• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako ustaviti močenje postelje:8 rešitev za malčke in otroke

Močenje postelje je lahko za otroke neprijetna težava, vendar je pravzaprav zelo pogosta. Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da je nočna enureza ali nočna inkontinenca (medicinski izraz za močenje postelje) nehoteno uriniranje po 5. ali 6. letu starosti in da jo doživlja več kot 5 milijonov otrok. Po podatkih klinike Mayo 15 odstotkov otrok zmoči posteljo pri 5 letih, vendar manj kot 5 odstotkov otrok to stori v starosti od 8 do 11 let. Močenje postelje se običajno pojavlja v družinah in je pogostejše pri fantih kot pri deklicah; strokovnjaki ocenjujejo razmerje na približno 2 fanta na 1 dekle. Čeprav večina otrok sčasoma preraste to fazo, je tukaj osem korakov, s katerimi lahko otroku pomagate, da ostane suh skozi noč.

• Povezano:10 najboljših mitov o močenju postelje

Odpravite krivdo

Če se boste jezili na svojega malčka in ga kaznovali, ker je zmočil posteljo, bo to samo povečalo pritisk, da ostane suh – in bo težavo še poslabšalo. "Težko je preprečiti, da bi otrok zmočil posteljo, in ne bi smeli skrbeti za to, razen če je v zadregi in vas prosi za pomoč," pravi Scott J. Goldstein, M.D., inštruktor klinične pediatrije na Northwestern University School of Medicina v Chicagu. Ne delajte velikega posla iz tega; namesto tega ponuditi nekaj udobja. »Pogosto, ko starši ne govorijo o močenju v posteljo, otroci mislijo, da so edini, ki se soočajo s tem,« poudarja Howard J. Bennett, MD, pediater v Washingtonu, D.C., in avtor Ameriške akademije za pediatrijo. em>Waking Up Dry . "Svojemu otroku zagotovite, da ni sam in da je močenje v postelji pri njihovi starosti zelo normalno."

Pogovorite se z njihovim pediatrom

Povejte svojemu pediatru o mokrenju v postelji, da bo lahko spremljal napredek vašega otroka in ponudil predloge za ravnanje s situacijo. Če je vaš otrok starejši od 5 let ali če se močenje v posteljo začne nenadoma, se pogovorite o tem, zakaj to se dogaja, predlaga Mark Wolraich, MD, direktor Centra za otroške študije na Centru zdravstvenih znanosti Univerze v Oklahomi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnih vzrokih – na primer okužbah sečil, sladkorni bolezni ali celo stresu – ter drugih razlogih in medicinskih rešitvah. Vendar ne pozabite, da v mnogih primerih ni fizičnega razloga za močenje postelje. Gre le za zamudo pri razvoju nočnega nadzora mehurja.

Spodbujajte izlete v kopalnico pred spanjem

Poskrbite, da gre vaš otrok na stranišče pred spanjem, vendar ga poskusite znova odnesti v kopalnico tik pred vami Pojdi spat. "Ko vaš otrok izprazni mehur, je manj možnosti, da bo moral ponoči urinirati," pojasnjuje dr. Goldstein. Ta tehnika tako rekoč ne bo "ozdravila" močenja postelje, je pa lahko učinkovit način, da postelja ostane suha skozi noč. Nekateri pediatri prav tako predlagajo, da otrokom omejite vnos tekočine nekaj ur pred spanjem.

Ustvarite grafikon spodbud

Razmislite o dodajanju pozitivne spodbude, ki lahko deluje na podzavestni ravni, da otroku pomagate prenehati močenje postelje. Na primer, naredite mrežni grafikon ali uporabite koledar in dajte svojemu otroku nalepko (kot je sijoča ​​zvezda ali srečen obraz) vsak večer, ko ostane suh. Ko si prislužijo deset nalepk – kar lahko pri nekaterih otrocih traja dlje, zato bodite potrpežljivi in ​​jih še naprej spodbujajte – za svoj napredek dobijo majhno igračo ali posebno poslastico, kot je lizika. »Moč pozitivnega predloga za nekatere deluje otroci,« pravi dr. Bennett. »Toda ne pozabite, da je v primeru močenja v postelji nasprotje nagrade ne kazen."

Preverite zaprtje

Zaprtje je pogost vzrok za težave z mehurjem. Ko je rektum, ki se nahaja tik za mehurjem, napolnjen z velikimi ali trdimi iztrebki, je pritisk na mehur večji. To povzroča nestabilnost mehurja, kar pa lahko privede do nočnih (ali celo dnevnih) nesreč, pojasnjuje dr. Bennett. Predlaga, da se starši "vrnejo v zanko iztrebkov". Če opazite, da vaš otrok nima dnevnega odvajanja črevesja ali če je njegovo blato običajno trdo, povečajte njegov vnos tekočine in vlaknin. Jabolčni sok, sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice so dobre možnosti za lajšanje zaprtja in ponovno boljše delovanje sistema.

Razmislite o posebnih zdravilih

Možna je tudi uporaba zdravil, vendar imajo možne stranske učinke. Na primer, desmopresin, ki zmanjša proizvodnjo urina, lahko povzroči glavobole, zardevanje obraza, slabost in v redkih primerih močno zastajanje vode. Nekatera zdravila ponavadi nadzorujejo simptome in ne zdravijo močenja v postelji. "Ko prenehate jemati zdravilo, se lahko močenje v postelji znova začne," pravi dr. Bennett. Pogovorite se s svojim pediatrom o vrstah zdravil na recept, ki so na voljo.

Kupite alarm za vlago

Alarm za vlago vašega otroka zbudi takoj, ko zmoči posteljo. Prekinitev spanja lahko povzroči možgane, da bolje nadzorujejo mehur in pomagajo preprečiti nesreče. Ta metoda je približno 75 odstotkov učinkovita in ponavadi deluje, ko so otroci sami pripravljeni na suho. Dr. Bennett predlaga alarm Malem in brezžični alarmni sistem Rodger, ki ju lahko kupite na Amazon.com.

Investirajte v vodoodporno vzmetnico

Če alarmi za vlago in zdravila niso za vas, lahko poskusite s preprostejšimi ukrepi:poskrbite, da bo postelja nepremočljiva prevleko za vzmetnico ali blazino in prevleke za blazine, in se založite z vlečenjem. Ob postelji vašega malčka položite svežo pižamo za hitro preobleko sredi noči. Če vaš otrok spi celo noč v mokri postelji, ga boste morda želeli prositi za pomoč pri menjavi rjuh zjutraj – to mu lahko pomaga prevzeti odgovornost za mokrenje. Tudi če otrok namerno ne moči postelje, se še vedno zaveda svojih nesreč, ko se zbudi. Če pomagate pri menjavi rjuh, se lahko počutijo, kot da so del rešitve in ne težave. Potem se sprostite in bodite potrpežljivi:ta faza ne bo trajala večno. V skoraj vseh primerih otroci prerastejo močenje postelje.