• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak utworzyć Behavioral umowę z nastolatków

Choć nie tak dawno temu nastolatek byłozadowolone i miłe dziecko , rodzicielstwo , teraz staje sięuciążliwe balansowanie jak próby utrzymania równowagi między uprawnieniami i granic - wszystko wysiłku , aby utrzymać ją na drodze do stania sięszczęśliwe i udane młodych dorosłych . Teen lat sąburzliwe czas , obarczona stałej walki o niepodległość , a to może być trudne , aby przejść przez te lata dla was obu . Na szczęście, można mobilizować trochę pomocy od umowy zachowań , które wyraźnie wskazuje, czego można oczekiwać od niej i co ona może się doczekać , aby w zamian.
Instrukcje Największa 1

Utwórz listę zachowań nastolatków , że czujesz są problematyczne lub rodzaje zachowań , które chcesz promować. Na przykład , twój nastolatek może mieć problemy z gniewnych wybuchów , przebywa obecnie w przeszłości godzinę policyjną , czy rozmowy niewłaściwie w domu lub w szkole . Alternatywnie , użyj umowę zachowania skupić się na pozytywnych zachowań , a nie negatywne , takie jak branie odpowiedzialności za jego obowiązków , działa na poprawę interakcji jego oceny lub odpowiednio z rodzicami, rówieśnikami i nauczycielami . Oba mogą osiągnąć ten sam cel , ale koncentruje się na pozytywnych zachowań, skupia się na tym, co twój nastolatek może zacząć robić w prawo , a nie to, co robi źle.
2

Sprawdź, realistyczne cele i zadania dla nastolatków i zarys sposoby na nią , aby odnieść sukces . Choć może chcesz , żeby podciągnąć swoje stopnie flunking noc lub nigdy nie podniosła głosu , zmiana wymaga czasu . Jeśli chcesz , żeby poprawić swoje wyniki w nauce , jej pomóc rozwijać umiejętności uczenia się powoli rozpocząć marszu w górę . Jeśli chcesz ją kontrolować swój temperament , pomóc jej znaleźć zdrowe zbytu swoich emocji .
3

Wybierz nagrody dla zmiany zachowań nastolatków , że pomogą zapewnić motywację , że musi trzymać się umowy. Ponieważ zmienia jego zachowanie będzie trochę ciężkiej pracy i wysiłku ze strony twojego nastolatka , chcesz go mieć oczy na nagrody i pobyt dedykowany do zadania . Spróbuj równowagi nagrodę do wysiłku bez niedoświetlone lub overindulging go do upiększania . Na przykład, jeden wieczór zakończeniu lekcji na ogół nie gwarantuje tygodniowego prac domowych lub chore przepustkę , podczas bycia w domu przez godzinę policyjną co noc przez tydzień może zagwarantować długi weekend noc godzinę policyjną .
4

Tailor nagrody w celu koordynacji z interesami nastolatek za . Na przykład, jeśli twój nastolatek trzyma się jej harmonogramu prac domowych przez cały tydzień ,długi weekend godziny policyjnej nie może być z dużym zainteresowaniem , jeśli ona nie wychodzi zbyt często. Od nastolatki nie wymagają natychmiastowej gratyfikacji , można włączyć zarówno krótko-, jak i długoterminowe cele w umowie , takich jak wycieczki do parku rozrywki , czy ona utrzymuje się z pracy domowej na miesiąc lub pożądane , latem wyprawy na udane semestr .
5

Porozmawiaj z nastolatków kiedy już zorientowali się, szczegóły umowy , aby wyjaśnić swoje oczekiwania , krótkoterminowych korzyści i długoterminowe korzyści z tych zmian w zachowaniu. Bądź gotów do dyskusji na każdy obszar umowy z nastolatków , więc ma szansę na wypowiedzenie się lub obawy i zadać jakieś pytania , które przychodzą do głowy . Pomaga to zachować ciągłość w komunikacji i pozwala nastolatek wie, że cenisz swój wkład . Jeśli nastolatek stanowi racjonalną , rozsądną argumentację , można dokonać żadnych zmian przed opracowaniem wynikających ostateczną kopię umowy zachowań .
6

Zarejestruj umowę i mieć nastolatek podpisać również. Dodać drugą kopię umowy dla nastolatków , aby utrzymać i dotyczą w razie potrzeby.
7

Monitorowanie zachowań twojego nastolatka regularnie i umówić się na spotkanie z nią recenzję jej postępu co tydzień przezpierwsze miesiąc lub dwa zamówienia . Będziesz wtedy oba mają okazję do zajęcia żadnych problemów lub wątpliwości , które wynikają z umowy i zaproponować stosowne zmiany w razie potrzeby .