Fizične Indoor Dejavnosti za predšolske otroke

Alivreme je deževno ali hladno , predšolski otroci potrebujejo 60 minut dnevno strukturirane telesne vadbe , glede na National Association za šport in športno vzgojo , organizacijo neprofitna učiteljev , trenerjev in raziskovalcev . Poleg napornih otroke ven in ohranjajo zdravo pamet staršev , telesna dejavnost pomaga pri boju proti debelosti in številne sorodnih zdravstvenih razmer v porastu v zadnjih desetletjih , kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in astmo . Vendar pa je doseganje ravnotežja med zabavo in fitnesa potrebno malo bolj kreativno razmišljanje , ko se moradejavnost preseliti v zaprtih prostorih.
Dance
Beat deževen dan blues s pokritim plesno zabavo .

Eden izmed najlažjih načinov , da bi dobili aktivni v zaprtih prostorih je skozi ples . Vklop radia ali pop v otrokovo najljubšo CD. Smjenjivati ​​razstavljanja in posnemajo svoje gotovi poteze. Dodati še eno dimenzijo zabave z vrtenjem ples v igri " . Freeze " Koodrasel ustavi glasbo , moraPredšolski zamrzne na mestu , dokler se glasba začne znova . Če je več kot en otrok sodeluje ,zadnji otrok zamrzniti mora sedeti preostanek ples , dokler le ena plesalka ostaja .
Pretvarjaj
domišljija poganja konj galopira svojo pot za zabavo in fitnes .

Uporabite moč domišljije , da izlet v živalski vrt. Igraj charades s posnemanjem gibanja živali . Hodi kot raca , se plazijo kot kača ali hop kot žaba . Bodite notranji počitnice . Uporabite gibanja roke se pretvarjate, da veslate čoln ali plujejo kot letalo z novo destinacijo. Starši lahko dodate ovira tečajev z uporabo svoje noge ustvariti most zaotroka , da preišče pod ali na korak več .

Igrajte
Predšolski otroci lahko izboljšajo koordinacijo metanje , lovljenje , brcanje ali vozni mehko žogo okoli hiše .

Več iger vključuje fizično gibanje v zabavo . Nintendo Wii in Xbox 360 Kinect funkcija premikanja nadzorom igre, ki segajo od teče ras gimnastika dogodkov in širše. Vendar pa obstajajo enostavnejše in cenejše možnosti igre , kot tudi . Hula - obroče , Twister inpreprosta igra ulova z mehko žogo lahko izboljša koordinacijo predšolski otroci , hkrati pa delajo do znoj . Z nekaj ustvarjalnosti , lahko odrasli zgraditi Školice mrežo z uporabo kavč blazine ali enostavno odstranljiv trak na tla .
Staromodna Fun

Sadike rime in druge dejavnosti, ki so predložili enostavno, brez stroškov fizičnega zabavno generacij. Če obstaja več kot en Predšolski prisotne , jih seznaniti z igro Duck , Duck , Goose; London Bridge; Ring Around the Rosy; ali Red Light, Green Light . Pravila so enostavno slediti in otroci se hitro ujamejo v rim . Potem , ko sevreme izboljša , prevoz otrok in igre izven nadaljevati zabavo .

Previous:

Next: