Sizin Womb bir bebek sağlıklı çalışması için nasıl
Hamile kadınlar , sağlıklı bebekler teslim olasılığı daha yüksektir . Sağlıklı bir bebek sahibi olma şansınızı artırmak için , bazı yiyeceklerden kaçınmak yeterli egzersiz almak ve doğmamış çocuğunu zarar verebilecek kimyasallar kaçınıyorum .
Talimatları 1
prenatal randevuları tutun otelleri. Bunu yapmak için talimat zaman doğum uzmanı ziyaret edin. Bir doktor hamilelik ilerledikçe meydana gelebilecek sorunları tespit edebilir . O öncesi dönem emek önlemek ve zaten olabilecek altta yatan herhangi bir tıbbi durumlar tedavi edilebilir .
2
nutritiously yiyin . Hamile kadınlar kepekli tahıllar , yağsız protein , meyve ve sebzelerin günlük porsiyon içeren sağlıklı bir diyet uymalıdır . Doğru gıdalar ile dolu bir diyet sizin doğmamış çocuğun sağlığını etkileyebilecek gibi gestasyonel diyabet ve pre - eklampsi gibi koşulları önlemek yardımcı olabilir .
3
su içiniz . Hamile bir kadın düzgün dolaşımını sağlamak için yeterli su içmek için önemlidir . Eğer sulu kalmak yardımcı olmak için günlük su birkaç tam gözlük hedefleyin . Bu aşırı ısı zamanlarda özellikle önemlidir .
4
Her gün süt içmek , yeterli kalsiyum almak emin olmak için . Böyle peynir ve dondurma gibi süt , süt ürünleri yerine sevmediğim . Yanı sıra kalsiyum takviyesi önerebilir Doktorunuz . Kemiklerinizi ve büyüyen çocuğun kemikleri hamilelik sırasında sağlıklı kalmasını sağlamak
5
birçok ortak olmak üzere bebeğinize zarar verebilir toksinler ve kimyasallar , kaçının ev çözücüler ve temizlik maddeleri . Hamilelik ilerledikçe yardımcı olmak için eşiniz ya da kocan değildir . Bu kimyasallar kullanmanız gerekiyorsa , oda iyi havalandırılmış olduğundan emin olun , ve cildinizi korumak için uygun giysiler giymek . Sigara içmeyin . Hamilelik sırasında az veya hiç alkol - . Alkol ciddi bir fetusun bilişsel gelişimine zarar verebilir
6
çerçeve için kilo sağlıklı bir miktar kazanın . Bebek doğum kanalına çıkmak için çok kilo zor hale getirebilir . Eğer yeteri kadar kazanç yoksa , ancak , bebeğinizin kilolu olmak yaşam boyu sağlık komplikasyonlara yol açabilir bir durum neden olabilir . Doktorunuz güvenli olduğunu ne kadar kilo hakkında tavsiyelerde bulunabilir .
-
Eskiden tatlı huylu bebeğinizin kendini göstermeye başladığını kabul etmek zor olabilir Bir yürümeye başlayan çocuk olarak agresif davranış. Küçük çocuğunuzun başka bir çocuğun oyuncağını kaptığını veya küçük kardeşini korkuttuğunu görmek, bir ebevey -
Respiratory Syncytial Virus (RSV) yeni veya nadir görülen bir virüs değil, ancak ülke genelindeki çocuk hastaneleri kış düzeyinde virüs vakalarını bildirdiği için bu yıl manşetlere çıktı. Tipik bir yılda bile, 5 yaşın altındaki tahmini 58.000 ABDli ç -
Tatil seyahati neşeden başka duygular da uyandırıyorsa, yalnız değilsiniz. Yılın herhangi bir zamanında çocuklarla seyahat etmek sinir bozucu olabilir, ancak tatil sezonunda seyahat etmek, kalabalık ve kaos için ekstra özel bir yardım sağlar. Austin-
