• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo by rodičia mali hovoriť o šikanovaní, znásilnení a samovražde

Informácie uvedené v tomto článku môžu byť pre niektorých ľudí podnetné. Ak máte samovražedné myšlienky, kontaktujte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradcu. Ak ste vy alebo váš blízky v bezprostrednom nebezpečenstve, zavolajte 911.

Keď Netflix oznámil, že vyvíja mini-sériu založenú na knihe Jaya Ashera „13 Reasons Why“, fanúšikovia knihy boli nadšení, že ožívajú. V knihe a v sérii sa príbeh točí okolo fiktívnej stredoškolskej tínedžerky Hannah Baker, ktorá zomrela samovraždou a zanechala po sebe kazety pre 13 ľudí, o ktorých si myslí, že ju sklamali a ovplyvnili jej rozhodnutie.

Prostredníctvom týchto nahrávok diváci zistia, čo týchto 13 ľudí urobilo Hannah. Ich previnenia zahŕňajú všetko od šikanovania, zdieľania kompromitujúcich fotografií a neschopnosti zastať sa jej, až po začatie klebiet a dokonca aj sexuálne obťažovanie.

Niektorí psychiatri a odborníci na prevenciu samovrážd však upozorňujú, že populárna séria Netflix môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Ich najväčšou obavou je, že film zvýši počet samovrážd mladistvých, pretože existujú dôkazy, že samovražda je nákazlivá. Inými slovami, keď sa samovraždám venuje veľká pozornosť médií, miera samovrážd sa zvyčajne zvyšuje.

Medzitým niektorí diváci nesúhlasia a zisťujú, že téma poukazuje nielen na nárast bezohľadného a bezmyšlienkového šikanovania na strednej škole, ale aj na akceptovanie sexuálneho napadnutia mladistvými. Bez ohľadu na vaše myšlienky o seriáli zdôraznilo, že je dôležité hovoriť so svojimi deťmi o troch najväčších problémoch, ktoré ovplyvňujú životy mladých ľudí – šikanovaní, sexuálnych útokoch a samovraždách. Jediným veľkým problémom tínedžerov, ktorý film nerieši, je zneužívanie návykových látok.

Prečo sa nevyhýbať náročným témam

Vyhýbanie sa zložitým témam v živote vášho tínedžera ich neodstráni ani nezabráni tomu, aby sa stali. Ba čo viac, nedostatok komunikácie môže byť pre nich v skutočnosti medvedou službou, najmä preto, že samovražda je druhou najčastejšou príčinou úmrtia ľudí vo veku 15 – 34 rokov.

U žien vo veku 16 až 19 rokov je štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú obeťami pokusu o znásilnenie alebo sexuálneho napadnutia, než u bežnej populácie. A jeden z piatych študentov uvádza, že bol šikanovaný. V dôsledku toho niet pochýb o tom, že tieto problémy trápia tínedžerov každý deň a mali by ste o nich hovoriť.

Priamy a úprimný rozhovor so svojimi deťmi o samovražde, znásilnení a šikanovaní je nielen zdravý, ale môže vám to aj zachrániť život. Napriek tomu mnohí rodičia nehovoria so svojimi deťmi o ťažkých problémoch, najmä o samovražde, pretože sa obávajú, že rozprávanie im túto myšlienku vnesie do hlavy. Výskum však ukázal, že ticho a stigma bránia tým, ktorí sú ohrození, aby požiadali o podporu.

Ak už vaše dieťa premýšľa o samovražde, rozprávanie o tom môže skutočne vniesť do jeho života určitú nádej a perspektívu. A čo viac, dávate svojmu tínedžerovi najavo, že je v poriadku hovoriť o týchto problémoch.

Náročné veci na diskusiu so svojimi tínedžermi

Keď sa so svojimi deťmi rozprávate o ťažkých témach samovraždy, znásilnenia, šikanovania, násilia na rande a ďalších, buďte priami a vyzbrojte sa nápadmi a informáciami.

Výzvy sú normálne

Komunikujte, že to, čo zažívajú, nie je bežnou súčasťou života tínedžerov. Mnoho médií nezobrazuje samovraždu, znásilnenie alebo šikanovanie presne. V skutočnosti to môže byť často senzačné alebo očarujúce. Tínedžeri musia vedieť, že pocit depresie alebo samovraždy sa môže vyskytnúť u mnohých tínedžerov, ktorých poznajú, no nie je to niečo, čo treba akceptovať ako bežnú súčasť života tínedžerov.

Mnoho ľudí verí a dokonca naznačuje, že dospievajúci, ktorí hovoria o samovražde, len prechádzajú fázou, ktorá chce pozornosť, a že sa z toho dostanú. Nie je to tak. V skutočnosti ako dospelí musíme venovať pozornosť a dať dospievajúcim to, čo potrebujú – cestu von, ktorá je zdravá a podporná.

Ak bol niekto znásilnený alebo šikanovaný, „neprejde to“. V každom z týchto scenárov tínedžeri potrebujú pomoc od lekára, poradcu alebo psychológa, aby mohli začať proces hojenia. Potrebujú tiež vedieť, že ich rodičia sú tu, aby ich podporili a pomohli im.

Vysvetlite, čo je zdravé a čo nie

Tínedžeri potrebujú od svojich rodičov počuť, že šikanovanie, násilie na rande, nátlak na sex, sexting, sexuálne násilie a tak ďalej nie sú zdravé správanie. Za predpokladu, že sú, sú vystavení riziku zneužitia zo strany iných. Namiesto toho vaši tínedžeri potrebujú počuť, ako vyzerajú zdravé priateľstvá a rande.

Potrebujú tiež počuť, že sú cenní a zaslúžia si, aby sa s nimi zaobchádzalo s rešpektom a dôstojnosťou. Rovnako nie je zdravé premýšľať o samovražde. Ak vaše dospievajúce dieťa uvažuje o samovražde a premýšľalo o spôsoboch, akými by to urobila, musíte sa s ňou porozprávať s odborníkom na duševné zdravie. Premýšľanie o samovražde je jedným z varovných príznakov samovražedného správania.

Poskytnite im znalosti

Ak sa so svojimi deťmi porozprávate otvorene a úprimne o zložitých témach, ako sú sexuálne útoky, šikanovanie a samovražda, získate presné a užitočné informácie od osoby, ktorej dôverujú najviac – od vás. Napríklad, keď sa hovorí o samovražde, nezasiahne sa myšlienka niekoho do hlavy. V skutočnosti otvára komunikáciu o téme, ktorá je často držaná v tajnosti.

Rovnako šikanovanie a sexuálne násilie sú často utajované. Ale keď sú tajné témy odhalené a diskutované, stávajú sa menej silnými a strašidelnými. Rozprávanie tiež svojim deťom oznamuje, že tieto témy nie sú obmedzené a môžu ich otvoriť, kedykoľvek budú chcieť.

Dajte im vedieť, na čo si majú dávať pozor

Vašou úlohou ako rodiča je vzdelávať svoje deti o dôležitosti starostlivosti o ich duševné zdravie rovnako ako o ich fyzické zdravie. V dôsledku toho potrebujú poznať varovné príznaky depresie a samovraždy a ako v prípade potreby získať pomoc.

Musia tiež vedieť, ako sa vysporiadať so šikanovaním, ak by k nemu niekedy došlo, vrátane toho, ako sa vyhnúť horúcim miestam šikanovania a ako sa postaviť šikanovaniu alebo sa brániť. Podobne aj dospievajúci potrebujú vedieť, že k sexuálnemu napadnutiu dôjde skôr s ľuďmi, ktorých poznajú, napríklad na večierku alebo s niekým, s kým chodia. Zdôraznite, že sexuálne útoky nikdy nie sú ich vinou a že ich nebudete obviňovať, aj keď porušujú rodinné pravidlo. Uistite sa, že vedia, že chcete, aby s vami hovorili.

Udržujte komunikačné linky otvorené

Keď sa so svojimi deťmi pravidelne rozprávate o ťažkých a citlivých témach, podporujete u nich myslenie, že ste tam, aby ste im pomohli. Zrazu žiadna téma nie je príliš trápna na to, aby sa o nej diskutovalo, a majú pocit, že sa vás môžu na čokoľvek opýtať.

Upozornite ich na tajomstvá

Poučte ich o tom, čo sa môže stať, ak nebudú rozprávať. Je tiež dôležité uistiť sa, že váš tínedžer vie, že udržiavanie tajomstiev o šikanovaní, sexuálnych útokoch a samovraždách nie je zdravé ani múdre. Bez ohľadu na to, či je osoba, ktorá prežíva krízu, ona alebo priateľ, nie sú to problémy, ktoré by sme mali riešiť sami alebo bez pomoci dospelých.

Uistite sa, že vedia, že rozhovor s ostatnými, hoci to môže byť bolestivé alebo trápne, je najlepší spôsob, ako získať pomoc. A ak niekomu nepovedia o tom, čo prežívajú (alebo o tom, čo prežíva priateľ), veci sa môžu zhoršiť.

Komunikujte, že nie sú sami

Pocity osamelosti, opustenosti a beznádeje sú bežné u obetí šikanovania a sexuálnych útokov, ako aj u ľudí, ktorí cítia samovraždu. Výsledkom je, že rozprávanie o týchto problémoch a umožnenie tínedžerom vyjadriť svoje pocity znamená, že niekomu na tom záleží a že nie sú sami.

Nikdy nepodceňujte silu pocitu podpory. Aj keď sa vášmu tínedžerovi v živote nič významné nedeje, pravidelným rozprávaním im stále dávate vedieť, že vám na nich záleží a že ste tu pre nich.

Dajte im vedieť, že je k dispozícii pomoc

Keď sa o týchto problémoch porozprávate so svojimi tínedžermi, pomôže vám to získať lepší obraz o tom, čo zažívajú, čo vidia v škole a čím sa zaoberajú. A ak vaše dieťa s niečím zápasí, môžete mu ponúknuť bezpodmienečnú lásku a podporu, ako aj získať akýkoľvek druh vonkajšej pomoci, ktorú by mohli potrebovať. Pre deti to môže byť veľmi povzbudivé, aby si uvedomili, že niekto im môže pomôcť pochopiť, čo zažívajú.

Komunikujte, že sa môžu cítiť lepšie

Žiadny tínedžer nemá rád pocit osamelosti a smútku. Tiež sa im nepáči bolesť a ponižovanie, ktoré môže nastať pri šikanovaní, znásilnení a dokonca aj pri samovražde. Keď sa so svojím tínedžerom pravidelne rozprávate o tom, čo je normálne a čo nie, táto správa sa zakorení. Výsledkom je, že s väčšou pravdepodobnosťou uznajú, že to, ako sa cítia, nie je normálne a porozprávajú sa s vami o tom. A môžu byť ochotnejší získať pomoc pre svojich priateľov, ktorí bojujú s pocitmi úzkosti a depresie.

Zdôraznite, že si to nezaslúžia

Príliš veľakrát sa dospievajúci domnievajú, že ak dôjde k šikanovaniu alebo sexuálnemu napadnutiu, obeť urobila niečo, čím si to zaslúžila. Ale ak sa so svojimi deťmi rozprávate pravidelne, začnú si uvedomovať, že nikto si nezaslúži byť šikanovaný a nikto si nezaslúži byť znásilnený.

Toto posolstvo je dobré nielen pre vaše dospievajúce deti, ale tiež im pomáha vcítiť sa do ľudí, o ktorých vedia, že sú obeťami. A je pravdepodobnejšie, že zopakujú a uveria tomuto posolstvu – že nikto si nezaslúži byť šikanovaný alebo znásilňovaný – keď ho komunikujete pravidelne.

Dajte im nápady, ako získať pomoc

Uistite sa, že vaše deti nielen vedia, že sa s vami môžu porozprávať, ale že vedia získať pomoc aj inými spôsobmi. Porozprávajte sa s nimi o samovražedných horúcich linkách, krízových linkách znásilnenia a úlohách školských poradcov. Je dôležité, aby ste svojich dospievajúcich vybavili nástrojmi na riešenie týchto veľkých problémov.

Znížiť stigmu

Čím viac budete o týchto témach diskutovať so svojimi tínedžermi, tým viac ich zbavíte stigmy a dáte svojim deťom príležitosť hovoriť otvorene a slobodne. Uistite sa, že vaše deti vedia, že žiadna téma pre vás nie je zakázaná. Vytvorením tohto typu atmosféry vo vašej domácnosti je väčšia pravdepodobnosť, že vaše deti budú za vami chodiť s otázkami a obavami.

To neznamená, že nemusíte sledovať varovné príznaky samovraždy alebo príznaky depresie. Otvorené dialógy s vašimi deťmi však zvyšujú pravdepodobnosť, že vás oslovia.

Cieľ pre prevenciu

Pomôžte predchádzať týmto veciam v ich živote. Žiadna konverzácia síce úplne neodstráni riziko samovraždy, šikanovania alebo znásilnenia, no môže výrazne pomôcť pri vzdelávaní vašich detí o tom, čo sa môže stať. A aj keď váš tínedžer nikdy nebude čeliť žiadnej z týchto situácií, pravdepodobnosť, že niekto, koho poznajú, bude veľmi vysoká. Ak sa s nimi budete usilovne rozprávať o zložitých témach, je pravdepodobné, že budú vedieť, že za vami môžu požiadať o pomoc.