Nazaj v spanje, trebuh za igro

Kateri sta dve najpomembnejši stvari, ki si jih je treba zapomniti glede varnega spanja?

  • Zdravi dojenčki so najbolj varni, če spijo na hrbtu ponoči in med spanjem. Spanje na boku ni tako varno kot spanje na hrbtu in ni priporočeno.

  • Trebušni čas je za dojenčke, ki so budni in jih opazujejo. Vaš otrok to potrebuje, da razvije močne mišice.

Zapomni si ... nazaj v spanje, trebušček za igro!

Koliko časa za trebušček naj ima dojenček?

Začenši na njegov prvi dan doma iz bolnišnice ali v vašem družinskem domu ali centru za varstvo otrok, se igrajte in komunicirajte z dojenčkom, medtem ko je buden in na trebuhu 2 do 3 krat na dan za kratek čas (3-5 minut). ), povečanje časa, ko dojenček pokaže, da uživa v dejavnosti. Odličen čas za to je po menjavi plenic ali ko se dojenček zbudi iz dremeža.

Trebušni čas pripravi dojenčke na čas, ko bodo lahko drseli po trebuhu in se plazili. Ko dojenčki odraščajo in postajajo močnejši, bodo potrebovali več časa na trebuhu, da bodo zgradili lastno moč.

Kaj pa, če otrok ne mara biti na trebuščku?

Nekaterim dojenčkom sprva morda ne bo všeč časovni položaj trebuha. Postavite sebe ali igračo v doseg, da se bo z njo igrala. Sčasoma bo vaš dojenček užival v trebuščku in začel uživati ​​v igri v tem položaju.

Ali spanje na hrbtu ne povzroči, da ima otrok ravno glavo?

Starši in skrbniki pogosto skrbijo, da bi otrok zaradi spanja na hrbtu razvil ravno mesto na zadnji strani glave. Čeprav je možno, da se pri dojenčku na glavi razvije ploska pega, se ta običajno zaokroži, ko odraste in sedi.

Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja, da bi otrok razvil plosko pego:

  • Menjajte, na kateri konec posteljice postavite otrokove noge. To bo povzročilo, da se bo naravno obračala proti svetlobi ali predmetom v različnih položajih, kar bo zmanjšalo pritisk na določeno mesto na glavi.

  • Ko je dojenček buden, spremenite njegov položaj. Omejite čas, ki ga preživite v samostoječih gugalnicah, poskočnih stolih in avtomobilskih sedežih. Vsi ti predmeti dodatno pritiskajo na otroško glavo.

  • Preživite čas, držite otroka v naročju in ga opazujte, kako se igra na tleh, tako na trebuhu kot na hrbtu.

  • Dojenček bi običajno med hranjenjem spremenil prsi; če je dojenček hranjen po steklenički, med hranjenjem zamenjajte stran, na kateri se hrani.

Kako lahko razgibam otroka, ko je na trebuščku?

Obstaja veliko načinov za igranje z otrokom, ko je na trebuščku.

  • Postavite sebe ali igračo tik izven dosega otroka med igro, da bo dosegel vas ali igračo.

  • Postavite igrače v krog okoli otroka. Če dosežete različne točke v krogu, mu bo omogočilo, da razvije ustrezne mišice za prevračanje, drkanje po trebuhu in plazenje.

  • Lezite na hrbet in otroka položite na prsi. Dojenček bo dvignil glavo in z rokami poskušal videti vaš obraz.

  • Medtem ko pazite, naj se majhen otrok igra z dojenčkom, ko je na trebuhu. Majhni otroci se zlahka spustijo na tla. Na splošno imajo energijo za igranje z dojenčki, morda res uživajo v svoji vlogi "velikega otroka" in se verjetno tudi sami zabavajo.

Nazaj spat in trebušček za igro

Sledite tem preprostim korakom, da ustvarite varno okolje za spanje v vašem domu, družinskem domu za varstvo otrok ali otroškem centru:

  • Dojenčke vedno položite na hrbet, da spijo, tudi za kratke dremeže.

  • Dojenčke postavite na trdno površino za spanje, ki ustreza trenutnim varnostnim standardom. Za več informacij o varnostnih standardih otroških posteljic obiščite spletno mesto Komisije za varnost potrošniških izdelkov.

  • V območju za spanje otroka hranite mehke predmete, ohlapno posteljnino ali druge predmete, ki bi lahko povečali tveganje za ukleščenje, zadušitev ali zadavljenje.

  • Poskrbite, da bosta otrokova glava in obraz med spanjem ostala odkrita.

  • Otroka postavite v okolje brez dima.

  • Ne pustite, da se dojenčki preveč segrejejo. V sobi, kjer spijo dojenčki, poskrbite za udobno temperaturo. Na splošno dojenčke ne oblecite v več kot en dodaten sloj, kot bi ga nosili vi. Dojenčki so lahko prevroči, če se potijo ​​ali če so njihove prsi vroče. Če vas skrbi, da so dojenčki premraženi, uporabite nosljivo odejo, kot je spalna vreča ali topel spalnik, ki je primerne velikosti za vsakega otroka. Te so narejene tako, da pokrivajo telo in ne glave.

  • Če delate v družinskem domu ali centru za varstvo otrok, ustvarite pisno politiko varnega spanja, da zagotovite, da osebje in družine razumejo in izvajajo prakse za zmanjšanje tveganja za spanje in sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) in zadušitve pri varstvu otrok. Če ste starš z otrokom v otroškem varstvu zunaj doma, se zavzemajte za oblikovanje politike varnega spanja.

Dodatne informacije z HealthyChildren.org:

  • Kako poskrbeti za varnost vašega spečega otroka:razložena politika AAP

  • Ali je telesni razvoj vašega otroka na pravi poti?

  • Trebušne aktivnosti

  • Sindrom ploske glave in vaš dojenček:informacije o pozicijskih deformacijah lobanje

  • Terapija s čelado za dojenčke:pogosta vprašanja za starše

  • Oddaja Zdravi otroci:Spanje (video)


Previous:

Next:

  • Kaj je šola na domu?
    Kaj je šola na domu? V svojem bistvu je koncept šolanja na domu res precej preprost:starši sprejmejo popolno odgovornost za izobraževanje svojih otrok, namesto da prenesejo večino te odgovornosti na institucijo (običajno javno ali zasebno šolo). V
  • Varnost na prostem v mrazu za malčke
    Igranje zunaj v hladnejšem vremenu je lahko zelo zabavno, dokler zagotovite, da je vaš otrok zaščiten. Nekaj ​​nasvetov za zimsko toploto: Poskrbite za toplo, vodoodporni premaz. Rokavi naj bodo tesno pripeti na zapestju. Poskrbite za toplo, v
  • Starši se to jesen trudijo, da bi »divlje« otroke spet spravili na pravo pot
    Sezona vrnitve v šolo za starše v običajnem letu ni lahka, letos pa COVID-19 še dodatno oteži prehod. Mnogim staršem je težko krmariti po novem normalnem. Vzemite na primer enega podivjanega starša iz Omahe v Nebraski, ki je pred kratkim pisal v rubr