Vilka är aktiviteterna för att återhämta barn i sängen?
Här är några aktiviteter som hjälper barn att återhämta sig i sängen:
Hjärnstimulerande aktiviteter:
* Läsning: Att engagera berättelser, utbildningsböcker eller grafiska romaner kan hålla sina sinnen upptagna och underhållna.
* ljudböcker: Om de är för trötta för att läsa kan ljudböcker erbjuda ett bra sätt att njuta av en historia utan att anstränga ögonen.
* pussel: Korsord, sudoku, ordsökningar eller pussel kan utmana deras sinnen och ge en känsla av prestation.
* ritning och färg: Dessa aktiviteter kan vara lugnande och möjliggöra kreativt uttryck.
* spel: Brädspel, kortspel eller enkla tärningsspel kan vara kul för både barn och vuxna.
* Utbildningsappar och spel: Dessa kan vara ett roligt sätt att lära sig nya färdigheter och hålla sina sinnen skarpa.
Kreativa och avkopplande aktiviteter:
* Lyssna på musik: Att lugna musik kan hjälpa till att lugna och koppla av dem.
* Titta på filmer eller TV -program: Välj åldersanpassat innehåll som är lätt och engagerande.
* Byggnad med block eller legos: Detta kan stimulera deras kreativitet och fina motoriska färdigheter.
* hantverk: Enkla hantverk som origami, papperskedjor eller målning kan vara roliga och terapeutiska.
Andra tips:
* Ge ett bekvämt och inbjudande utrymme: Se till att deras säng är bekväm, med kuddar och filtar till deras smak.
* Uppmuntra hydrering: Se till att de dricker massor av vätskor, särskilt vatten.
* Erbjud små, ofta måltider: Undvik tunga, feta livsmedel och välj lättare alternativ som buljong, soppa och frukt.
* Justera aktiviteter baserat på deras energinivåer: Om de känner sig trötta, uppmuntra dem att vila och undvika att överdriva sig själva.
Viktig anmärkning:
* Konsultera alltid med en läkare innan du bedriver fysisk aktivitet, särskilt om barnet har en allvarlig sjukdom eller skada.
* Om barnet upplever allvarliga symtom eller deras tillstånd förvärras, sök omedelbar läkarvård.
Kom ihåg att målet är att skapa en bekväm och trevlig miljö som gör det möjligt för barnet att vila och återhämta sig.
Previous:Ska en tonåring ha blöja för sängvätning?
Next:No
-
Varje förskolebarn ser fram emot mellanmål! Medan bekvämligheten med förpackad, bearbetad snacks är frestande, är dessa skräpmatsval i allmänhet laddade med tomma kalorier. För att öka ditt barns energinivå mellan måltiderna och uppmuntra hälsosamma -
Vi känner oss alla som den sämsta föräldern på lekplatsen ibland, men goda råd kan hjälpa dig att vinna stora föräldravinster. Eller åtminstone ändra ditt perspektiv på vad de verkliga vinsterna med att uppfostra barn är (Tips:inte perfektion). Natu -
”Min tonåring är glad och välanpassad. Jag tycker att jag har gjort ett ganska bra jobb med att uppfostra honom så här långt. Problemet är att han är totalt otacksam för allt jag har gjort för honom. Hur man handskas med en otacksam tonåring ?” Låte
