktası nedir? Bu mesleklerin her ikisi de biraz ağır kaldırmak zorunda kalmanın dışında, ortalama olarak bakıcılardan daha fazla para kazanıyor. Çocuk bakımının pahalı olduğuna şüphe yok. Yine de bakıcı
