Kako ravnati prodromske Labor
prodromske dela je zgodnje delo , ki traja nenavadno dolgo. Se lahko pojavi napovedujejo dela za en dan ali več , in vam lahko onemogočilo , kaj se zdi , da jepopolno pomanjkanje napredka . Med prodromske dela , lahko pride do redne popadke , ampak širijo na veliko počasneje . Lahko se pojavijonekaj dni popadkov , ali mordanekaj ur popadkov večkrat na teden . Napovedujejo dela lahko ustanovi strah , da ne napreduje , ali da imate netipično delovno vzorec, ki nikoli ne sme napredovati .
Ravnanje z prodromske delo traja potrpežljivost in spodbudo . Ste velikokrat utrujena in poguma , kar se zdi, da" se nikoli ne konča " cikel popadkov . Naslednji koraki vam lahko pomagajo ročaj prodromske delovne vzorec in je pripravljena ravnati aktivno fazo.
Navodila
1
Pojdi spat , če je mogoče . Leži v kadi z vročo vodo se sprošča dovolj , da bi vas Zadrijemati in spanje za nekaj minut naenkrat . Lahko poskusite tudi različne položaje , medtem ko leži v postelji ali morda propping sami v počivalnik . Dobili nekaj počitka vam bo pomagal spopasti s krčenjem bolje in lahko jih manj intenzivna , ali pa oditi v celoti.
2
Ostani hidrirani. Moral bi biti pitna in pogosto jeste v vašem delu , da ohranijo svoj krvni sladkor in raven energije . S tem vam bo pomagal ublažiti izčrpana s tem navidezno napornega procesa.
3
Bodite potrpežljivi . Na neki točki , vaše delo je bodisi bo ustavil ali pick up v intenzivnosti . Zavedaj se, da je to lezačasno obdobje in da vsak padec imate prinaša vašega otroka bližje rojstvom .
4
Uporaba vizualizacije . Vizualizirati vaš dojenček prihaja še navzdol v medenico z vsako krčenje , ki jih imate . Uporabite besede: odprte , velike , velike , mehke in široke , če se nanašajo na vaše materničnega vratu. Ostanite sproščeni med popadki in omogočajo telesu, da deluje .
-
Če ste dvojček ali starš dvojčkov, boste izpostavljeni neumnim vprašanjem. Dvojčki in drugi večkratniki so seveda predmet javne radovednosti. Večkratne družine se hitro navadijo, da so tarče vprašanj in da morajo nenehno odgovarjati na vprašanja nezn -
Ena najboljših stvari pri obdarovanju je občutek, ko nekomu damo darilo, za katerega vemo, da mu bo všeč. Ko gre za darila za ljudi, ki podpisujejo naše plače, pa so lahko pravila obdarovanja nekoliko lepljiva. Težko je vedeti, kaj dobiti, koliko por -
Kot novopečena mama boste verjetno prejeli veliko odej za vaš novorojenček. Toda kaj je sprejemna odeja? To je tanka odeja, ki se običajno prodaja v paketu po dva ali štiri, ki se lahko uporablja za različna opravila, povezana z zgodnjim otroštvom, v
