• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

5 anledningar till att ställa in ett dagligt schema för småbarn och tips för att upprätta det

Ett litet barn gör flera saker under dagen. Att hålla reda på dessa aktiviteter blir lätt om du har ett schema redo. Att sätta ett dagligt schema för småbarn är ett bra sätt att göra deras rutiner effektiva. Den låter dig planera och hantera aktiviteter som tupplur och lektid så att inga aktiviteter överlappar varandra.

Ett schema för småbarn gör det möjligt för barnet att göra allt inom en angiven tid och under en bestämd period, vilket ger dem tillräckligt med stimulans och avkoppling. Dessutom tränar det dem att följa en tidtabell, vilket i huvudsak hjälper till att disciplinera dem. Ett välplanerat schema för småbarn kan hjälpa föräldrar att stödja deras småbarns övergripande utveckling.

Scrolla ner för att veta mer om hur du gör ett schema för småbarn och dess fördelar för dig och ditt barn.

Varför bör du upprätta ett schema för småbarn?

Förutom att göra ditt barns rutin disciplinerad, kan ett schema för småbarn ge följande fördelar.

• Ett enkelt stopp för sänggåendet: Ditt barn kommer att sova snabbare och skapa betydligt färre utbrott om du upprätthåller en konsekvent tupplur och sömnrutin.

• Utveckla goda vanor: Ett schema kan hjälpa barnet att förstå och förbättra sina färdigheter i tidshantering från en tidig ålder. Det hjälper dem också att förstå att det finns lämpliga tider och tidsgränser för varje aktivitet.

• Hjälp till att hantera förändringar: Ett litet barn med ett schema kan vara mindre sannolikt att påverkas av yttre faktorer, som ett nytt syskon eller en gäst eftersom de skulle veta exakt när de ska utföra sina uppgifter utan att behöva oroa sig för förändringarna.

• Sätt en grund för framtiden: När ett litet barn är vant vid ett schema från en yngre ålder, har de lättare att anpassa sig till betydande förändringar som kan dyka upp under tonåren. Det kan göra dem bättre på att ta till sig alla förändringar och göra dem till en integrerad del av deras rutin.

• Hjälp föräldrarna att planera: Ett fast schema hjälper föräldrarna att hålla en mer avslappnad och organiserad tid eftersom de är medvetna om sitt barns tupplur, lektid, måltidsschema och andra aktiviteter.

Exempeldiagram över dagliga småbarnsrutiner

Här är ett exempel på ett planerat dagligt schema för ditt barn .

• 6:00 – 7:30 – Tidiga morgonrutiner och matning/mjölk
• 8:00 – 8:30 am – Vakna
• 8:30 – 9:00 – Frukosttid
• 9:00 – 10:00 – Speltid (spel, aktiviteter)
• 10:00 – 10:30 – Snacks
• 10:30 – 11:00 – Lek inomhus/utomhus
• 11:00 – 12:30 – Böcker och förmiddagslur
• 12:30 – 13:30 – Lunchtid
• 01:30 – 14:30 – Lek inomhus/utomhus
• 14:30 – 15:00 – Snacks, toalettbesök, bokläsning
• 03:00 – 16:30 – Eftermiddagslur
• 04:30 – 17:00 – Snacks
• 17:30 – Middagsförberedelser och hjälp och/eller tv eller annan skärmtid
• 18:00 – Middag
• 19:00 – läggdags

Följande är de olika rutinerna som du kan följa som en del av schemat för småbarn.

• Morgonrutin: Försök att hålla din morgonrutin konsekvent och följ samma steg varje dag; detta kommer att hålla ditt barn avslappnat och resultera i minimala humörsvängningar.

• Måltidsrutin: Ditt barn bör ha 2–3 mellanmål per dag förutom de tre vanliga måltiderna. De fasta tidpunkterna för dessa måltider kommer att hålla dem förberedda, och de kommer lätt att äta utan mycket krångel.

• Rutin för sysslor: Lär ditt barn värdet av hushållssysslor från början så att de respekterar hushållsarbetet. Börja med att ge dem små uppgifter varje dag under leken. Välj uppgifter som de sannolikt kommer att gilla .

• Speltidsrutin: Skapa en lektidsrutin med minst två leksessioner om dagen. Det kan inkludera roliga inomhusspel, ta dem till parken, gå ut på en promenad och till och med göra roliga hushållssysslor .

• Sängdagsrutin: Ditt barns läggdagsrutin kan inkludera ett bad, få dem i bekväma PJs, lära ut värdet av hygien genom att borsta tänderna innan de går och lägga sig och läsa en godnattsaga, följt av att gå och lägga sig.

Saker du bör lägga till i ditt barns schema

Tillägget av följande aktiviteter till schemat kan höja barnets humör och ge dem flera utvecklingsfördelar .

• Spela utomhus: Att vara inlåst i hemmet kan bli tröttsamt för ett litet barn. Ta för vana att ta ut dem några timmar varje dag och låt dem leka i friska luften.

• Läs böcker: Träna dig på att läsa godnattsagor tillsammans med ditt barn. Det stimulerar deras fantasikraft och arbetar med att utveckla deras språkkunskaper. Engagera dem i berättelsen genom att be dem fylla i den med sin fantasi.

• Dansrutin: Försök att göra vardagen lite mer underhållande och roligare genom att ha ett danspass. Spela lite musik och spela på den med din lilla.

• Konstaktiviteter: Uppmuntra ditt barn att prova konst- och hantverksaktiviteter, vilket kommer att berika deras sensoriska upplevelse och optimera deras innovativa förmåga.

• Arbeta med grovmotorik: Fokusera på ditt barns grovmotoriska färdigheter genom att ägna dem åt några fysiska aktiviteter, som att hoppa, leka med en boll, springa och röra sig upp och ner för trappan.

• Formulera aktiviteter för att förbättra finmotoriken: Försök att få ditt barn att delta i aktiviteter som förbättrar deras finmotorik. Du kan välja aktiviteter som att lösa pussel, måla och leka med lekdeg eller slem.

• Spela med vänner: Att ha vänner och leka med dem hjälper ditt barn att lära sig vanan att dela och samarbeta. Att leka med barn i deras åldersgrupp kommer att lära ditt barn värdet av vänskap redan från början.

Tips för att ta fram rätt schema för ditt barn

Här är några punkter du kan tänka på när du utvecklar det rätta dagliga schemat för ditt barn.

• Gör en plan baserad på ditt barns beteende. Ditt barn tenderar att ge dig tips om vad de gillar och vad de inte gillar. Ta dessa ledtrådar och gör ett dagligt schema baserat på ditt barns preferenser.

• Undvik upprepade ändringar av väckningstiden och läggtiden. Avsäg inte när det gäller ditt barns sömn- och vaknatid. Enhetlighet i sömnschemat kommer att hjälpa både dig och ditt barn.

• Hoppa inte över tuppluren. Gör plats för en vanlig tupplur eftersom småbarn kan behöva två till tre timmars tupplur om dagen.

• Håll matschemat konsekvent. Precis som ett sömnschema bör måltiderna vara konsekventa. Att göra frekventa ändringar av tiden kan göra det lilla barnet hungrig och lat vid udda tidpunkter.

• Diskutera med ditt barn. Kom ihåg att ta ditt barns input när du skapar ett schema. De kan ha några idéer och åsikter som kan hjälpa dig att bättre utforma ett väl anpassat schema.

• Behåll utrymme för ändringar. Även om konsistensen i det dagliga schemat är avgörande, måste du vara mentalt beredd att göra förändringar när situationen kräver det. Det bästa sättet att göra det är genom att lista ner potentiella situationer som kan påverka barnets schema och hur du skulle justera det vid dessa ögonblick.

Ett schema för småbarn är ett bra sätt att organisera ditt barns dag. Från måltider till tupplurar och lekträffar, du kan ta emot flera av ditt barns uppgifter och aktiviteter på ett tidsbestämt sätt. Du kan också ordna om aktiviteterna när det behövs. När du har ett schema klart, håll det. Följ ett schema flitigt disciplinera ditt barn och hjälp dem att bygga upp goda vanor. När de växer lär de sig att hålla ett schema för sig själva, vilket hjälper till med tidshantering och disciplin. Så ha ett schema för småbarn och lär ditt barns organisation tidigt.