Je 100 kilogramov težkih za 11 -letno dekle?

Nemogoče je dokončno reči, ali je 100 kilogramov za 11-letno dekle težko brez več informacij. Tukaj je razlog:

* Višina in gradnja: Teža je glede na višino in telesno sestavo. Višje dekle bo morda našel 100 kilogramov popolnoma zdravo, medtem ko se krajše dekle morda zdi pretežko.

* Posamezna variacija: Otroci rastejo z različnimi stopnjami. Nekateri 11-letniki so že blizu svoje odrasle višine, drugi pa so še v zgodnejših fazah pubertete.

* BMI: Indeks telesne mase (BMI) je zanesljivejši pokazatelj zdravja kot samo teža. Upošteva višino. Uporabite lahko spletni kalkulator BMI, da dobite splošno predstavo o tem, ali je otrokova teža primerna za njihovo višino.

* Zdravstveni dejavniki: Drugi dejavniki, kot so genetika, mišična masa in splošno zdravje, lahko vplivajo na otrokovo težo.

Namesto da bi se osredotočili izključno na težo, je pomembno upoštevati:

* Splošno zdravje: Je otrok aktiven in energičen? Ali imajo uravnoteženo prehrano? Ali rastejo in se razvijajo normalno?

* Rastni grafikoni: Pogovorite se z zdravnikom. Otrokovo težo in višino lahko primerjajo z lestvicami rasti, primernih za starost in nudijo prilagojene nasvete.

* Telesna slika: Osredotočite se na zdrave navade in pozitivno telesno podobo, ne pa na pritrditev na določene številke.

Ne pozabite: Teža je le en dejavnik v splošnem zdravju. Ključnega pomena je, da se te pomisleke približate s celostnim pogledom in poiščete strokovna smernica zdravnika ali usposobljenega zdravstvenega delavca.

Previous:

Next: