• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dieťa Neck cvičenie

Detské krk cvičenie môžete pripraviť svoje dieťa na kľúčové zručnosti - ako plazenie , valcovanie a posadil sa - a zlepšiť pružnosť a pevnosť jej krku a ramien . Tieto cvičenia môže tiež pomôcť predchádzať torticollis , bežný stav , v ktorom vaše dieťa krk stane tesný , čo niekedy vedie k abnormálne tvar hlavy .
Budovanie
hlavy

Keď vaše dieťa dosiahne vek 3 až 4 mesiace , ona bude mať väčšiu kontrolu nad jej hlavou . Ak ona leží na chrbte , mala by byť schopný zdvihnúť hlavu o 45 stupňov . V tomto veku si môžete zahrať obývaciu - up cvičenie stavať krku svaly . Začnite tým , že umiestni svoje dieťa na zem na chrbát . Vezmite ju za ruky a jemne ju vypracuje do sedu . Pomaly nižšia chrbtom do ležiacej polohy . Keď držíte hlavu v zákryte s krku , ako ste ju vedenie hore a dole , bude krčné svaly vášho dieťaťa silnieť .
Valcovanie , zdvíhacie a dosiahnutie

Medzi 4 a 7 mesiacov veku vaše dieťa začne váľať na bruchu . Bude zdvihnúť hlavu a tlačí na zem so svojimi údmi , aby zrušila sama . Tieto pohyby pomáhajú k posilneniu jej krk a telo pre posadil a lezie . Vzhľadom k tomu , úzkosti nad syndróm náhleho úmrtia novorodencov , nesmiete dávať vaše dieťa dosť času váľa na bruchu . Vyňatie pôdy z produkcie 10 - 15 minút denne, aby vaše dieťa hrať na brušku . Môžete sa vrátiť až na malý uterák a umiestniť ho do hrude a hornej časti ramien pre podporu . Dajte hračky pred sebou , takže sa musí zdvihnúť hlavu a dosiahnuť na ne . Môžete tiež spievať alebo hovoriť pred ňou , rovnako ako hru " letúna , " v ktorom budete lietať svoje dieťa po miestnosti s bruchu dole .
Otáčanie Head

cvičenie , ktoré podporujú vaše dieťa otočiť hlavou zo strany na stranu sa pretiahnuť a posilniť jej krčné svaly . Napríklad počas hracieho času , dať hračky na ľavej a pravej strane hlavy . Keď sa kresliť jej pozornosť , bude sa otočiť hlavu a pretiahnuť krk . Keď dáte svoje dieťa sa pre nap čas , umiestnite jej telo preč , takže ona čelom k stene . Vzhľadom k tomu , že bude chcieť nahliadnuť do miestnosti , bude sa samozrejme otočiť hlavu od steny , ktoré plnia svoje krčné svaly .
Strečing Bočne

Ak chcete zvýšiť pružnosť jej krk , môžete pomôcť vaše dieťa ju ťahajú zo strany na stranu . Začnite tým , že ju sedieť na prebaľovací stôl , Koberec , alebo do lona . Položte jednu ruku na ľavé rameno a druhou rukou na hornej pravej strane hlavy . Pomaly a jemne natiahnite jej ľavé ucho na ľavé rameno , a nechajte ju zdvihnúť hlavu späť do centra . Opakujte úsek na druhej strane .