Razlogi Teen Stres se zgodi

Ko je vaš teen poudaril -out , lahko ponavadi povem njen razpoloženje . Ona lahko razmajan , utrujeni ali razdražljivi okoli hiše . Vendar pa je poudaril, gre za veliko več kot le slabe volje, ker lahkovisoka raven stresa povzroči tudi glavobol, pomanjkanje spanja , pomanjkanje osredotočenosti in spremembe prehranjevalnih navad , glede na UCLA /RAND Prevention Research Center . Ga poskušal ugotoviti, kajnajbolj poudarja svojo teen , lahko delate na zniževanje njen stres , da ji ni treba ukvarjati z negativnimi učinki .
Šolske

izobraževanje Vaš teen naj bi bilakorist , ko pa je ona nenehno bombardirajo s testi , domače naloge , naloge in razred , ona ne bi mogli vse manipulirati . Dodajajo, da na svojih visokih pričakovanj sebe in pričakovanja , ki jih kotstarš lahko imajo, in šolsko delo lahko postane ena izmed njenih glavnih problemov . S pomočjo vašega teen ustvariti prednostne naloge za njeno šolsko delo in upravljanje njenih pričakovanj , vam lahko pomaga zmanjšati nekaj pritiska , ki spremlja šolo na splošno .
Prijatelji

Ali je pritisk , da se prilega v z določeno skupino , ki poskušajo manipulirati prijatelji z vseh svojih drugih obveznosti ali se ukvarjajo s svojimi prvimi odnosov ,družbeno življenje, je potrebno veliko dela in časa . Včasih lahkostres manjši - dva prijatelja , ki ima na nerazumevanje , ki želi fanta, bi jo opazili -, vendar so lahko tudi resno , kot so težave z ustrahovanje v šoli. Ostanite klicali v družbeno življenje vašega teen in govoriti z njo o morebitnih opozorilnih znakov ali strupene razmerij.

Family

Medtem, ko upam, da je tvoj dom,zatočišče za vaš najstnice , družinska nesoglasja in spremembe lahko postavite stresa na vaše teen . Kot vaš teen postara in bližje , da postane odrasli , je seveda si bo prizadeval več neodvisnosti . Kot starš , na način, da vam je uspelo , da bi bila neodvisnost eden od vašega teen največjih obremenitvah . Dodajajo, da bi sorodstveni rivalstvo ali spremembe v vašem družinskem ličila - premikanje , ločitev, nova otroke - in družinskega življenja lahko dodate celotno novo plast pritiska na teen
Urniki
<. p> Vaš ima veliko jahanje na vsak dan v tednu . Pakirani urnik lahko zaženete vaš teen raztrgan in zmanjšali njeno sposobnost , da bi dobili dovolj spanja , uživanje prostočasne dejavnosti ali celo jesti uravnoteženo prehrano . Ko obšolske dejavnosti , šola,delo s krajšim delovnim časom , opravila ,družbeno življenje in vse svoje druge obveznosti, ki združujejo , je to lahko resno stresno . Ga je videti na vaše teen utesnjen urnik in zmanjšanje nekaterih svojih obveznosti, - spustite klavirja , če bi ona raje osredotočiti na ples , na primer - lahko pomaga zmanjšati nekatere tega tlaka in vam pokazati vašo podporo za stvari, ki so pomembne za ji , ugotavlja, American Academy of Child in Adolescent Psychiatry .

Previous:

Next: