• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir bebeğe Dondurma Verirken Bilmeniz Gereken Önemli Şeyler

Bebekleri dondurmayla tanıştırmanız gerekip gerekmediğini sık sık merak edebilirsiniz. Dondurma, yetişkinler için olduğu kadar bebekler için de cazip olabilir. Herkes dondurmaları sever ve kendimizi onlara sahip olmaktan alıkoymak zordur. Ancak, mağazadan alınan dondurmanın içindekiler düşünüldüğünde, ebeveynler genellikle onları bebekleriyle tanıştırmaktan çekiniyor.

Dondurma yemeye başlamak için doğru yaşı, kaçınmanız gereken malzemeleri, bebeklere dondurma tanıtırken uyulması gereken ipuçlarını ve bebekleriniz için evde lezzetli dondurmalar yapmak için bazı basit tarifleri tartışırken bu gönderiyi okuyun.

Bebekler Ne Zaman Dondurma İçebilir?

Bebekler bir süt ürünü olduğu için 12 aylıktan sonra dondurma yiyebilirler. Tam yağlı süt ve kremadan yapılmış ve bakterileri yok etmek için pastörize edilmiş olsa da bebekler süt proteinlerine, minerallere ve içindeki diğer bileşenlere karşı hassas olabilir.

Avustralya Sağlıklı Beslenme Rehberi'ne göre, zayıf besin kaynakları olduklarından, bebekler için dondurma ve diğer buzlu şekerlemeler gibi isteğe bağlı yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır. Ancak, bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra ölçülü olarak dondurma verebilir ve ara sıra bebeğe verebilirsiniz.

Bir Yaşından Küçük Bebekler İçin Dondurmadan Kaçınmak İçin 3 Neden

Besleyici yiyecekleri tanıtırken ve sağlıklı yiyecekler için bir tat oluşturduğunuzda ilk 12 ay bebeğiniz için çok önemlidir. Bu nedenle ilk 12 aylık dönem bebeğinize dondurma yedirmek için çok erken. Bu süre zarfında dondurmadan kaçınmanız için birkaç neden:

1. Koruyucular

Piyasadaki hemen hemen tüm dondurmalar koruyucu, yağ, şeker, yapay içerik ve gıda boyası içerir. Bu nedenle bebeğinizin ilk doğum gününe kadar beklemeye değer.

2. Tam yağlı süt

Dondurma süt kullanılarak yapılır. Bebeğinizin tam yağlı süt ve kremaya karşı hassasiyeti olabilir. Bebek sadece anne sütü ile besleniyorsa inek sütüne maruz kalmaz. Bebekte de laktoz intoleransı olabilir.

3. Sindirim sorunları

Dondurmadaki tam yağlı süt ve diğer bileşenler bebeğin sindirimi için zor olabilir. Dondurma, midede gaz birikmesine ve kronik ağrıya veya kolik sorunlarına yol açabilir.

Ardından, bebeğinizi dondurmayla nasıl tanıştıracağınızı anlatacağız.

Bebekler İçin Dondurma Tanıtmak İçin 4 İpucu

Bebeğinize ilk kez dondurma vermeden önce çocuk doktorunuzla konuşun. İşte hatırlamanız gereken birkaç nokta:

1. Sokak satıcılarına "hayır" deyin

Çoğu ticari dondurma, bakterileri öldürmek için ısıyla pastörize edilir, ancak satın aldığınız yerden dikkatli olun. Asla bir sokak satıcısından dondurma satın almayın çünkü bu tür yerlerdeki hijyen ve saklama koşullarından asla emin olamazsınız.

Bakteriler uygun olmayan saklama koşullarında birikebilir. Yerel dondurma satıcıları tarafından kullanılan su en iyi kalitede olmayabilir. Düşük su kalitesi ve kontamine süt, küçük olanda mide-bağırsak enfeksiyonlarına yol açabilir.

2. Malzemelerden emin olun

Küçük çocuğunuza dondurma vermeden önce içerik listesini dikkatlice okuyun. Bazı bileşenler alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Dondurmada alerjik olabilen bazı yaygın bileşenler fındık, yer fıstığı, çilek ve renklendirici maddelerdir. Bakteri taşıyabileceğinden çiğ sütten yapılan dondurmalardan kaçının.

Çok fazla ek malzeme içermeyen daha basit bir dondurma seçin.

3. Aşırıya kaçmayın

Küçük ısırıklar ile başlayın. Bir dondurmayı takdim ettikten sonra, sırf çocuğunuz zevk alıyor diye fazla beslemeyin. Şeker içeriği bebeğiniz için zararlı olabilir çünkü çok fazlası potansiyel diş çürümesine ve uzun vadede fazla kiloya neden olabilir.

Bir seferde yalnızca bir veya iki kaşık verin ve haftada bir veya iki defadan fazla vermeyin.

4. Alternatifler sunun

Bebeğiniz dondurmayı seviyorsa, ona ev yapımı meyveli smoothieler, aromalı yoğurt, meyveli muhallebi, taze meyve dilimleri, soğutulmuş meyve püreleri, doğal meyve şerbetleri ve tatlılar verebilirsiniz. Onlara dondurma hissi vermek için servis yapmadan hemen önce soğutun. Soğuk dondurmaya maruz kalmak farenks mukozasına zarar verebilir ve farenksteki aşınmalar farenjite yol açabilir.

Soğuk havalarda veya bebek hapşırıyorsa veya burnu akıyorsa dondurma vermekten kaçının. Tatlı aromalı dondurmalar ve fındıksız olanlar daha iyidir.

Basit Bebek Dondurma Tarifleri

Bebekler için ev yapımı dondurmalar ticari olanlardan daha güvenlidir. Küçük olanın alerjisi olmaması için içinde kullanılan malzemelerden emin olabilirsiniz.

1. Ev yapımı vanilyalı bebek dondurma tarifi (12+ ay)

Hazırlık zamanı: 5 dakika + dondurma süresi

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 olgun muz (kabuğu soyulmuş)
• 5 çilek (kabuğu soyulmuş, kesilmiş)
• 1 adet avokado (çekirdeksiz)
• 1/3 su bardağı hindistan cevizi sütü (şekersiz)
• 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)

Nasıl yapılır:

1. Bütün malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve püre haline getirin.
2. Bir kaba aktarın ve bir saat dondurun. Dondurucudan çıkardıktan sonra iyice karıştırın.
3. Dondurucuya geri koyun. İstenilen kıvama gelene kadar işleme devam edin.

Not: Bebeğiniz daha önce denemediyse veya meyveye alerjisi varsa, çilekleri mango gibi başka meyvelerle değiştirin. Düz muzlu bir versiyon da yapabilirsiniz.

Dondurmayı besleyici hale getirmek için diğer malzemeleri bile kullanabilirsiniz. Tatlı patates püresi, haşlanmış havuç ve tatlı mısır gibi pişirildiğinde tatlı bir tada ve dokuya sahip olan sebzeleri deneyin.

2. Muzlu dondurma

Hazırlık zamanı: 5 dakika+ donma süresi

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 olgun, donmuş muz
• 1 tatlı kaşığı kakao tozu

Nasıl yapılır:

1. Donmuş muzu bir karıştırıcıya atın, kakao tozu ekleyin ve çalıştırın.
2. Bir kepçe badem yağı veya fıstık ezmesi eklemek, onu sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir.

Not: Dondurulmuş muz, diş çıkaran bir bebeğin ağrıyan veya hassas diş etlerini yatıştırmak için mükemmeldir.

3. Vanilyalı donmuş yoğurtlu dondurma

Hazırlık zamanı: 5 saat 5 dakika

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 3 su bardağı Yunan yoğurdu
• 2/3 su bardağı esmer şeker
• 1 çay kaşığı vanilya özütü

Nasıl yapılır:

1. Bir kapta şeker, yoğurt ve vanilya özünü karıştırın. Bir kapakla kapatın ve soğutun.
2. Soğutulmuş karışımı bir dondurma makinesine dökün ve yumuşak servis kıvamına gelene kadar tekrar dondurun.
3. Plastik bir kaba aktarın, plastik sargıyla örtün.

4. Çikolatalı dondurma

Hazırlık zamanı: 20 dakika

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• ½ fincan şekersiz kakao tozu
• ¼ fincan esmer şeker
• ½ su bardağı şeker
• ¾ su bardağı kremalı süt
• 1 ½ fincan krema
• 1 ½ çay kaşığı vanilya özütü
• bir tutam tuz

Nasıl yapılır:

1. Kakao ve şekeri bir kapta karıştırın. Yavaşça sütü ekleyin ve beş dakika karıştırmaya devam edin.
2. Karışıma krema, vanilya özü ve tuzu ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Karışımı dondurma makinesine aktarın ve 20 dakika çalkalayın.
4. Sert olana kadar dondurun.

Sıcak güneşli bir günde, bebeğinize dondurma yedirmek isteyebilirsiniz. Ancak bebekler için dondurma yetişkinler için olduğu kadar zararsız olmayabilir. Bebeklerin bağışıklık sistemi henüz gelişme aşamasındadır ve bu nedenle dondurmalarda bulunan farklı bileşenlere karşı hassas olabilirler. Onları bebeğinizle tanıştırmadan önce 12 aylık olana kadar bekleyin ve doğru miktarda besleme konusunda çocuğunuzun doktoruna danışın. Ayrıca, mağazadan satın aldığınız dondurmaları satın almak yerine bebeğiniz için çeşitli besleyici ev yapımı dondurma tariflerini deneyebilirsiniz.