Stvari za početi v času vašega prvega trimesečja
Žensko telo gre skozi veliko sprememb v svojem prvem trimesečju nosečnosti . Nosečnica lahko pride do katere koli ali vse od naslednjih simptomov v prvih 12 tednih: slabost , razpisna prsi , utrujenost , pogosto uriniranje , vrtoglavica , zaprtje in zgago . Da bi zagotovili zdravo nosečnost , obstaja nekaj pomembnih stvari, ki jih morajo biti prepričani, da bi dosegli v času svojega prvega trimesečja .
Zdravniku
Make imenovanje za ogled vaše OB- Gyn . V času vašega obiska , vam bo zdravnik vprašal o vaši zdravstveni zgodovini . Daj mu pošten odgovor za vsako vprašanje in ne bo sram svoje osebne podatke . Zdravnik se bo pogovoril , kako pravilno skrbeti za svoje telo med nosečnostjo . Poleg tega pričakujejo laboratorijske teste, fizično izpit in predporodne testi v času vašega obiska .
Zdrava prehrana
Če še niste , se je začela jesti zdravo prehrano . Poskusite vključiti veliko beljakovin , kalcija, železa in zdravih ogljikovih hidratov v svoji prehrani . Porabijo dodatnih 200 do 300 kalorij vsak dan , da se zagotovi , da je vaš dojenček je pridobivanje pravilnega prehranjevanja . Namesto, da pitje kofeinskih pijač , izberite piti vodo in se prepričajte, da ste ustrezno hidrirani .
Perinatalne Razredi
Prijavite se za prenatalno razrede . Te lahko vključujejo varnost otroka , dojenje , porod priprava , oživljanje novorojenčkov in dojenčkov nego. V teh razredih , boste dobili pomembne informacije o nosečnosti in porodu. Če ne boste razumeli, kaj bo prišlo strokovnjaki tam odgovorili na vaša vprašanja . Ne oklevajte, da bi vaše pomembne druge v razredu .
Pozor
Nosečnice ne smejo narediti veliko stvari, ki so jih lahko storili , preden zanosite . Medtem ko večina žensk ve, da ne sme kaditi in piti alkohol , morda ne zavedajo drugih nevarnosti. Bodite pozorni na pregrevanje telesa . Ne gredo izven dalj časa v vročih temperaturah in se izogibajo jemanju vroče kopeli . Bodite previdni ste okoli živali , saj lahko prenašajo bolezni , kot sta salmonela . Preden vzamete katero koli zdravilo , se posvetujte z zdravnikom , da se zagotovi , da je varna za vašega otroka.
Prenatal vitamini
Začetek ob predporodne vitamine v najkrajšem možnem času . Vaše dnevne vitamini - na voljo bodisi na recept ali over- the-counter - naj vsebuje folno kislino , železo in kalcij . Ti vitamini bodo zagotovili, da vaš dojenček je pridobivanje ustreznih hranil, ona potrebuje za razvoj.
Vaja
Naj to prednost , da se redno izvaja . Vadba med nosečnostjo lahko izboljša držo , zmanjša bolečine v križu in vam z energijo. Bodite previdni , da se ne Preopteretiti , čeprav. Nekaj dobrih , vaje majhnim vplivom za nosečnice vključuje jogo , plavanje in hoja .
-
Ko se fantje rodijo, imajo kos kože, ki pokriva konec penisa, imenovan kožica. Obrezovanje je kirurška odstranitev kožice, da se razkrije konica penisa. Preberite več o tem običajnem postopku, vključno s koristmi, stranskimi učinki in oskrbo obrezane -
Praska praska. Praskaj. V glavi te res srbi. Ali so lahko uši? Če je tako, nisi sam. Vsako leto, dobijo milijoni ljudi po vsem svetu Naglavne uši . Večina teh milijonov je otrok. Vsak otrok, ki hodi v šolo, je verjetno že slišal za uši. Z lahkoto -
Znanstveno (ne) dokazano dejstvo je, da bo prvo vprašanje, ki ga boste postavili po objavi nosečnosti, Ali upate na fanta ali deklico? Čeprav ni dvoma, da je vaša glavna skrb za zdravje, srečen otrok, tam je najstnik, majhna možnost, da se nagibate v
