• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Strategier för att hjälpa en impulsiv barn med Frustration

Susan Stiffelman , äktenskap och familj terapeut och författare , " Föräldraskap Utan maktkamper , " erkände i en Huffington Post artikel som ett barn med impulskontroll frågor agerar yngre än han egentligen är för att han ännu inte har uppnått förmågan att pausa innan man beslutar om åtgärder han är på väg att ta är faktiskt lämpligt . När detta barn blir frustrerad sin impulsivitet kan förstoras , vilket orsakar ytterligare frågor . Du kan försöka kontrollera eller eliminera oönskat beteende med hjälp av hot, föreläsningar och straff , ofta med begränsade resultat . Justera dina förväntningar och göra förändringar över tid kan bidra sträcka ditt barns impulskontroll och frustration tolerans
Executive funktions

I artikeln " . Varför Impulskontroll är svårare än någonsin , " publicerad den Scholastic.com , Dr Michelle Anthony delar råd av Dr Becky Bailey , tidig barndom och utvecklingspsykologi expert , att föräldrar kan hjälpa sina barn med impulskontroll genom att hjälpa henne med utvecklingen av hennes verkställande fungerande färdigheter . Executive fungerande färdigheter inkluderar att kunna fullfölja en uppgift genom att planera , problemlösning , organisera och följa till färdigställande . Detta kommer att hjälpa ditt barn med att tänka och planera snarare än att reagera känslomässigt . Som hon förstärker dessa kunskaper , känslor , såsom frustration , kommer att ha en mindre inverkan på henne när hon så småningom kommer att börja känna en känsla av kontroll över sin omgivning .
Föräldra Response

Modell lämpliga svar när du är frustrerad eftersom ditt barn kommer att plocka upp på vägen du svarar och sannolikt härma ditt beteende . Nästa gång du spiller kaffe vid frukostbordet, prata problemet genom på ett rationellt sätt högt så att ditt barn kan höra dina tankar och se vad det lämpligt svar till frustration är . Till exempel , " Jag är så frustrerad . Jag känner rusade redan och nu har jag spillde mitt kaffe . Jag behöver sitta här i 10 sekunder och andas innan jag städa upp min röran . &Quot; Denna process kommer att hjälpa ditt barn i att utveckla sin egen inre röst , vilket sannolikt kommer att öka sin frustration tolerans och minska sin impulsivitet .
Göra via

På grund av brist på impulskontroll och en stark känsla av frustration , kan ditt barn har problem med fysiskt impulsivt beteende som hindrar hans socialisering . Joyce Cooper - Kahn , Ph.D. , och Laurie Dietzel , Ph.D. , medförfattare " Sen , förlorade och oförberedd , " föreslå att stoppa ditt barns agerande och uppmuntra en " göra under " med ett svar som motiverar situationen. Till exempel har din 6 - åriga son precis slog hans vän under en lek dag för oavsiktligt välter hans Lego struktur . Du kliver in och säger , " Jag kan se hur arg du är , men det är aldrig OK att slå över en leksak . Du kan berätta för din vän att du är arg och även stampa foten . &Quot; Uppmuntra ditt barn att säga , " Jag är galen " och stampa med foten . När han är lugn , uppmuntra honom att berätta varför han är arg . Så småningom kan ditt barn börja spåna sina egna lösningar för att hantera sina intensiva känslor .
Avkoppling

Avkoppling färdigheter är väsentliga för den impulsiva barnet , särskilt under tider av ilska eller frustration . I sin artikel , " Avkoppling , Guidad Imagery och visualiseringstekniker , " På Family Education.com , Sandra F. Rief , författare och talare med en magisterexamen i allmänhet och specialpedagogik , föreslår undervisning dina barn djupa andning , avslappning och visualisering övningar att använda när hon är frustrerad . Låt ditt barn vet att känsla avslappnad hjälper henne bättre hantera tänkande och planering ingår i hennes hjärna . Hon föreslår också att ha ditt barn att tänka på en färg som får henne att känna lugn och fridfull . Har henne blunda och i barnvänliga termer , instruera henne att föreställa sig den färg som sträcker sig till alla delar av hennes kropp tills hon är helt avslappnad och känns i kontroll . Dessa är färdigheter som hon kan använda var och när behov uppstår .