• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Resnica o vapingu – pomoč za starše

»Še dobro, da se mi ne mudi,« sem zamomljala, ko sem se ustavila pri še eni rdeči luči. Na moji levi so trije najstniki – dve deklici in fant – stopili z robnika v križišče. Megleni hlapi so za trenutek zakrili njihove obraze, preden so se razblinili v večernem zraku. Ko so šli mimo mojega avta, je skozi moje odprto okno priletel sladek vonj nečesa podobnega vanilije in grozdja. Videti mlade ljudi, ki vabijo, ni nič nenavadnega, vendar se nisem mogel načuditi, kako in zakaj so se ti otroci v to vključili. So se njihovi starši s tem strinjali ali so se tega sploh zavedali? Kakšna pomoč je na voljo staršem glede vapinga?

Vaping ni na radarju vsakega starša. Nekatere mame in očetje menijo, da to ni resna skrb v primerjavi s številnimi drugimi zapletenimi težavami, s katerimi se soočajo najstniki. Namesto da domnevamo, da je vaping neškodljiv, je pametno poiskati zaupanja vredne informacije. Kdaj in zakaj je vaping postal priljubljen? Kako vpliva na telesno zdravje? Ali obstajajo koristni načini, da se starši s sinom ali hčerko pogovorijo o vapingu?

Kje se je začelo vaping?

Vaping je relativno nov v naši kulturi. Prva komercialno uspešna elektronska cigareta je bila proizvedena na Kitajskem leta 2003 in predstavljena v ZDA leta 2006. Hitro so postale priljubljene zaradi trženjskih strategij, usmerjenih proti najstnikom. Majhne naprave, ki jih je enostavno prikriti, in ogromno različnih okusov nagovarjajo najstnike, ki so morda željni novih izkušenj in se želijo prilegati prijateljem, ki vabijo. Do konca leta 2018 je več kot 3,6 milijona srednješolcev in srednješolcev ejpilo.

Resnica o vapingu

Mnogi starši in najstniki se ne zavedajo, da večina tekočin za uparjanje vsebuje nikotin, snov, za katero se je izkazalo, da moti razvoj pljuč in možganov mlade osebe. Samo en vložek Juul ima lahko toliko nikotina kot celoten zavojček cigaret. Nikotin povzroča močno odvisnost, zato najstniki pogosto preidejo iz vapinga in uživanja v kajenje.

Proizvedeni hlapi vsebujejo težke kovine, kot je svinec, in drobne delce, ki se lahko zataknejo v človekovih pljučih. Študije so odkrile tudi vrsto strupenih kemikalij, povezanih z boleznimi dihal in rakom. To še ni vse. Vaping naprave se lahko uporabljajo za zaužitje marihuane ali drugih nevarnih snovi.

Znaki

Nekateri starši se morda spomnijo, da so v srednji šoli prikradli občasno cigareto. Toda zaradi pepela, dolgotrajnega dima in gnilega vonja, ki je ostal v avtomobilu ali na oblačilih, ga ni bilo mogoče dolgo skrivati.

Vapinga ni tako enostavno zaznati. Prvič, hlapov je, vendar ni dima. Prijetni vonji, ki nastanejo, hitro zbledijo in jih je mogoče zlahka napačno prepoznati kot osvežilec zraka ali sladkarije. Nekatere vrste vape so skoraj brez vonja. Da bi zadevo zakomplicirali, lahko naprave za vaping izgledajo kot običajne cigarete, pisala in drugi običajni predmeti. Juuls spominjajo na bliskovni pogon USB. Naprave za vaping lahko imenujemo e-cigarete, modifikacije, e-nargile, sistemi rezervoarjev, pisala za vape in ENDS (elektronski sistemi za dovajanje nikotina).

Če sumite, da vaš najstnik že vabi, lahko starši poiščejo pomoč tako, da pogledajo subtilne znake. Vaping ponavadi izsuši usta, zato lahko vaš najstnik spije več tekočine kot običajno, ima krvavitev iz nosu, pogosto čisti grlo ali razvije vztrajen kašelj. Pozorno preglejte neznane predmete, ki jih najdete v svoji hiši. Naprave za vaping, zlasti pisala in juli, imajo običajno luknje na vsakem koncu.

Predlogi Joannie DeBrito, direktorice za starševstvo in mladino …

Ne morete nadzorovati vseh vidikov življenja svojega najstnika in pomembno je, da najstnikom dovolite, da sami sprejemajo številne odločitve. Nekatere odločitve lahko vodijo do napak ali neuspehov, ki za nekaj časa motijo ​​njihovo življenje in se lahko učijo iz posledic slabih odločitev. Vendar pa obstajajo nekatere omejitve glede tega, koliko svobode bi morali imeti najstniki pri sprejemanju lastnih odločitev. Staršem je v pomoč, če potegnejo mejo med odločitvami, ki so lahko kratkoročno boleče, in odločitvami, ki bi lahko povzročile znatna zdravstvena tveganja in nepopravljivo škodo.

Čeprav se je vaping sprva tržil kot neškodljiva in zdrava, zabavna alternativa kajenju – vaping je pravzaprav nevaren.

Dolgotrajna tveganja vapinga so pomembna in lahko povzročijo nepopravljivo poškodbo možganov v razvoju. Zato recite 'ne' vapingu in kakršni koli uporabi drog, ki presega tisto, kar predpiše zdravstveni delavec, in določite posledice za kršitev tega pravila.

Posledice morajo biti povezane in razumne. Lahko omejite uporabo avtomobila z navedbo, da veste, da lahko vaping povzroči moteno vožnjo. Lahko pa rečete, da je kršitev tega družinskega pravila porušila zaupanje in da bo moral najstnik delati, da si povrne zaupanje. Prihodnje odločitve, ki od staršev zahtevajo zaupanje v sposobnost najstnika, da sprejema dobre odločitve, se lahko srečajo z bolj omejevalno mejo, ki je postavljena zaradi izgube zaupanja.

Ta sporočila je treba posredovati z ljubeznijo in iz mirnega zagotovila, da je motivacija skrb za zdravje najstnika in ne poskus nadzora nad najstnikom. Zato začnite z empatijo, navedite pravilo in posledice in če je pravilo kršeno, posledice uveljavite odločno, a mirno.

Pomoč za starše – Kako se odzvati na vaping

Najboljši čas za pogovor z otroki o vapingu je, preden so mu izpostavljeni. Pripravite se na pogovor tako, da na spletu poiščete podrobne informacije o učinkih vapinga in slike različnih vrst naprav. Bodite pozorni na oglase vapinga, ki so namenjeni najstnikom, in bodite pozorni na zakonodajo, ki se v vaši državi obravnava ali je že bila sprejeta. Več ko veste, bolj udobno se boste počutili, ko boste razpravljali o tem vprašanju.

Povejte svojemu najstniku, da se želite z njim ali njo pogovarjati o vapingu. Ko pride čas, začnite tako, da vprašate, kaj on ali ona ve in misli. Poslušajte mirno, izogibajte se prekinjanju in pustite, da vaš najstnik govori, kolikor želi. Ko se vam zdi pravi čas, se mirno odzovete tako, da delite nekaj koristnih informacij, ki ste jih izvedeli o vapingu in škodi, ki jo lahko povzroči.

Pomoč za starše – Preberite, kaj si mislijo o vapingu

Če odkrijete ali vaš najstnik prizna, da vabi, se izogibajte pretiranemu reagiranju ali ostrim kritikam. Namesto tega postavite dobra vprašanja, da ugotovite, zakaj so se morda začele. Povejte mu, da želite razumeti, od kod prihajajo.

Očitno je vsak najstnik edinstven in tisti, ki so se ujeli v vaping, imajo svoje razloge. Mnogi se samo želijo združiti s prijatelji, ki vapejo. Ena najstnica je povedala, da je vajenje lahko kot oblečenje majice z napisom:"Hej, jaz sem eden izmed vas."

Če se zdi, da je tako z vašim najstnikom, jim povejte, da ni nič narobe z univerzalno željo, da se počutijo sprejete s strani skupine prijateljev. Razmislite o delitvi nekaterih pametnih ali neumnih načinov, na katere ste se poskušali vklopiti, ko ste bili mlajši. Kakšne so misli vašega najstnika o vaših preteklih dejanjih? Vprašajte jih, kaj bi po njihovem mnenju lahko bilo pozitivno, če bi bili del skupine.

Pomoč staršem – Izvedite zabavo z vapingom

Ne morete nadzorovati vsakega vidika življenja svojega najstnika, lahko pa mu pomagate odkriti, da ima neumno vedenje neželene posledice. Morda so to ključi avtomobila, denar ali dostop do video iger. Svojemu najstniku lahko na primer sporočite, da vajenje dva tedna pomeni brez ključev od avtomobila. Če vaš najstnik preneha vajeti, se po dveh tednih nadaljujejo privilegiji vožnje. Ni vam treba odgovarjati v jezi – umiritev je običajno učinkovitejša. Vendar morate slediti tem, kar pravite, da boste storili.

Ne glede na vse

Vaši otroci – ne glede na starost – nikoli niso zunaj Božjih oči ali izven njegovega dosega. Ko boste molili zanje, se z njimi pogovarjali o pomembnih vprašanjih in jim izražali svojo brezpogojno ljubezen, boste počeli nekaj najboljših stvari, ki jih lahko vsak starš naredi.

Drugi viri:

• Zmanjšanje tveganja za zlorabo substanc

• Vaš dom odporen proti drogam

• Meje z najstniki