• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

5 dôvodov, prečo nastaviť denný rozvrh batoľaťa a tipy, ako ho zaviesť

Batoľa robí počas dňa niekoľko vecí. Sledovanie týchto aktivít bude jednoduché, ak máte pripravený plán. Stanovenie denného plánu pre batoľatá je skvelý spôsob, ako zefektívniť ich rutinu. Umožňuje vám plánovať a spravovať aktivity, ako je spánok a hranie, aby sa žiadne aktivity neprekrývali.

Rozvrh pre batoľatá umožňuje batoľaťu robiť všetko v určenom čase a po stanovenú dobu a poskytuje mu dostatok stimulácie a relaxácie. Okrem toho ich trénuje, aby dodržiavali rozvrh hodín, čo v podstate pomáha pri ich disciplíne. Dobre naplánovaný rozvrh pre batoľatá môže pomôcť rodičom podporiť celkový vývoj ich batoľaťa.

Prejdite nadol, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako vytvoriť plán pre batoľatá a aké sú jeho výhody pre vás a vaše dieťa.

Prečo by ste si mali vytvoriť plán pre batoľatá?

Okrem toho, že rutina vášho batoľaťa bude disciplinovaná, rozvrh pre batoľa môže poskytnúť nasledujúce výhody.

• Jednoduchá zastávka pred spaním: Vaše batoľa bude spať rýchlejšie a bude mať výrazne menej záchvatov hnevu, ak budete dodržiavať pravidelný spánok a spánok.

• Vypestujte si dobré návyky: Harmonogram môže pomôcť dieťaťu pochopiť a zlepšiť svoje zručnosti v riadení času už od útleho veku. Tiež im to pomáha pochopiť, že pre každú aktivitu existujú primerané časové a časové limity.

• Pomôžte vyrovnať sa so zmenou: Batoľa s rozvrhom môže byť menej pravdepodobné, že bude ovplyvnené vonkajšími faktormi, ako je nový súrodenec alebo hosť, pretože by presne vedelo, kedy majú robiť svoje úlohy, bez toho, aby sa museli obávať zmien.

• Postavte základy pre budúcnosť: Keď si batoľa zvykne na rozvrh z mladšieho veku, ľahšie sa prispôsobí významným zmenám, ktoré by sa mohli objaviť počas ich dospievania. Mohlo by im to pomôcť lepšie prijať akúkoľvek zmenu a urobiť z nej neoddeliteľnú súčasť svojej rutiny.

• Pomôžte rodičom pri plánovaní: Pevný rozvrh pomáha rodičom udržať si uvoľnenejší a organizovanejší čas, pretože vedia o tom, ako ich dieťa ide spánok, čas hry, rozvrh jedla a ďalšie aktivity.

Vzorový graf dennej rutiny batoliat

Tu je príklad plánovaného denného rozvrhu pre vaše dieťa .

• 6:00 – 7:30 – Skoré ranné rutiny a kŕmenie/dojenie
• 8:00 – 8:30 – Zobuďte sa
• 8:30 – 9:00 – čas raňajok
• 9:00 – 10:00 – Čas na hranie (hry, aktivity)
• 10:00 – 10:30 – čas na občerstvenie
• 10:30 – 11:00 – hra v interiéri/vonku
• 11:00 – 12:30 – Knihy a ranný spánok
• 12:30 – 13:30 – obed
• 13:30 – 14:30 – hra v interiéri/vonku
• 14:30 – 15:00 – občerstvenie, toaleta, čítanie kníh
• 15:00 – 16:30 – popoludňajší spánok
• 16:30 – 17:00 – Čas občerstvenia
• 17:30 – Príprava na večeru a pomoc a/alebo TV alebo iný čas pred obrazovkou
• 18:00 – večera
• 19:00 – večierok

Nasledujú rôzne rutiny, ktoré by ste mohli dodržiavať ako súčasť plánu pre batoľatá.

• Ranná rutina: Snažte sa udržiavať svoju rannú rutinu konzistentnú a každý deň postupujte podľa rovnakých krokov; vďaka tomu bude vaše dieťa uvoľnené a výsledkom budú minimálne zmeny nálad.

• Rutín pri jedle: Vaše dieťa by malo mať 2 – 3 olovranty denne okrem troch bežných jedál. Pevné načasovanie týchto jedál zaistí, že budú pripravené a budú sa môcť ľahko najesť bez veľkého rozruchu.

• Rutinné domáce práce: Naučte svoje dieťa hodnotu domácich prác od začiatku, aby rešpektovalo domáce práce. Začnite tým, že im každý deň počas hrania dáte malé úlohy. Vyberte si úlohy, ktoré ich budú pravdepodobne baviť .

• Postup pri hraní: Vytvorte si rutinu hrania s aspoň dvoma hracími stretnutiami denne. Mohlo by to zahŕňať zábavné vnútorné hry, vziať ich do parku, ísť von na prechádzku a dokonca robiť zábavné domáce práce.

• Postup pred spaním: Bežná rutina vášho batoľaťa pred spaním môže zahŕňať kúpanie, privedenie dieťaťa do pohodlného PJ, poučenie o význame hygieny umývaním zubov pred spaním a čítanie rozprávky pred spaním, po ktorom nasleduje spánok.

Veci, ktoré by ste mali pridať do rozvrhu vášho batoľaťa

Pridanie nasledujúcich aktivít do rozvrhu môže pozdvihnúť náladu batoľaťa a poskytnúť mu niekoľko vývojových výhod.

• Hra vonku: Byť zamknutý v dome môže byť pre batoľa únavné. Zvyknite si ich každý deň na pár hodín zobrať von a nechať ich hrať sa na čerstvom vzduchu.

• Čítanie kníh: Nacvičte si čítanie rozprávok pred spaním spolu so svojím batoľaťom. Stimuluje ich predstavivosť a pracuje na rozvoji ich jazykových schopností. Zapojte ich do príbehu tak, že ich požiadate, aby ho vyplnili svojou fantáziou.

• Tanečný postup: Pokúste sa urobiť každodennú rutinu o niečo zábavnejšou a zábavnejšou tanečnou reláciou. Pustite si nejakú hudbu a zahrajte si na ňu so svojím drobcom.

• Umelecké aktivity: Povzbuďte svoje batoľa, aby vyskúšalo umelecké a remeselné aktivity, ktoré obohatia jeho zmyslové skúsenosti a optimalizujú jeho inovatívne schopnosti.

• Práca na hrubej motorike: Zamerajte sa na hrubú motoriku svojho batoľaťa tým, že mu doprajte niekoľko fyzických aktivít, ako je skákanie, hra s loptou, beh a pohyb po schodoch.

• Formulujte aktivity na zlepšenie jemných motorických zručností: Snažte sa, aby sa vaše batoľa zúčastňovalo aktivít, ktoré zlepšujú jeho jemné motorické zručnosti. Môžete si vybrať aktivity, ako je riešenie hádaniek, maľovanie a hranie sa s cestom alebo slizom.

• Hrajte s priateľmi: Mať priateľov a hrať sa s nimi pomáha vášmu batoľaťu naučiť sa zvyk zdieľať a spolupracovať. Hra s deťmi ich vekovej skupiny naučí vaše batoľa hodnotu priateľstva hneď od začiatku.

Tipy na vytvorenie správneho rozvrhu pre vaše batoľa

Tu je niekoľko bodov, ktoré by ste mohli zvážiť pri vytváraní správneho denného rozvrhu pre vaše batoľa.

• Vytvorte si plán na základe správania vášho batoľaťa. Vaše batoľa má tendenciu dávať vám rady, čo sa mu páči a čo nie. Vezmite si tieto podnety a vytvorte si denný plán na základe preferencií vášho batoľaťa.

• Vyhnite sa opakovaným zmenám času vstávania a večierky. Nevzdávajte sa, pokiaľ ide o čas spánku a vstávania vášho dieťaťa. Jednotnosť v režime spánku pomôže vám aj vášmu dieťaťu.

• Nevynechávajte spánok. Urobte si priestor na pravidelný spánok, pretože batoľatá môžu potrebovať dve až tri hodiny spánku denne.

• Dodržiavajte jednotný rozvrh stravovania. Rovnako ako plán spánku, aj čas jedla by mal byť konzistentný. Časté zmeny času by mohli spôsobiť, že batoľa bude hladné a lenivé v nezvyčajných časoch.

• Diskutujte so svojím batoľaťom. Pri vytváraní plánu nezabudnite vziať vstupy vášho batoľaťa. Môžu mať nejaké nápady a názory, ktoré vám môžu pomôcť lepšie navrhnúť vhodný rozvrh.

• Nechajte si rezervu pre zmeny. Hoci je konzistentnosť denného rozvrhu životne dôležitá, musíte byť duševne pripravený urobiť zmeny, keď si to situácia vyžaduje. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je vymenovať potenciálne situácie, ktoré môžu ovplyvniť rozvrh batoľaťa, a ako by ste ho v týchto chvíľach upravili.

Rozvrh pre batoľatá je skvelý spôsob, ako zorganizovať deň vášho drobca. Od jedla až po zdriemnutie a hranie, môžete v ňom časovo ohraničeným spôsobom prispôsobiť niekoľko úloh a aktivít vášho batoľaťa. V prípade potreby môžete tiež preusporiadať aktivity. Keď budete mať pripravený rozvrh, dodržujte ho. Podľa plánu usilovne disciplinujte svoje batoľa a pomáhajte mu vybudovať si dobré návyky. Ako rastú, učia sa držať si plán pre seba, čo pomáha pri riadení času a disciplíne. Takže majte rozvrh pre batoľatá a naučte svoje dieťa organizáciu včas.