• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man kan lugna hyperaktiva barn

Som förälder till en hyperaktiv barn med ADHD , måste du utveckla strategier för att hjälpa honom att lugna ner när han upprörd eller alltför upphetsad . Skapa en vänlig , lugn plats kommer att hjälpa honom lära sig att slappna av och fokusera på något konstruktivt . Enligt barns hälsa Network , 80 procent av pojkarna och 50 procent av flickorna med uppmärksamhetsproblem är också hyperaktiva . Barn som lider av hyperaktivitet känner ofta rastlös och impulsiv och behöver en lugn miljö för att bosätta sig så att de kan koncentrera sig .
Du behöver
Musik
Pussel
Böcker
Coloring sidor
Timer eller klocka
Instruktioner
1

Förbered en lugn plats i ditt hus , såsom ett läsrum , som ger en avkopplande tillflyktsort för ditt barn . Spela lugnande musik , till exempel klassisk musik eller barns vaggvisor , för att hjälpa henne lugna ner sig. Musiken skapar en lugn och mysig atmosfär . Placera mjuka stolar , såsom sittsäckar eller överstorakuddar , i rummet så att ditt barn har en bekväm plats att vila . Placera ett sortiment av att läsa böcker , bilderböcker , pussel och målarböcker i rummet för att hålla ditt barn upptagen och tyst , rekommenderar Health Central hemsida . Undvik att placera bullriga batteridrivna leksaker, elektronik och leksaker med hjul i lugn plats .
2

Byt ut böcker, pussel och färg sidor varje vecka för att förhindra tristess . Använd en timer eller en klocka för att hjälpa ditt barn övergång från en aktivitet till en annan , enligt Parents.com . Till exempel , låt ditt barn att leka med pussel i 10 minuter och när timern slocknar , tala om för honom att det är att läsa tid och du kommer att läsa högt för honom . Du behöver inte stanna med ditt barn hela tiden han är i tyst plats , men se till att du spenderar en stor del av tiden med honom .
3

Ge ditt barn en bit tuggummi eller en lugn leksak att manipulera om hon är för rastlös för att njuta av lugn oas området föreslår klinisk psykolog Robert Olivardia i en artikel på PsychCentral . Hyperaktiva barn behöver ofta något för att få deras uppmärksamhet på deras nervösa händer och fötter . Tuggummi eller leka med en liten lugn leksak kan hjälpa dem övergången från mer offensiva verksamhet till lugnt område utan att känna frustrerad eller orolig .
4

Uppmuntra ditt barn att lämna fredlig, tyst plats när han däck av böcker och spel och blir rastlös . Målet är att hjälpa ditt barn se lugnt område som en trevlig plats inte ett straff . Beröm ditt barn för hans lugna , uppmärksam beteende .