Ako zabránite svojim 8 -ročným plakať, aby ste sa dostali?
Pre 8-ročných je prirodzené testovať hranice a využívať emocionálnu taktiku, aby získali to, čo chcú. Tu je návod, ako osloviť plač, aby sa dostal na cestu:
1. Potvrdiť a overiť:
* Neodmieňam ani minimalizujte: „Si naštvaná, že práve teraz nemôžeš ísť do parku. Chápem, že je to frustrujúce.“
* Zamerajte sa na pocity: "Vidím, že sa cítiš smutno. Je v poriadku cítiť sa takto."
2. Nastavte jasné hranice:
* Zostaňte konzistentní: Keď plače, nevzdajte sa. To posilňuje myšlienku, že plač funguje.
* pokojne vysvetlite dôvody: „Viem, že chceš zostať neskoro, ale teraz je pred spaním. Musíme byť dobre odpustení do školy.“
3. Presmerovanie a rozptyľovanie:
* Ponúkajte alternatívne aktivity: „Namiesto toho, aby sme hrali vonku, postavme pevnosť.“
* Zapojte sa do zábavnej hry: „Pozrime sa, kto si môže najrýchlejšie dať svoje pyžamy.“
4. Ponuka možností v rámci limitov:
* Uveďte obmedzené možnosti: „Chceš si prečítať príbeh alebo si urobiť kúpeľ pred spaním?“
* Vyhnite sa výberom, ktoré vedú k frustrácii: Neponečte na výber, či urobiť niečo, čo potrebujete, aby urobil (napríklad čistenie zubov).
5. Učiť emocionálnu reguláciu:
* Model Zdravé zvládanie: Hovorte o svojich vlastných emóciách a o tom, ako ich spravujete.
* učiť relaxačné techniky: Hlboké dýchanie, počítanie na desať alebo upokojujúca činnosť, ako je kreslenie.
6. Buďte trpezliví a vytrvalí:
* Trvá to čas: Zmena vzoru správania vyžaduje konzistentnosť.
* oslavujte úspechy: Uznajte a chváľte jeho úsilie o kontrolu jeho emócií.
7. Vyhnite sa úplatkárstvu a odmenám:
* Toto posilňuje plačúce správanie: „Ak prestanete plakať, môžete mať zmrzlinu.“
* Zamerajte sa na vnútornú motiváciu: "Som na teba hrdý na upokojenie."
8. V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc:
* Poraďte sa s terapeutom: Ak je plač nadmerný alebo zasahuje do každodenného života, odborník môže ponúknuť vedenie a stratégie.
Pamätajte:
* Zostaňte v pokoji a sebavedomí. Vaše dieťa odzrkadlí vaše správanie.
* Zamerajte sa na budovanie silného emocionálneho spojenia. To mu pomáha cítiť sa v bezpečí a pochopení.
* potvrdiť svoje pocity, ale nevzdávajte sa jeho požiadavkám. To ho učí zdravým spôsobom vyjadrovať emócie.
-
Je prirodzené, že chcete kupovať hračky pre svoje nové dieťa, ale ako viete, čo si vybrať? Koľko pozornosti by ste mali venovať označeniu veku na hračkách? Sú tam len z bezpečnostných dôvodov alebo je za tým viac? Je dôležité pochopiť, že hra je pre -
Aj tie najlepšie vychované deti majú niekedy v škole problémy. Či už má vaše dieťa päť alebo 15 rokov, čo urobíte, keď sa dozviete, že vaše dieťa urobilo v škole niečo zlé? Ako ako rodič zvládate situáciu a rozoberáte ju s vzdorovitým dieťaťom? Alebo -
Pandémia COVID-19 bola ťažká pre každého, ale pre pracujúce ženy a matky je to výnimočne škaredé. Ženy sú neúmerne ovplyvnené predĺženým zatváraním škôl a náhlym zánikom miliónov amerických pracovných miest. Ešte pred vypuknutím pandémie ženy častejš
