Učinki vadbe na Teens
Teens v ZDA dobili bistveno manj telesno dejavni kot njihovi vrstniki v drugih državah , v skladu z ameriškega ministrstva za zdravje in človeške vire . To je lahko problem, ker redno vadbo lahko pozitivno vplivajo na kratko- in dolgoročno zdravje Teens " , da ne omenjam njihove socialne in čustvene življenje .
Vzpostavlja Zdrave navade
Za veliko najstnikov , ki čas za fitnes , ko žonglira domačo nalogo , lahko dejavnosti po šoli in zaposleni socialno življenje velik izziv. Vendar pa je ugotoviti, kako uravnotežiti z redno vadbo s preostanek svojega življenja postavlja navado, da lahko nosijo s seboj v svojih odraslih letih , pojasnjuje TeensHealth.org ,spletne zdravstvene vir informacij za starše in najstnike , ki jih Nemours Foundation nogah .
Pomaga zmanjšati debelost tveganja
Teens , ki so fizično aktivni , so bolj verjetno , da se ohrani zdravo telesno težo kot njihovi bolj sedeči vrstniki , glede na nadzorovanje teže informacijsko omrežje . Raziskovalci ameriškega ministrstva za zdravje in človeške vire je ugotovila, da so najstniki v ZDA na veliko večje tveganje, da postanejo prekomerno težkih ali debelih primerjavi z najstniki v evropskih državah , delno zaradi sedeči življenjski slog najstniških letih . Spodbujanje vaš najstnik , ki lahko sodelujejo v samo eni uri telesne aktivnosti vsak dan - ali je to plezanje, drsanje ali pa samo sprehaja po soseski - lahko znatno zmanjšajo njeno verjetnost izvedbe dodatnih kilogramov
.
Izboljša Long -Term Zdravje
Vadba zdaj lahko pomaga zmanjšati vaših otrok tveganje za zdravstvene pogoje , kot so sladkorna bolezen tipa 2 in visokega krvnega pritiska navzdol na cesto , pojasnjuje KidsHealth.org , vzdržujespletno starševstvo in zdravje vir informacij ki jih je Nemours Foundation. Čeprav mnogi najstniki ne zavedaš , bodo njihovi mladostniških let nastavite ton za svoje prihodnje zdravje kosti in redna vadba bo izboljšala zdravje kosti in zmanjša tveganje za osteoporozo po cesti , pojasnjuje,Univerza v Arizoni . Redna vadba lahko tudi zmanjša tveganje teen je za bolezni srca, ožilja zdravstvenih vprašanjih , hipertenzije in drugih hudih zdravstvenih težav , v skladu z ameriškega ministrstva za zdravje in človeške vire .
Prednosti Duševno zdravje
Tudiskromna količina vadbe lahko pomaga teens počutijo bolje o sebi akademsko , socialno in športno , pravi Gary Goldfield , psiholog in klinični raziskovalec v bolnišnici Otroški vzhodne Ontario Research Institute , v intervjuju z HealthFinder.gov . Goldfield , ki je opravila študijo o dejavnosti Teens in njenih učinkov na področju duševnega zdravja 2012 , ugotovila, da tudi če teens ni shujšati ali spremeniti svoj videz , še vedno počutil bolje o sebi po uveljavljanju . Otroci, ki se redno izvajajo tudi bolje , da bi prijatelji in manj verjetno, da se vključijo v agresivnem ali nevarnega obnašanja kot bolj sedeči najstniki , so raziskovalci ugotovili, iz Trimbos Institute , ki je v letu 2012 , objavljenem svoje raziskave v reviji " Clinical Psychological Science "
-
Ali je mogoče razvajati otroka s preveč ljubezni in pozornosti? Ne! V prvih šestih mesecih je še posebej, vaš otrok bo imel koristi od vse zaščite, podporo in pozornost, ki jo lahko zagotovite vi in vaš partner. Raziskave so pokazale, da bodo do -
Poškodbe motornih vozil so glavni vzrok smrti otrok v ZDA, Po mnenju CDC. Čeprav je to zaskrbljujoče dejstvo, je dobra novica, da lahko otroški zadrževalni sistemi zmanjšajo poškodbe in smrtne žrtve za več kot 70 odstotkov, pravi Akademija za amerišk -
Čeprav naročanje daril prek spleta še nikoli ni bilo lažje, je nekaj nedvomno prisrčnega pri darilih za očetovski dan DIY. Navsezadnje lahko doma narejena darila otrok za očetovski dan služijo praktičnemu namenu – omislite si fotookvir za prikaz druž
