• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kontrola rojstva

Kaj je kontracepcija?

Kontrola rojstva vam pomaga preprečiti zanositev. Primeri kontracepcije vključujejo intrauterine naprave (imenovane tudi IUD), vsadke, tablete in kondome. Kontracepcija se imenuje tudi kontracepcija ali načrtovanje družine.

Če niste pripravljeni zanositi, uporabljajte kontracepcijo, dokler niste pripravljeni. Razen abstinence (brez seksa) nobena metoda kontracepcije ni 100-odstotno učinkovita (preprečuje nosečnost ves čas). Toda nekatere metode so blizu. Na primer, manj kot 1 od 100 žensk (manj kot 1 odstotek), ki uporabljajo vsadke ali IUD, zanosi.

Vsadki in IUD dobro delujejo pri preprečevanju nosečnosti, ker imajo nizko vzdrževanje. To pomeni, da ko jih dobite od svojega zdravstvenega delavca, delujejo dolgo časa in vam ni treba skrbeti ali si zapomniti, kako in kdaj jih uporabiti. Ko imate IUD ali implantat, vam ni treba skrbeti za zanositev, dokler ga ne odstranite. Uporaba preproste, brezskrbne kontracepcije, kot je implantat ali IUD, lahko zmanjša vaše možnosti za zanositev.

Če ste že imeli otroka, uporabljajte kontracepcijo, dokler niste pripravljeni na naslednjo nosečnost. Najbolje je, da med porodom in ponovno nosečnostjo počakate vsaj 18 mesecev (1,5 leta). Vaše telo potrebuje ta čas, da si opomore od ene nosečnosti, preden je pripravljeno na drugo. Če ponovno zanosite prezgodaj, povečate možnosti vašega naslednjega otroka, da se rodi prezgodaj (pred 37. tedni nosečnosti) ali premajhne. Pogovorite se s svojim ponudnikom o nakupu IUD ali vsadka, da zmanjšate možnosti za ponovno prehitro zanositev.

Kaj so IUD in vsadki?

IUD in vsadki so kontracepcija, ki jo ponudnik vstavi v vaše telo. Pomagajo preprečiti nosečnost za dolgo časa, do nekaj let. Ko dobite IUD ali implantat, se vam ni treba spomniti, da morate storiti ničesar, da bi pomagali delovati. Ko je notri, je vse pripravljeno. In ko ste pripravljeni zanositi, ga vaš ponudnik odstrani in že ste pripravljeni!

IUD je majhna plastična naprava v obliki črke T, ki jo vaš ponudnik vstavi v vašo maternico. Hormonski IUD sproščajo progestin v maternico. Progestin je umetna oblika hormona progesterona. Hormonski IUD lahko preprečijo nosečnost za 3 do 5 let, odvisno od blagovne znamke, ki jo dobite. Hormonski IUD pomagajo preprečiti oploditev, ko moška sperma vstopi v žensko jajčece in tako zanosi.

Hormonski IUD delujejo predvsem na:

• Zebelitev sluzi v materničnem vratu, tako da sperma težko vstopi v maternico in oplodi jajčece, da zanosite. Maternični vrat je odprtina za maternico, ki se nahaja na vrhu vagine.
• Stanjšanje sluznice maternice, tako da se oplojeno jajčece težko pritrdi nanjo.

Hormonski IUD lahko tudi ustavijo ovulacijo pri nekaterih ženskah. Ovulacija je, ko vaši jajčniki vsak mesec sprostijo jajčece.

Nekateri IUD imajo na sebi baker. Bakrene IUD se imenujejo nehormonske, ker ne vsebujejo progestina. Baker na IUD preprečuje nosečnost, saj otežuje premikanje semenčic, tako da je težje vstopiti v maternico in oploditi jajčece. Bakrene spirale tudi otežujejo pritrditev oplojenega jajčeca na sluznico maternice. Bakrena spirala lahko prepreči nosečnost do 10 let.

Pri nekaterih ženskah lahko IUD povzroči neželene učinke, kot so madeži med menstruacijo, krči in bolečine v hrbtu. Za druge pa je ravno nasprotno – IUD zmanjša krče in lahko olajša menstruacijo ali pa jo popolnoma ustavi. Lahko dojite z IUD.

Vsadek je majhna palica, ki vsebuje progestin. Vaš ponudnik vam da palico v roko. Palica je tako majhna, da je večina ljudi ne vidi, ko je v roki. Vsadki lahko trajajo približno 3 leta. Neželeni učinki so podobni tistim pri IUD. Lahko dojite z vsadkom.

Če ste noseči, se pred porodom pogovorite s svojim ponudnikom o tem, da boste takoj po rojstvu otroka dobili IUD ali implantat. To lahko pomaga preprečiti nosečnost, dokler niste pripravljeni zanositi. Najbolje je, da od rojstva otroka do ponovne nosečnosti preteče vsaj 18 mesecev. Če ob porodu ne dobite IUD ali vsadka, se posvetujte s svojim ponudnikom, da ga dobite na pregledu po porodu. To je zdravniški pregled, ki ga opravite približno 6 tednov po rojstvu otroka.

IUD in vsadki lahko dolgo časa preprečijo nosečnost, zato jih boste morda slišali kot LARC. LARC pomeni dolgo delujočo reverzibilno kontracepcijo. Dolgotrajno delovanje ne pomeni večno! Zato ne skrbite, če mislite, da bi morda želeli zanositi. IUD ali implantat lahko kadar koli odstranite.

Kakšne so druge vrste kontracepcije?

Ko gre za kontracepcijo, so IUD in vsadki le nekaj od vaših izbir. Drugi vključujejo:

• Abstinenca. To pomeni, da se vzdržite (nimate) seksa. Abstinenca je edina kontracepcija, ki je 100-odstotno učinkovita. To pomeni, da ves čas preprečuje nosečnost.
• Hormonske metode. Te metode, kot so vsadki, IUD brez bakra, tablete in obliži, vsebujejo hormone, ki preprečujejo sproščanje jajčeca. Brez jajčeca ne morete zanositi.
• Pregradne metode. Pregradne metode, kot so kondomi in diafragme, delujejo tako, da blokirajo ali ubijejo partnerjevo spermo, tako da ne more doseči vašega jajčeca. Nekateri vas pomagajo zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami in boleznimi (imenovane tudi SPO in spolno prenosljive bolezni). SPO, kot sta HIV in sifilis, so okužbe, ki jih dobite ob nezaščitenem spolnem odnosu z okuženo osebo. Nekatere spolno prenosljive bolezni lahko povzročijo težave vam in vašemu otroku med nosečnostjo.
• Naravno načrtovanje družine (imenovano tudi zavedanje o plodnosti). To je, ko spremljate svoj menstrualni ciklus, da ugotovite, kdaj ovulirate, da boste lažje vedeli, kdaj lahko zanosite. Vaš menstrualni ciklus je proces, ko jajčniki vsak mesec sproščajo jajčece (ovulirajo). Jajce se po vaših jajcevodih premika v maternico. Če jajčece ni oplojeno s spermo, preide skozi nožnico skupaj s krvjo in tkivom iz maternice. To se imenuje vaša menstruacija.

Tukaj je nekaj vprašanj, ki si jih morate zastaviti, ko se odločate, katero kontracepcijo uporabiti:

• Kako dobro deluje preprečevanje nosečnosti? Če imate spolne odnose, IUD in vsadki najbolje delujejo za preprečevanje nosečnosti. Naslednje najboljše so druge hormonske metode in barierne metode. Naravno načrtovanje družine je najmanj učinkovita metoda.
• Koliko truda vam vzame? IUD in vsadki so nizko vzdrževani. Ni vam treba storiti ničesar, da bi delovali. Druge metode vam zahtevajo več truda. Na primer, če jemljete tableto, se morate spomniti, da jo jemljete vsak dan. Če uporabljate kondome, jih potrebujete pri roki, ko ste pripravljeni na seks. Učenje pravilne uporabe kontracepcije, kot so kondomi in diafragme, lahko zahteva čas in prakso. Če jih uporabljate napačno, morda ne bodo delovali.
• Ali želite kmalu imeti otroke? Če menite, da ste pripravljeni na kmalu zanositi, boste morda želeli uporabiti kontracepcijo, na primer pregradno metodo, ki jo je enostavno začeti in prenehati uporabljati. Če nekaj časa niste pripravljeni zanositi, IUD in vsadki delujejo več mesecev in celo let.
• Ali preprečuje spolno prenosljive bolezni? Če menite, da ste vi ali vaš partner v nevarnosti za SPO, boste morda želeli izbrati pregradno metodo kontracepcije.
• Ali ima stranske učinke? Nekatere metode kontracepcije lahko na primer povzročijo madeže ali krvavitve med menstruacijo.

Kaj so hormonske metode kontracepcije?

Hormonske metode kontracepcije vsebujejo progestin in/ali estrogen. Estrogen, tako kot progestin, pomaga preprečiti ovulacijo, zgosti sluz v materničnem vratu in tanjša sluznico maternice. Ponudnik vam predpiše hormonsko kontracepcijo - ne morete ga kupiti sami brez recepta. Hormonske metode vas ne ščitijo pred SPO.

Hormonske metode kontracepcije vključujejo:

• Vsadki in IUD (ne bakreni IUD)
• Obliž. Obliž vsebuje progestin in estrogen. Vaše telo absorbira hormone skozi obliž na vaši koži. Obliž zamenjate vsake 3 tedne. Približno 9 od 100 žensk (9 odstotkov), ki uporabljajo obliž, zanosi.
• Tablete (imenovane tudi kontracepcijske tablete ali peroralni kontraceptivi). Vsak dan vzamete eno tableto. Nekatere tablete vsebujejo samo progestin, nekatere pa tako progestin kot estrogen (imenovane kombinirane tablete). Če ste starejši od 35 let, kadite ali imate krvne strdke, morda ne boste mogli jemati kombiniranih tablet, ker obstaja tveganje za srčne bolezni in trombofilijo. Srčna bolezen je, ko so vaše krvne žile ozke ali zamašene. Trombofilije so zdravstvena stanja, ki ogrožajo nastanek nenormalnih krvnih strdkov. Približno 9 od 100 žensk (9 odstotkov), ki jemljejo tablete, zanosi.
• Cijene progestina. Vaš ponudnik vam daje injekcijo progestina vsake 3 mesece. Približno 6 od 100 žensk (6 odstotkov), ki dobijo injekcije, zanosi.
• Vaginalni prstan. To je plastični obroč s progestinom in estrogenom, ki ga vstavite v vagino. Prstan zamenjate vsake 3 tedne. Vsako leto približno 9 od 100 žensk (9 odstotkov), ki uporabljajo vaginalni obroč, zanosi.

Hormonske metode kontracepcije lahko povzročijo neželene učinke, vključno z:

• Spremembe razpoloženja
• Glavobol
• Visok krvni tlak. To je takrat, ko je sila krvi na stene vaših krvnih žil previsoka.
• Kravice ali krvavitve med menstruacijo
• Povečanje telesne teže

IUD in vsadki so varni za uporabo, ko dojite, vendar lahko druge hormonske metode vplivajo na vaše materino mleko. Če uporabljate hormonsko metodo z estrogenom, boste morda proizvedli manj materinega mleka. Če dojite ali nameravate dojiti, se pogovorite s svojim ponudnikom o najboljši kontracepciji za vas.

Kaj so pregradne metode kontracepcije?

Pregradne metode delujejo tako, da blokirajo ali ubijejo spermo, tako da ne more doseči vašega jajčeca. Nekateri vas pomagajo zaščititi pred SPO. Pregradne metode vključujejo:

• Diafragma ali cervikalna kapica. To so skodelice, ki jih vstavite v vagino, da pokrijete maternični vrat in blokirate spermo. Diafragma je oblikovana kot plitka skodelica. Cervikalna kapica je bolj podobna naprstniku. Na voljo so v različnih velikostih, zato se morate posvetovati s svojim ponudnikom, da dobite pravega zase. Vsako leto zanosi približno 12 od 100 žensk (12 odstotkov), ki uporabljajo diafragmo, in približno 23 od 100 žensk (23 odstotkov), ki uporabljajo cervikalno kapico, zanosi.
• Moški in ženski kondomi. Kondomi pomagajo preprečiti nosečnost, saj preprečujejo, da bi partnerjeva sperma prišla v vaše telo. Pomagajo tudi pri zaščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Moški kondom gre na partnerjev penis. Večina moških kondomov je narejenih iz lateksa (gume), nekateri pa so narejeni iz drugih stvari, kot so jagnječja koža in druge vrste plastike. Kondomi iz jagnječje kože (imenovani tudi naravni kondomi) morda ne preprečujejo spolno prenosljivih bolezni. Ženski kondom (imenovan tudi notranji kondom) je narejen iz plastike ali gume in gre v vašo vagino. Če uporabljate kondome, ne uporabljajte maziv na osnovi olja, kot je masažno olje ali losjon za roke, ker lahko strgajo ali zlomijo kondom. Približno 18 od 100 žensk (18 odstotkov), katerih partnerji uporabljajo moške kondome, zanosi. Vsako leto približno 21 od 100 žensk (21 odstotkov), ki uporabljajo ženske kondome, zanosi.
• Spermicid. Spermicid ubija spermo. Na voljo je v obliki pene, gela, kreme, tanke folije in kot supozitorij. Supozitorij je tableta, ki se raztopi, ko jo daste v nožnico. Spermicid lahko uporabite z moškim kondomom, diafragmo ali cervikalnim pokrovčkom. Vsako leto približno 28 od 100 žensk (28 odstotkov), ki uporabljajo spermicide, zanosi.
• Gobica. Gobica je kos plastične pene, ki jo vstavite v vagino, da blokira vaš maternični vrat. Pena vsebuje spermicid, ki pomaga blokirati in ubiti spermo. Vsako leto približno 24 od 100 žensk (24 odstotkov), ki uporabljajo gobico, zanosi.

Pregradne metode zahtevajo nekaj truda od vas ali vašega partnerja. Metodo morate imeti na voljo, ko ste pripravljeni na seks. In ga morate pravilno uporabljati, da preprečite nosečnost.

Pregradne metode imajo lahko neželene učinke, kot so:

• Razdraženost, kot je pekoč občutek v nožnici
• Alergija na lateks. Alergija je reakcija na nekaj, česar se dotaknete, jeste ali vdihnete, zaradi česar kihnete, srbite, dobite izpuščaj ali imate težave z dihanjem. Če ste alergični na lateks in uporabljate pregradno metodo iz lateksa, imate morda blage simptome alergije, kot so izpuščaj ali koprivnica (rdeče, srbeče izbokline na koži). Če imate hudo reakcijo na lateks, boste morda imeli težave z dihanjem ali se onesvestili. Če menite, da ste alergični na lateks, se pogovorite s svojim ponudnikom.
• Kondom se lahko zlomi ali zdrsne. To lahko poveča vaše možnosti za zanositev.
• Če uporabljate spermicid, ki vsebuje nonoksinol-9, lahko poveča tveganje za okužbo z virusom HIV. Nonoksinol-9 je snov v nekaterih spermicidih, ki lahko, če ga uporabljate veliko, povzroči spremembe v nožnici, zaradi česar je verjetnost okužbe z virusom HIV večja.

Kaj je naravno načrtovanje družine?

Naravno načrtovanje družine (imenovano tudi zavedanje o plodnosti) je, ko spremljate svoj menstrualni ciklus, da ugotovite, kdaj ovulirate. Če veste, kdaj imate ovulacijo, veste, kdajne imeti nezaščiten spolni odnos.

Naravno načrtovanje družine nima stranskih učinkov. Ne ščiti vas pred spolno prenosljivimi boleznimi in ne preprečuje nosečnosti, kot tudi druge vrste kontracepcije. Vsako leto zanosi približno 24 od 100 žensk (24 odstotkov), ki načrtujejo družino po naravni poti.

Če so vaše menstruacije neredne (število dni se razlikuje od meseca do meseca), je morda težko ugotoviti, kdaj ovulirate. Zanosite lahko do 5 dni pred in na dan ovulacije. Če torej preprečite nosečnost z naravnim načrtovanjem družine, v teh dneh ne imejte nezaščitenih spolnih odnosov.

Naravno načrtovanje družine vključuje:

• Metoda bazalne telesne temperature. Vaša bazalna telesna temperatura je vaša temperatura, ko vaše telo miruje. Uporabite bazalni termometer za merjenje temperature vsak dan, preden vstanete iz postelje. To je termometer, ki lahko meri zelo majhne spremembe vaše temperature. Pri večini žensk se vaša temperatura ob ovulaciji rahlo dvigne (0,5 do 1 °F). 2 do 3 dni, preden se vaša temperatura dvigne, so najboljši dnevi za poskus zanositve, zato če uporabljate to metodo kontracepcije, te dni ne seksajte. Ta metoda vam pove, kdaj se je ovulacija že zgodila, vendar če jo spremljate v nekaj mesecih, boste morda lahko napovedali, kdaj boste ovulacijo v prihodnosti. Upoštevajte, da lahko stvari, ki niso ovulacija, kot so vročina, pitje alkohola ali dober spanec, vplivajo na vašo temperaturo.
• Metoda cervikalne sluzi. Bodite pozorni na sluz v nožnici. Poveča se in postane tanjša, čistejša in spolzka tik pred ovulacijo. Najverjetneje boste zanosili, ko je vaša sluz najbolj redka, spolzka in bistra. Za kontracepcijo torej ne seksajte te dni in še nekaj dni pozneje.
• Ovulacijski koledar, kot je ovulacijski koledar March of Dimes. Uporabite naše orodje, ki vam bo pomagalo ugotoviti, kdaj imate ovulacijo. Če preprečujete nosečnost, ne imejte nezaščitenih spolnih odnosov.
• Komplet za napovedovanje ovulacije. Kompleti za napovedovanje ovulacije testirajo urin na snov, imenovano luteinizirajoči hormon (imenovan tudi LH). Ta hormon se vsak mesec med ovulacijo poveča in povzroči, da jajčniki sproščajo jajčeca. Komplet vam pove, ali se vaš LH povečuje, tako da veste, kdaj ne smete seksati, če poskušate preprečiti nosečnost.

Dodatne različice tega članka so na voljo v:arabščini, poenostavljeni kitajščini, hindujščini in urdujščini
Prevedeni dokumenti so na voljo zaposlenim pri CooperSurgical Inc.

Več informacij

• Ameriški kongres porodničarjev in ginekologov (ACOG)
• Postelja
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC)
• Pokaži svojo ljubezensko akcijo
• womenshealth.gov

Nazadnje pregledano:junij 2017